9 cose che in realtà non devi sacrificare quando sei una nuova mamma

Come una nuova mamma, la società mi dice costantemente che devo rinunciare a tutto - inclusa la mia autonomia corporea, il mio letto, la mia identità e qualsiasi cosa che assomigli al sonno - per essere una "buona mamma". Dico falso. E no. In realtà penso che essere una brava mamma sia impossibile se non mi prendo cura di me stesso per primo. La maternità non deve significare martirio e, contrariamente alla credenza popolare, ci sono alcune cose che non devi sacrificare quando sei una nuova mamma. Davvero, davvero no.

Se non indossi prima la tua proverbiale maschera di ossigeno, come puoi prenderti cura del tuo bambino, giusto? Crescere e dare alla luce un essere umano è un'enorme prova e, dopo che è finita, non torni subito a sentirti "normale" (o mai, se mi sento di essere super onesto in questo momento.). Quindi, mentre ti riprendi dopo il parto, e molto tempo dopo, non devi essere un eroe o sacrificare la tua salute mentale, il tuo corpo o chi sei, tutto in nome della maternità e qualche ridicola società standard sembra infernale e cerca di convincere noi mamme con cui vivere.

Per come la vedo io, non vincerò alcun premio per aver perso la maternità. I miei figli meritano una mamma felice, riposata e in buona salute, e merito di avere i miei hobby, il mio spazio e il mio corpo eccentrico. Quindi chiedo ciò di cui ho bisogno, mi costringo a fare la cura di me stesso (e dico "forza" perché sono seriamente terribile), e cerco di trovare modi per investire nella mia salute e felicità ogni singolo giorno.

Ho finito di provare ad essere una madre "perfetta". Non è davvero possibile e non mi adeguerò mai. Quindi per ora mi concentrerò sull'essere me stesso, e questo significa rimanere in contatto con chi sono e cosa apprezzo e realizzare che ci sono cose a cui non devo rinunciare, tra cui:

Dormire

Dopo la nascita dei miei primi due figli ho iniziato a perdere una notevole quantità di sonno. Ha davvero influito sulla mia salute e sanità mentale. Non fraintendetemi, la maggior parte delle nuove mamme perderà un po 'di sonno e almeno all'inizio (la lotta è reale). Se pianifichi le cose nel modo giusto, tuttavia, non devi perdere il sonno per sempre. Io e mio marito condividiamo le poppate notturne, facciamo i turni quando il bambino è pignolo e non vuole dormire, e persino ci facciamo un pisolino di tanto in tanto. Il sonno è vita.

La tua indipendenza

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Sono ancora io ora che sono una mamma. Sono solo una versione migliore di me (o almeno cerco di esserlo). Quindi, trovo il modo di mettermi al primo posto, occupare il mio spazio e mantenere la mia indipendenza, il che a volte significa non portare il mio bambino a letto o nascondermi in bagno per giocare sul mio telefono.

I tuoi hobby

Ho dovuto imparare a fondo per non perdermi per la maternità. Così ho iniziato a dare la priorità alle cose che erano solo per me e non per mio marito o i miei figli. Mi sono allenato e corro per mezzo e per metà maratone, ho completato la formazione degli insegnanti di yoga, ho perfezionato la mia ricetta di crosta di torta e ho cambiato carriera, pur essendo una mamma.

La tua carriera

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Nessuno chiede mai ai papà se hanno intenzione di tornare al lavoro dopo la nascita dei loro bambini o se stanno "cercando di avere tutto" avendo figli e una carriera. Non devi rinunciare alla tua carriera quando diventi una nuova mamma. A meno che tu non voglia, ovviamente. Sta a te, non alla società, decidere cosa è giusto per te e la tua famiglia.

Le tue tette

Questo è stato difficile da imparare per me. soprattutto perché per molto tempo gran parte della mia autostima è stata racchiusa nella mia capacità di allattare. Voglio dire, la pressione per allattare era intensa.

Ti dirò un segreto, però: non devi allattare per essere una buona madre. Se stai allattando al seno e vuoi smettere - per riavere le tue tette o perché pensi che faccia schifo totalmente o per qualsiasi altra ragione - va bene lo stesso. Sono le tue tette.

Il tuo attivismo

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Semmai, avere figli mi ha reso ancora più motivato a provare a cambiare il mondo. Non perché voglio una vita migliore per me stesso, ma perché voglio che i miei figli vivano in un mondo in cui tutti hanno abbastanza da mangiare, accesso alle cure sanitarie, un posto sicuro dove vivere, aria pulita e acqua e un salario di sussistenza. Pur essendo una mamma significa che non posso sempre partecipare alle proteste o testimoniare davanti al Congresso, passo ogni giorno un po 'di tempo sul mio telefono o sul mio computer a chiedere un futuro migliore.

La tua salute

Il recupero dal parto è stato davvero difficile per la mia salute fisica e mentale. Onestamente, ero un completo disastro ferroviario. Avevo davvero bisogno di imparare a prendermi cura di me stesso affinché il mio corpo e la mia mente guarissero. La mia vita come nuova mamma è molto meglio ora che sto facendo uno sforzo per prendermi cura della mia salute mangiando bene, facendo esercizio fisico, mantenendomi idratato e prendendo il mio dannato antidepressivo ogni giorno.

La tua sessualità

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Sono così stanco della società che fa vergognare le madri che abbracciano la loro sessualità, vestono come vogliono o ammettono di avere e amare il sesso frequente. È così incasinato. Non devi smettere di voler sentirti sexy o di voler fare sesso solo perché ora sei "la madre di qualcuno". Nessuno vergogna mai di papà sexy. È un tale doppio standard ed è ora che si fermi.

Il tuo corpo

Quando sei incinta, a volte può sembrare che il tuo corpo non sia più tuo e quella sensazione non scompare sempre una volta che il tuo bambino è nato (specialmente dopo essere stato toccato tutto il giorno). Mi sforzo di ricordare che il mio corpo è ancora me stesso, anche se ha una forma diversa e non sempre amo il modo in cui appare o si sente. Quindi trovo il modo di dare un po 'd'amore a quel mio incredibile corpo ogni giorno, di solito andando a fare una passeggiata, radermi le gambe, mettere il rossetto o passare un po' di tempo da solo con un vibratore.