Sommario:
- L'aiuto prezioso di cui avevano bisogno
- Christina, 35, Virginia:
- Katie, 28, Carolina del Nord:
- Sarah, 35 anni, California:
- Brandi, 33, New Jersey:
- Kassidy, 30 anni, Oklahoma:
- Irena, 40, Rhode Island:
- Katy, 33, Virginia:
- Caitlin, 33, Vermont:
- Stephanie, 39, Oregon:
- Jessica, 36, Minnesota:
- Melissa, 34, Pennsylvania:
- Delilah, 37, Georgia:
- L'aiuto che desideriamo di aver chiesto:
- Revell, 38, Pennsylvania:
- Hailey, 25 anni, Virginia:
- Sarah, 38 anni, California:
- Heather, 28, Nuovo Galles del Sud, Australia:
- Didi, 29, Texas:
Il periodo postpartum può essere difficile per qualsiasi genitore, anche se hanno avuto bambini prima. Data la prevalenza della depressione postpartum e numerosi resoconti aneddotici di nuovi genitori che si sentono isolati e sopraffatti, dovremmo fare tutto il possibile per aiutarci a vicenda. Dal 10 al 15 percento delle donne soffre di un disturbo dell'umore postpartum, che è il termine generico per depressione postpartum, ansia postpartum e psicosi postpartum. Ciò significa che su dieci nuove mamme che conosci, probabilmente, almeno una di loro avrà una seria lotta per la salute mentale. È importante che le donne ricevano aiuto e sostegno nelle prime settimane cruciali. Come società, dovremmo fare il check-in con le nuove mamme, chiedendo di cosa hanno bisogno, chiedendo come si sentono. Fornire aiuto, che si tratti di una chat al telefono o di un po 'di assistenza domestica, può significare la differenza tra una nuova mamma che si sente isolata e una nuova che si sente supportata in un periodo di transizione.
Ovviamente, non tutte le donne soffriranno di un disturbo dell'umore postpartum e non tutte le donne vogliono lo stesso tipo di aiuto. Ecco perché non fa mai male chiedere di cosa hanno bisogno. Alcuni vogliono stare da soli con il loro bambino, mentre altri potrebbero desiderare molti visitatori. Ma non fa male chiedere di cosa hanno bisogno. In effetti, ho chiesto a un gruppo di donne che aiuto hanno avuto in quei primi giorni e settimane che hanno fatto una grande differenza. E, naturalmente, ce n'erano molti di più che desideravano più aiuto.
L'aiuto prezioso di cui avevano bisogno
Christina, 35, Virginia:
"La cosa più utile che abbiamo ricevuto dagli altri è stato il sollievo, così abbiamo potuto fare un sonnellino. I pasti erano fantastici, ma essere in grado di sdraiarsi nel mio letto e sapere che il bambino di cui si prendeva cura non aveva prezzo."
Katie, 28, Carolina del Nord:
"Mia mamma ha pagato per una cameriera. È stato fantastico, soprattutto le prime due settimane! Anche i pasti sono fantastici. E i migliori amici! Sono venuti due ore per aiutarmi e cucinare per me (con il suo bambino di 6 mesi) perché il mio il marito ha dovuto partire per un viaggio d'affari la settimana dopo la nascita di mia figlia ".
Sarah, 35 anni, California:
"Qualcuno ci ha comprato vestiti e pannolini prematuri perché i gemelli sono arrivati presto. Il mio compagno di stanza del college è venuto e è rimasto con noi per una settimana dopo la fine delle cure di paternità, ha cucinato e cambiato i pannolini e aiutato a nutrire i bambini. È stato fantastico. Inoltre, dal momento che avevamo vissuto insieme per così tanto tempo, è stato semplicemente super confortevole e per niente come dover intrattenere un ospite."
Brandi, 33, New Jersey:
"Mio marito ha cambiato i pannolini di notte e ha anche mangiato una volta che abbiamo dovuto passare alla formula per poter dormire. Quindi i miei suoceri e la mia famiglia si sono alternati a cucinare cene per noi e guardare i ragazzi al mattino o al pomeriggio, quindi, di nuovo, Potrei riposare e riprendermi. È stato davvero fantastico avere le visite di tutti scaglionate, quindi ho avuto sempre uno o due membri della famiglia alla casa e tutto è durato poco più di due settimane, il che è stato di grande aiuto."
Kassidy, 30 anni, Oklahoma:
"Mia madre veniva ogni giorno per la prima settimana (viviamo nella stessa città, quindi non c'è niente di grosso). Il migliore è stato quel primo giorno in cui lei e papà si sono presentati con roba da sandwich (due pagnotte di pane e carni multiple) e patatine e carotine con ranch e Oreo. Spazzatura completa ed assoluta, ma lei mi conosce. Sa che vorrei solo qualcosa che potessi prendere e andare.
"Inoltre, sono un grande spuntino. Preferirei fare uno spuntino tutto il giorno piuttosto che mangiare un pasto enorme, che è una buona abitudine avere durante la fase neonatale. Non si sa mai se ci si potrà sedere per un pasto intero prima di essere necessario di nuovo. Essere in grado di fare uno spuntino per trattenerti fino alla prossima pausa fa una grande differenza."
Irena, 40, Rhode Island:
"I miei genitori e mio fratello venivano da oltreoceano. Mia madre cucinava, puliva, faceva il bucato e guardava il nostro bambino di 5 anni. Mio padre falciava il prato e sistemava le cose intorno alla casa. Mio fratello mi guidava in giro dopo il taglio cesareo. Avevamo un bambino in terapia intensiva neonatale / PICU per un mese e sono stati divisi tra stare con un bambino e stare con il nostro bambino di 5 anni. La nostra famiglia ci ha fatto il meglio dei regali - tranquillità ".
Katy, 33, Virginia:
"I miei amici hanno organizzato i pasti, quindi abbiamo mangiato per settimane dopo la nascita del bambino. Anche i cibi che normalmente non mi piacciono assaggiati sono cucinati da qualcun altro."
Caitlin, 33, Vermont:
"Mia suocera ha preso il nostro bambino di 4 anni per quasi una settimana quando il secondo era una settimana o così. Era incredibile quanto" solo "un neonato sembrasse facile! Inoltre, quello più grande ha avuto una dose necessaria di attenzione indivisa ".
Stephanie, 39, Oregon:
"Per la prima volta, ha trascorso una settimana in ospedale per lo più nel PICU. Mio zio ha portato un dispositivo di raffreddamento pieno di sandwich e che è stato meraviglioso poterlo usare in qualsiasi momento."
Jessica, 36, Minnesota:
"Mio padre ha osservato mia figlia per poter tornare al lavoro dopo 7, 5 settimane. Lavoravo da casa per poterla ancora allattare, ma sono riuscita a lavorare in mezzo."
Melissa, 34, Pennsylvania:
"Mio marito dovette andare fuori città quando mia figlia aveva un mese e mi stavo ancora riprendendo dal mio taglio cesareo. Mia madre venne e rimase con me per quella settimana - avrebbe preso il bambino durante il giorno tra le poppate per poter fare un pisolino o la doccia, lei puliva e faceva i piatti, cambiava i pannolini. Fondamentalmente dovevo solo mangiare, dormire e allattare. Era adorabile."
Delilah, 37, Georgia:
"Una delle mie migliori amiche ha portato i suoi famosi biscotti con gocce di cioccolato mentre ero in ospedale dopo un cesareo inaspettato. Ero così stufo del cibo dell'ospedale, e quella è stata la prima cosa che ho assaggiato che non era liquida."
L'aiuto che desideriamo di aver chiesto:
Revell, 38, Pennsylvania:
"Vorrei che avessimo qualcuno a falciare il prato o fare il lavoro in giardino. Era il genere di cose che è stato messo da parte nei primi mesi in cui cercavamo di trovare il nostro ritmo nel prenderci cura di un bambino che era clinicamente complesso. Oppure un'offerta per la cura degli animali domestici durante il giorno o per l'assistenza all'infanzia e la navetta per i fratelli maggiori.
"Di solito lasciavamo la casa alle 8:30 del mattino, lasciavo mia figlia all'asilo e rimanevamo in terapia intensiva fino alle 7 o alle 8 di sera. È molto tempo che non ci siamo."
Hailey, 25 anni, Virginia:
"Con il nostro secondo, una volta tornati a casa dall'ospedale è stato praticamente tutto l'aiuto che abbiamo avuto. Avevo 23 anni quando l'ho avuta. Era un VBAC, quindi mi sono ripresa molto più rapidamente, ma desideravo ancora abbiamo avuto una doula postpartum o un supporto extra per almeno un paio di giorni, ma ci siamo riusciti.
"Avevamo una famiglia che osservava nostra figlia mentre eravamo in ospedale per circa tre-quattro giorni e hanno preparato la nostra casa. Penso che abbiamo fatto un po 'di shopping leggero, quindi abbiamo avuto un po' di cibo da mangiare quando siamo tornati a casa, ma dopo che siamo arrivati a casa siamo passati alla vita normale senza alcun supporto aggiuntivo ".
Sarah, 38 anni, California:
"A un mio amico è stato dato il servizio di lavanderia. Hanno raccolto vestiti sporchi e consegnato vestiti puliti piegati (o appesi). Vorrei che qualcuno lo avesse fatto per me."
Heather, 28, Nuovo Galles del Sud, Australia:
"È stato davvero grandioso far venire le persone a dare una mano. E capisco che volevano il tempo del bambino, ma avrei amato quel momento piuttosto che pulire la casa. Se avessi avuto la gente che lasciava i pasti, lava un paio piatti, quel genere di cose, sarebbe stato un sogno. Quindi ora mi assicuro che è quello che faccio per dare una mano con i nuovi che conosco ".
Didi, 29, Texas:
"C'è stato un presupposto (immagino) quando ho avuto il mio secondo che ero un professionista e non avevo bisogno di aiuto, quando, davvero, avevo bisogno di più aiuto. Avere un bambino in età prescolare attivo e un nuovo bambino è stato davvero difficile. Non ho fatto ' mi viene consegnato un solo pasto. E mi fa ancora sentire triste."
