17 propositi onesti per il nuovo anno, perché probabilmente non andrai allo yoga 3 volte a settimana

Spazzare via la carta da regalo e la canutiglia di Natale significa due cose. Il Natale è finito ed è tempo di prendere alcune Risoluzioni di Capodanno che terrete davvero.

Probabilmente hai già preso delle decisioni in passato, e probabilmente non sono durate a lungo. Ecco perché devi renderne effettivamente gestibili. È tempo di essere onesti con te stesso. Vuoi metterti in forma nel 2016, ma andrai davvero in palestra cinque giorni alla settimana? Probabilmente no. La vita ha un modo di buttare via tutti i tuoi piani e stabilire questi rigidi obiettivi è solo farti fallire. Invece, devi prendere decisioni oneste per te stesso, cose che sai di poter effettivamente realizzare e che sono necessarie nella tua vita.

Decidi cosa vuoi veramente fuori dall'anno e prendi una risoluzione che ti aiuterà a raggiungere quell'obiettivo. Più tempo in famiglia? Decidi di posare il telefono per un'ora al giorno. Meno confusione? Dagli la priorità di togliere la biancheria pulita dal divano e nei cassetti della cassettiera. Uno stile di vita più sano? Scegli un'abitudine sana per provare e vedere dove ti porta. Queste 17 oneste risoluzioni di New Yer sono quelle che prenderai davvero perché hanno senso per te e la tua vita. (E nessuno dice "mangia meno pizza". Prego.)

1. Smetti di preoccuparti di essere nel momento

Il consiglio di essere "presenti" è fantastico, ma può anche stressarti. Decidi di smettere di preoccuparti se sei nel momento giusto e goditi il ​​tempo nel 2016.

2. Esercita come vuoi esercitare

Ogni anno dico che inizierò il programma Couch to 5k. Il problema? Odio davvero correre. Odio gli squat, odio i burpees, odio i pesi. Ma adoro Zumba e ballare e trascinare mia figlia nel suo vagone sul nostro vialetto. Trova una routine di allenamento che ami e ti allenerai continuamente.

3. Ignora le tendenze se non ti piacciono

È facile dire "Sarò più alla moda nel 2016", ma cosa significa veramente? Se ti fa sentire che devi seguire le ultime tendenze, fermati proprio lì. Nessuno ti farà indossare stivali da anatra o Ray-Ban se non vuoi. Ti sentirai meglio con il tuo stile quando indossi ciò che vuoi.

4. Scegli un'abitudine sana da provare

Dire a me stesso che sarò più sano è una specie di risoluzione generale e lascia molto spazio agli errori. Ma dirmi che mangerò un pezzo di frutta ogni giorno o sostituire una tazza di caffè con un bicchiere d'acqua è più facile. Rendere le tue risoluzioni di dimensioni ridotte le rende gestibili e hanno maggiori probabilità di diventare una vera abitudine.

5. Leggi qualcosa di diverso da "Harry Potter"

Tutti quei libri che hai comprato negli ultimi 12 mesi sono appena diventati raccoglitori di polvere mentre rileggi Harry Potter per l'ennesima volta. Adoro anche il nostro mago preferito, ma è ora di lasciare Hogwarts e leggere almeno un altro libro quest'anno.

6. Vedi Un carico di biancheria per il completamento

"Diventa una regina domestica" non è una buona risoluzione, amico mio. Vedo cosa stai cercando di fare e ti consiglio di incoraggiarti a vedere un carico di biancheria fino al completamento. Non solo toglie i vestiti dal pavimento, ma estrae i vestiti piegati dai cestini, dal divano e ti sentirai più messo insieme nella tua casa.

7. Smetti di lavorare dopo le 18:00

Lavoro da casa e spesso lascio il laptop aperto dopo il turno, mantenendomi in modalità di lavoro tutto il giorno e la notte. Mi rende irritabile, rende irritabile il mio bambino e non c'è bisogno. Chiudi i progetti relativi al lavoro dopo le 6 e riprendili, se vuoi, una volta che i tuoi figli dormono. Hai bisogno di quel tempo per rilassarti e anche loro vogliono quel tempo.

8. Smetti di combattere per il cibo

Smetti di combattere con te stesso e i tuoi figli. Non vogliono cenare? Belle. Vuoi un biscotto a pranzo? Belle. Smetti di trasformare il cibo in qualcosa di grosso e consumante e lascialo andare già.

9. Non salvare calze singole

Non troverai mai la partita e non le userai per nessuna di queste attività. Gettali e basta.

10. Smetti di provare a pulire le tazze Sippy dimenticate

Soprattutto quelli con il latte. Basta comprarne di nuovi.

11. Indossa abiti veri

In un mondo pieno di adorazione dei pantaloni da yoga e dell'amore dei leggings, arrivo dove questo può sembrare fuori portata. Ma quando resto in pigiama tutto il giorno, mi sento pigro e cattivo con me stesso. Tutto quello che devo fare è indossare dei pantaloni e una camicia veri e mi sento immediatamente più motivato e pronto ad affrontare la giornata.

12. Sii OK con un pasticcio

Nessuno dice che devi vivere nella sporcizia e nel disordine per giorni, ma c'è qualche motivo per diventare furioso con i tuoi figli per aver tirato fuori più LEGO? Vuoi davvero pulire la cucina per prendere il tempo che potresti trascorrere con i tuoi cari? Risolvi il problema con un pasticcio in modo da poterti concentrare su cose più importanti di tanto in tanto.

13. Concediti un po 'di credito

Qualcuno ti ha detto che amavano i tuoi capelli e tu hai detto: "Sì, dovresti vedere casa mia". Smettila. Prendi il complimento e concediti un po 'di credito. I tuoi capelli sembrano grandi.

14. Di '"No" ai tuoi figli

Ovviamente, non puoi dire di no a tutto, ma ci sono alcune cose che noi genitori concordiamo perché sentono di doverlo fare. Tuo figlio vuole che tu giochi a nascondino, ma sei sfinito. Scopri come dire di no. C'è una differenza nell'ignorare tuo figlio e insegnargli che non sempre ottengono la loro strada. (E che sei stanco di Topolino Clubhouse e voi due guarderete The Chew, dannazione.)

15. Non rendere la vita più difficile per dimostrare un punto

Ho sentito molto parlare del tempo sullo schermo, che mi fa sempre sentire una schifezza quando mi rendo conto che mio figlio ha visto due ore di Sesame Street. Ma durante quelle due ore, sono stato in grado di lavorare, fare il bucato e cucinare la cena. Se avessi spento la TV solo per dimostrare che mio figlio non la guardava, avrei reso la mia vita significativamente più dura. Non ne vale la pena. Lo stesso vale per qualcuno che ti dice che dovresti usare una corda da bucato invece di un'asciugatrice o fare il tuo sapone per i piatti.

16. Usa un pianificatore

È più facile del tuo telefono, te lo prometto. Ottieni un pianificatore dove puoi vedere sia la settimana intera che il mese intero. Annota tutto, anche le cose che giuri che ricorderai come compleanni o cene di famiglia. È l'unico modo in cui posso rimanere organizzato ed è un'ottima alternativa gestibile alla risoluzione "metti insieme le mie cose".

17. Chiudi la porta quando fai pipì (non importa chi piange)

Voglio dire, meriti più relax e privacy di due minuti di una normale funzione corporea, ma ti prenderesti quello che puoi ottenere, giusto?