Sommario:
- 1. Smetti di fumare
- 2. Ottieni un materasso sicuro
- 3. Evita che il bambino cada dal letto
- 4. Transizione dei fratelli maggiori fuori dal letto di famiglia
- 5. Sbarazzarsi del piumino
- 6. Attenersi a un cuscino
- 7. Utilizzare fogli a tenuta stretta
- 8. Investi in un cuscinetto per l'incontinenza
- 9. Assicurati che il tuo partner sia a bordo
Il letto familiare è stato a lungo un'usanza tradizionale in molte culture. Mia suocera ha sempre condiviso un letto - prima con i suoi genitori e poi con le sue due sorelle più giovani - fino a quando non è cresciuta e si è sposata. Poiché il co-sonno è rimasto popolare, specialmente tra le mamme che allattano, gli esperti hanno elaborato delle linee guida per mantenere i bambini il più al sicuro possibile quando dormono nel letto dei genitori. Se stai pensando di tenere il tuo bambino con te durante la notte, ci sono alcune cose che dovresti fare prima di iniziare a condividere il letto.
Molti genitori si rivolgono al dormire insieme come mezzo per riposare di più. Secondo una ricerca del Dr. Sears, le madri e i bambini che dormono insieme tendono a rimanere nello stesso stadio del sonno per periodi più lunghi, il che aiuta tutti in famiglia a riposare di più. Inoltre, What To Expect ha notato che i bambini che condividono un letto con i genitori tendono ad addormentarsi più facilmente al momento di coricarsi e tornare a dormire più rapidamente quando si svegliano durante la notte. Non c'è da stupirsi perché i nuovi genitori, molti dei quali hanno un enorme deficit del sonno, iniziano a condividere il letto.
Ecco alcuni modi per prepararti prima di iniziare a condividere il letto con il tuo bambino.
1. Smetti di fumare
Anche se fumi solo all'esterno e mai in presenza del tuo bambino, il Dr. Sears ha avvertito che il fumo rimarrà nei tuoi vestiti e capelli. Quando dormi accanto al tuo bambino, il tuo bambino sta inalando sostanze inquinanti che si attaccano al tuo corpo come benzene, ammoniaca, acido cianidrico, formaldeide e nicotina. I bambini di genitori che fumano sono ad aumentato rischio di SIDS secondo i Centers For Disease Control And Prevention (CDC).
2. Ottieni un materasso sicuro
Se stai ancora dormendo in un letto full-size, è il momento di aggiornare. Il dottor Sears ha raccomandato un letto matrimoniale o king-size per dormire insieme, in modo che sia i genitori che il bambino possano avere un sacco di spazio per spostarsi in sicurezza. Assicurati di non scegliere un materasso morbido se condividerai il letto. Secondo WebMD, i materassi solidi possono ridurre il rischio di SIDS del bambino.
3. Evita che il bambino cada dal letto
Il dottor Sears ha anche raccomandato al bambino di dormire adiacente alla madre e non tra i due genitori. Per evitare che il tuo bambino cada dal letto, investi in un parapetto in rete o spingi il letto contro il muro assicurandoti che non vi sia spazio tra il letto e il muro.
4. Transizione dei fratelli maggiori fuori dal letto di famiglia
Se stai già condividendo il letto con un bambino più grande, dovresti trasferire il fratello maggiore dal letto prima di condividere il letto con un bambino. La salute dei bambini di Nemours ha avvertito che i bambini non dovrebbero condividere un letto con altri bambini, in particolare i bambini piccoli, perché non sono consapevoli della presenza del bambino mentre dormono. Gli esperti del Laboratorio di sonno comportamentale materno-materno (BSL) dell'Università di Notre Dame concordano affermando che i bambini di età inferiore a un anno non dovrebbero dormire con altri fratelli.
5. Sbarazzarsi del piumino
Il dottor Jay Gordon, pediatra, raccomandava che i bambini dormissero solo sotto coperte leggere o dormendo coperte. Ciò significa che dovrai riporre il piumino fino a quando il tuo bambino ha più di un anno.
6. Attenersi a un cuscino
Se sei come me, dormi meglio con due cuscini sotto la testa (e forse anche uno sotto la schiena o tra le ginocchia). Sfortunatamente, i cuscini rappresentano un rischio di soffocamento per i bambini. Secondo Babble, dovresti usare solo un cuscino e assicurarti di tenerlo lontano dalla faccia del bambino.
7. Utilizzare fogli a tenuta stretta
Kelly Mom ha raccomandato che il lenzuolo di sotto si adatti perfettamente al materasso senza mazzi o pieghe. Questo per evitare che il bambino si aggrovigli nei lenzuoli o che il lenzuolo gli si accumuli intorno alla faccia.
8. Investi in un cuscinetto per l'incontinenza
Quando sono tornato a casa dall'ospedale, mi sono reso conto che avevo accidentalmente portato a casa il cuscinetto riutilizzabile per l'incontinenza che era sul mio letto d'ospedale. In qualche modo, si è inavvertitamente aggrovigliato nella mia pila di abiti da cura usati e coperte per bambini. Mi sentivo un po 'in colpa solo quando l'ho tirato fuori dall'asciugatrice e ho pensato che la mia compagnia assicurativa sarebbe stata probabilmente fatturata.
Questo materasso è stato un vero toccasana quando avevo bisogno di cambiare il bambino a letto durante la notte, e ha anche impedito ai pannolini che perdevano di inzupparci e immergere il materasso durante la notte. Alpha Mom ha raccomandato di fissare il cuscinetto impermeabile con spille da balia per evitare che si accumulasse. Puoi trovare il tuo pad riutilizzabile per l'incontinenza ($ 13) su Amazon.
9. Assicurati che il tuo partner sia a bordo
Infine, ma sicuramente non meno importante, assicurati che anche il tuo partner voglia condividere il letto. Gravidanza e bambino hanno suggerito che, affinché la condivisione del letto funzioni meglio, entrambi i genitori dovrebbero essere d'accordo e sentirsi a proprio agio con l'idea.
