16 domande e risposte reali sull'allattamento al seno su integratori, gravidanza e altro

In teoria, l'allattamento al seno sembra la cosa più semplice al mondo. Il tuo bambino si attacca al seno, bevono il tuo latte e ti fanno sapere quando ne hanno avuto abbastanza. Il tuo corpo crea la miscela perfetta di nutrienti per il tuo piccolo ed è la cosa più naturale, onesta, più semplice del mondo.

Tranne quando non lo è.

Guarda, c'è molto di più nell'allattamento al seno che far semplicemente bere al tuo latte materno. C'è il problema di provare a pompare abbastanza latte in modo da poter andare al lavoro. C'è il problema di provare a rimanere incinta durante l'allattamento e di sentire milioni di opinioni diverse. C'è quel momento in cui il tuo bambino decide di voler rimanere attaccato al seno per un'intera giornata e non sai se ridere o piangere perché è letteralmente la cosa più frustrante del mondo.

Alle mamme viene detto di fidarsi del proprio corpo durante la gravidanza e che il consiglio si ripercuote durante l'allattamento. Ma non è sempre facile, motivo per cui un esperto aiuta. Ho parlato con Danielle Downs Spradlin, un consulente per l'allattamento certificato accreditato dall'Accademia di politica e pratica dell'allattamento. È una madre che allatta veterano che vuole che le madri raggiungano i loro obiettivi di allattamento al seno e la sua pratica, Oasis Lactation Services, si concentra su scienza, benessere della madre-bambino, soluzioni basate sull'evidenza e rende l'allattamento un momento piacevole e salutare per tutta la famiglia. Puoi seguire il suo canale YouTube per ulteriori suggerimenti sull'allattamento! (E se ti trovi nella zona di Atlanta, assicurati di contattare Oasis Lactation Services per tutte le esigenze di allattamento.)

1. Aumentare l'offerta per i bambini con allergie al latte

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"L'allergia alle proteine ​​del latte vaccino è molto frustrante da affrontare", afferma Spradlin. In realtà, afferma che l'allergia è spesso mal diagnosticata perché il vero problema è una sovrapproduzione di latte materno. "L'eccesso di offerta può imitare i sintomi dell'allergia alle proteine ​​del latte vaccino, in particolare il sintomo delle feci verdi. La produzione di latte inizia con l'eccesso di offerta per le prime settimane nella maggior parte delle madri e si dirige verso i bisogni del bambino esattamente. Molte madri vedono questo equilibrio come una perdita della produzione di latte piuttosto che una stabilizzazione ". Spradlin afferma inoltre che non vi è nulla nel latte vaccino necessario per la produzione di latte umano, quindi molto probabilmente non esiste alcun legame tra un cambiamento nella dieta e un cambiamento nella produzione di latte. "Se hai notato un cambiamento nel bambino dall'eliminazione dei latticini e la tua produzione di latte sembra inferiore, è probabile che la tua scorta di latte si stabilizzi. I daycares sono noti anche per i bambini che allattano con una bottiglia. I bambini allattati al seno hanno bisogno solo da 1 a 1, 25 once di seno latte all'ora di separazione. L'uscita normale della pompa è di due o quattro once totali da entrambi i seni dopo 20 minuti di pompaggio. L'allattamento al seno è domanda e offerta. Il modo numero uno basato sull'evidenza per aumentare la produzione di latte è di pompare e allattare più frequentemente ", Spradlin dice. Aggiunge anche che il popolare fieno greco alle erbe può effettivamente influenzare i livelli di insulina e causare reflusso nel bambino.

2. Aiuto per i rifornimenti tropicali

Solo un altro mito alimentare. "Il latte materno viene prodotto dall'afflusso di sangue, non dal contenuto dello stomaco", afferma Spradlin. "Esistono pochissime prove a supporto di eventuali alimenti che migliorano la produzione di latte. Se ti piace il succo di ananas, bevi. Se vuoi fare più latte, allatta più di dieci volte ogni 24 ore."

3. Concepire durante l'allattamento

"L'allattamento al seno in esclusiva può sopprimere l'ovulazione con notevole successo nei primi mesi", afferma Spradlin. "Una volta che il tuo bambino ha sei mesi e mangia cibi solidi oltre all'allattamento al seno, le tue possibilità di ovulazione iniziano ad aumentare notevolmente." Spradlin osserva inoltre che molte donne perdono la produzione di latte quando inizia una nuova gravidanza, quindi concepire troppo rapidamente dopo un parto potrebbe compromettere l'attuale rapporto di allattamento. "Alcune madri si allattano durante la gravidanza e vanno all'infermiera in tandem", dice Spradlin. Raccomanda di consultare il libro Adventures in Tandem Nursing per ulteriori informazioni sulla distanza di nascita, l'allattamento e il concepimento durante l'allattamento.

4. Il bambino sembra sempre affamato

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"La tua dieta ha un impatto minimo sul latte materno", afferma Spradlin. "La frequenza di alimentazione e il volume di alimentazione sono le uniche cose correlate all'aumento di peso nei bambini. Sembra che il tuo bambino abbia difficoltà ad agganciarsi e trasferire efficacemente il latte dal seno al suo ventre. Sembra anche che tu sia stato davvero attento a lui e muscoloso Mentre raccomando il tuo potere qui, questa non è una soluzione a lungo termine e meriti un po 'di riposo.Il tuo bambino può beneficiare di una prova orale di uno specialista in lattazione che ha familiarità con problemi di lingua e palato o un ENT che ha familiarità con l'allattamento. le esigenze di alimentazione, rifiuto del seno e suzione costante sono tutte bandiere rosse per ulteriori valutazioni ".

5. Controllo delle nascite durante l'allattamento

"Le opzioni di controllo delle nascite ormonali comportano sempre un rischio di riduzione della produzione di latte", afferma Spradlin. "Mentre molte donne vanno bene per usarle, è un lancio di dadi. Esiste uno IUD non ormonale sul mercato che è fatto con rame e non c'è modo che abbia un impatto sull'allattamento al seno. Metodi di barriera come preservativi e diaframmi sono anche completamente sicuro per l'allattamento al seno. Esiste anche il metodo troppo stanco-troppi bambini-astinenza di cui nessuno gode. " Spradlin raccomanda inoltre di consultare The Infant Risk Center, una risorsa gratuita sull'uso di farmaci per le madri che allattano.

6. Integrazione del calcio durante l'allattamento

"Le verdure a foglia verde sono un'ottima fonte di calcio e assorbite meglio del calcio nella maggior parte dei prodotti lattiero-caseari", afferma Spradlin. "Le madri che allattano sono consigliate di continuare anche la loro vitamina prenatale."

7. Medicina del freddo durante l'allattamento

"La maggior parte dei farmaci sono sicuri per le donne che allattano che allattano un bambino sano a lungo termine", afferma Spradlin. "È anche importante ricordare che il seno non è un sistema fognario come l'intestino. Alcuni farmaci non possono affatto passare nel latte o, se lo fanno, non possono essere assorbiti dal bambino. Il vero rischio con molte medicine per il raffreddore è che causano una temporanea riduzione della produzione di latte ". Seguendo le raccomandazioni di Spradlin, è possibile contattare The Infant Risk Center per informazioni gratuite su medicinali specifici.

8. Aumentare l'offerta di latte per le mamme indaffarate

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Il modo più efficace per migliorare la produzione di latte è con frequenti pompaggi e allattamento, quindi Spradlin ti consiglia di iniziare da lì. "Quando la frequenza non funziona, controlliamo che la mamma non stia assumendo alcun farmaco che possa interferire con la produzione di latte, che non abbia problemi di salute ormonale e che il bambino stia bene", dice Spradlin. "Una cattiva chiusura o una pompa inadatta possono anche ridurre la produzione di latte nel tempo." Raccomanda anche di saltare i tè in quanto spesso contengono erbe legate al reflusso. "L'allattamento al seno non deve essere tutto o niente", aggiunge Spradlin. "Alcune mamme che lavorano danno latte artificiale o da donatore all'asilo e poi si allattano di sera e nei fine settimana quando sono insieme. Ogni famiglia è diversa. Puoi definire il successo alle tue condizioni."

9. Raccogliere l'allattamento al seno dopo 13 mesi

"I corpi sono molto imprevedibili", afferma Spradlin. "Il latte materno è sempre sicuro per i bambini. Tua figlia ha probabilmente perso la maggior parte dei suoi riflessi nutritivi con la crescita e lo sviluppo. È improbabile che sarà in grado di aggrapparsi, ma tu sei sua madre e può scegliere di offrirle il seno se decidi tu. Alcune donne trovano successo durante l'allattamento sviluppando un regime di pompaggio ".

10. Latch assonnato

"Alcuni bambini sono molto assonnati dall'ittero e il rimedio è più latte materno", afferma Spradlin. "Può essere più semplice esprimere a mano un po 'di colostro (latte appena nato) su un cucchiaio e darle da uno a tre cucchiai di latte ogni ora fino a quando non si sveglia dal suo emozionante giorno di nascita. A volte l'alimentazione di un cucchiaio di latte stimola il bambino ad allattare di più ".

11. Aumento dell'offerta subito dopo la consegna

"Pelle a pelle e più allattamento", dice Spradlin. "La scarsa disponibilità ha sempre una ragione. Potresti contattare uno specialista in lattazione per ripassare le tue esperienze precedenti per chiarire la ragione della tua scarsa disponibilità. Disregolazione dell'insulina, problemi alla tiroide, obesità e separazione madre-bambino sono tra le più cause trattabili comuni di bassa produzione di latte."

12. Gravidanza e allattamento

"Potresti perdere la produzione di latte o sperimentare i capezzoli doloranti o nulla può cambiare affatto", dice Spradlin. "Guarda il tuo bambino per segni di insufficiente assunzione di liquidi, come feci solide. Potresti voler contattare un nutrizionista o uno specialista in lattazione per le opzioni di alimentazione se il tuo latte diminuisce drasticamente." Per questo tipo di situazione, raccomanda di nuovo il libro Adventures in Tandem Nursing.

13. Sto pompando abbastanza?

Stai tranquillo, stai andando alla grande. "Da due a quattro once totali da entrambi i seni dopo 20 minuti di pompaggio è una normale produzione di latte", afferma Spradlin. Ha anche suggerimenti su come ottenere il massimo dalle sessioni di pompaggio sul suo sito Web.

14. Aumento della fornitura con una pompa

In base alla Legge sull'assistenza economica, Spradlin afferma che la tua assicurazione dovrebbe fornirti una pompa. "Potrebbe essere necessario il tuo OB, pediatra o ostetrica per fornirti una prescrizione per una doppia pompa elettrica", aggiunge Spradlin. "Potresti anche voler noleggiare una pompa per alcune settimane per rimettere in carreggiata le cose. Una doppia pompa elettrica a sistema chiuso è l'ideale."

15. Allattamento in gravidanza

"Non esiste alcun motivo medico per pompare", afferma Spradlin. "Il latte ricicla costantemente al seno. Sarà lì fresco per il tuo bambino nelle prossime 22-24 settimane."

16. Consigli per aumentare l'offerta

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"La maggior parte delle mamme giudicano erroneamente la loro produzione di latte. Il pompaggio non è un indicatore della produzione. Spesso la pompa è rotta, non la madre", afferma Spradlin. "Inoltre, la maggior parte delle mamme inizia con la sovrapproduzione e normalizza la produzione per soddisfare le esigenze del bambino".