Le regressioni del sonno hanno un modo di intrufolarsi in genitori come ninja che schiacciano l'anima. Proprio quando pensi di aver finalmente raggiunto uno stadio in cui il tuo bambino dormirà tutta la notte e sei abituato a dormire te stesso, una regressione ti prende a calci in faccia. Se sei come me, considererai la regressione del sonno di 18 mesi la peggiore di tutte. Quindi, quanto dura la regressione del sonno di 18 mesi? La risposta è, per fortuna, non per sempre. In effetti, in realtà ci sono alcune cose che puoi fare per rendere la tua vita sopportabile nel frattempo e mentre aspetti che passi questo orrore che priva il sonno.
Secondo The Baby Sleep Site, una regressione del sonno è "un periodo di tempo (ovunque da 1 a 4 settimane) in cui un bambino che dorme bene inizia improvvisamente a svegliarsi di notte e / o saltare i sonnellini (o svegliarsi presto da sonnellini) senza motivo apparente. " Queste regressioni, secondo lo stesso sito, si riferiscono generalmente a qualche sviluppo fisico o mentale che sta vivendo il bambino. Ci sono molte regressioni che il tuo bambino sperimenterà sicuramente, ma probabilmente scoprirai che la regressione del sonno di 18 mesi è la peggiore. A 18 mesi, è probabile che il tuo bambino stia attraversando una tonnellata di cambiamenti diversi, come la dentizione, l'ansia da separazione e imparando a nutrirsi. Allo stesso tempo, iniziano anche a rivendicare la loro indipendenza, il che significa combattere il sonno e lanciare bizze. Sai, tutte le parti "divertenti" della genitorialità di un minuscolo essere umano.
La buona notizia è che le regressioni del sonno sono una fase. In effetti, secondo Kim West, un operatore di assistenza sociale autorizzato, allenatore del sonno e fondatore di The Sleep Lady, la regressione del sonno di 18 mesi dovrebbe durare solo 2-6 settimane. Aiuta i genitori a "fare tutto ciò che possono" per aiutare il loro bambino a dormire e per creare e seguire costantemente le ore del pisolino e le routine della buona notte. Sebbene non ci sia davvero nulla che un genitore possa fare per accelerare questo processo, West consiglia di fare i sonnellini con qualsiasi mezzo necessario (corse in auto, passeggiate con il passeggino e dando al bambino ampio tempo per correre) per facilitare le ore di sonno.
Il sito Baby Sleep concorda, aggiungendo che è meglio gestire la regressione del sonno di 18 mesi offrendo un po 'di comfort extra o check-in rapidi con il bambino, ma non ricorrere a vecchie abitudini come dondolare, allattare o portare il bambino a letto con te. Queste strategie potrebbero aiutare a breve termine, ma potrebbero effettivamente creare più lotte della buona notte a lungo termine creando abitudini tutt'altro che ideali e alquanto insostenibili che sono più difficili da spezzare una volta che la regressione è passata.
È importante ricordare che anche se non sembra possibile, e anche se la regressione del sonno di 18 mesi sembra un'eternità, finirà e migliorerà. Le regressioni sono solo una fase e, probabilmente, in poche settimane il tuo bambino non vorrà più piangere attraverso un pisolino o una festa nel cuore della notte. Se, tuttavia, sembrano bloccati in questa fase dopo 2-6 settimane di provare tutto, come sempre, dovresti chiamare il loro pediatra per escludere un problema di salute.
