15 modi in cui potresti rendere l'allattamento meno confortevole senza saperlo

L'allattamento al seno, sebbene naturale, non è sempre la cosa più comoda che puoi fare per il tuo bambino. Anche quando l'allattamento sta andando bene, ci sono modi in cui potresti rendere l'allattamento meno confortevole senza saperlo. E siamo onesti, stai già riuscendo a malapena a superare la tua privazione del sonno. Vuoi davvero peggiorare la situazione sentendoti a disagio durante l'allattamento?

Per molte mamme, specialmente quelle nuove, non sapere molto sull'allattamento al seno potrebbe farti prendere decisioni che non sono grandi per il tuo corpo. Sentirai consigli contrastanti da parte di tutti, come si suppone che l'allattamento al seno faccia male e usi sempre un cuscino da allattamento. Pomperai tutto il giorno, tutti i giorni, perché vuoi accumulare una scorta e poi trascorrere le prossime settimane cercando di contenere la perdita dal tuo seno. Farai ciò che dicono tutti i libri e poi, alla fine, ti renderai conto che il tuo istinto probabilmente aveva ragione e che l'allattamento non dovrebbe essere così difficile.

Ma anche se l'allattamento al seno può essere difficile, soprattutto se si hanno problemi di approvvigionamento o di blocco, non deve essere scomodo. Se ti sei rassegnato al fatto che soffrirai, è tempo di vedere se stai facendo una di queste 15 cose che potrebbero mettere a disagio l'allattamento per te. Potresti anche non capire cosa stai facendo, ma per fortuna hanno tutti una soluzione abbastanza semplice per te.

1. Stai pompando troppo

So che vuoi accumulare quella scorta di latte materno congelatore e assicurarti che la tua scorta non diminuisca mai, ma pompare troppo può causare un grande disagio. Secondo La Leche League International, pompare troppo può portare a un eccesso di offerta che può rendere il seno gonfio e doloroso. L'ingorgo non solo rende difficile il tuo bambino ad aggrapparsi, ma ti mette anche a rischio di infezioni come la mastite.

2. Non stai correggendo un problema di blocco

Se hai deciso che il fermo del tuo bambino non è un grosso problema, potresti voler ripensarci. Cosa ti attende ha notato che un fermo improprio può darti capezzoli screpolati e sanguinanti, per non parlare del flusso di latte del tuo bambino, che è un altro rischio di ingorgo. Il fermo del tuo bambino è la chiave del successo dell'allattamento al seno, quindi contatta un consulente per l'allattamento se hai bisogno di aiuto per correggere.

3. Ti stai costringendo a seguire una determinata posizione

Quando ero in ospedale con mia figlia, le infermiere mi hanno insegnato il calcio per allattare mia figlia. Ma dopo due giorni di tentativi per farlo bene, sono passato a un'altra posizione che ha funzionato meglio per me. Non esiste una posizione assoluta che funzioni per tutti e cercare di forzarla può farti sentire a disagio e temere l'allattamento al seno. "Sinceramente penso che ci sia troppa enfasi nel cercare di padroneggiare una posizione specifica con un nome specifico", ha dichiarato a Romper il consulente per l'allattamento certificato dal Consiglio internazionale Leigh Anne O'Connor. "La migliore posizione infermieristica per una mamma è quella in cui è a suo agio, non curvo, e il suo bambino è molto vicino. Abbiamo tutte le diverse dimensioni e forme, quindi non esiste una taglia unica per tutti."

4. Stai saltando le poppate

Se decidi di dare un biberon al tuo bambino, in sostanza hai saltato un'alimentazione che può ridurre la tua scorta e farti sentire gonfio. KellyMom suggerisce di non saltare mai una poppata e se si allatta con una bottiglia per una sessione, compensare pompando il latte che il bambino avrebbe bevuto dal seno.

5. Stai indossando un reggiseno troppo stretto

Lo so, sei stanco di comprare vestiti per una stagione di vita, ma un reggiseno che si adatta al tuo nuovo seno da allattare è un must assoluto. Sia che tu voglia un reggiseno per allattamento, un reggiseno a pompetta o semplicemente un nuovo reggiseno per adattarti al tuo nuovo seno, assicurati che si adatti comodamente. Se è troppo stretto o piccolo, il sito del Dr. Sears ha notato che stai aumentando il rischio di un dotto ostruito poiché i tuoi seni sono compressi e bloccano il flusso di latte.

6. Stai sincronizzando le poppate del tuo bambino

Probabilmente hai sentito da familiari, amici e libri di allattamento ben intenzionati che il tuo bambino non dovrebbe mangiare più di 15 minuti per lato (30 minuti in totale) o che se stanno mangiando più a lungo del solito, ti stanno usando come un ciuccio. Butta via tutto questo. Secondo il Centro di allattamento al seno di San Diego, non dovresti mai prendere in considerazione le poppate del tuo bambino. Lasciandoli mangiare fino a quando non sono pieni, stai regolando la tua scorta di latte, il che riduce le possibilità di ingorgo. Quando cronometri il tuo bambino, ti esponi al rischio di dotti ostruiti e infezioni poiché il tuo seno non viene mai completamente drenato.

7. Stai aspettando che il tuo bambino urli per allattare

KellyMom nota che piangere non è un indicatore precoce della fame del tuo bambino. Il pianto è quando sono disperati e potresti scoprire che cercare di nutrire un bambino urlante è duro come lei e super a disagio, specialmente se il tuo piccolo si stringe sul capezzolo o succhia l'areola invece del capezzolo perché sono così Affamato. Prova a raccogliere gli stimoli della fame del tuo bambino, come il tifo o il succhiare le mani, in modo da poterli nutrire non appena noti e impedire loro di urlare.

8. Non stai completamente svuotando il seno

Che si tratti di pompaggio o alimentazione, se il seno non è completamente drenato, potresti essere a disagio. Lo svuotamento del seno non significa solo che non sei a rischio di dotti o infezioni ostruiti, ma Kelly Mom ha notato che regola anche la tua scorta di latte e può persino aumentarlo se hai problemi a mantenerlo.

9. Non stai alternando seno ogni alimentazione

Alcune donne usano entrambi i seni durante l'alimentazione e altri ne usano solo uno, lasciando che il loro bambino lo prosciughi completamente. Ma non importa da che parte stai, assicurati di alternare il seno per ogni poppata. Se hai iniziato alla tua sinistra l'ultima volta, è ora di iniziare alla tua destra. Alternando il seno, The Bump ha notato che stai assicurando che uno sia sempre completamente drenato e produca più latte e stai tenendo a bada l'ingorgo.

10. Supponi che l'allattamento al seno debba essere doloroso

La sensibilità e la tenerezza del capezzolo nei primi giorni dell'allattamento al seno sono normali, ma Medela nota che se il dolore continua, qualcosa potrebbe essere sbagliato. Non dare per scontato che l'allattamento al seno debba essere doloroso: deve essere un'esperienza piacevole e confortevole.

11. I tuoi capezzoli non hanno la possibilità di asciugarsi

Un ambiente umido è perfetto per far crescere infezioni da lieviti e mughetto e i capezzoli saranno bagnati per la maggior parte del tempo durante l'allattamento. Il Dr. Sears raccomanda di asciugare i capezzoli non solo per aiutare qualsiasi indolenzimento o irritazione, ma anche per impedire loro di rimanere umidi e caldi, fornendo un ampio spazio in cui le infezioni crescono.

12. Non vuoi usare un ciuccio

OK, guarda, so che ci sono molte informazioni contrastanti sui ciucci. Causano confusione nei capezzoli nei bambini allattati al seno? Sono al sicuro? Valgono la lotta più tardi quando li porti via? Ma se rifiuti di usarne uno, potresti scoprire che il tuo seno è l'unica fonte di conforto del tuo bambino, prolungando qualsiasi dolore o dolore.

13. Gli accessori della pompa non si adattano

Proprio come la maggior parte delle cose nella vita, il tiralatte non è adatto a tutti. Medela osserva che le protezioni per il seno che sono troppo piccole possono causare capezzoli irritati, indolenzimento e persino lasciare impronte sul seno in cui i bordi si stanno scavando nella pelle. Se il seno è molto pieno, il dolore può essere ancora peggiore con flange e scudi troppo piccoli. Puoi trovare accessori adatti a qualsiasi negozio per bambini o online.

14. Ti stai affidando a un cuscino per allattamento

I cuscini per allattamento possono essere di grande aiuto, ma possono anche causare problemi se ci si affida troppo a loro. "Molte mamme lasciano i bambini sdraiati sui cuscini per allattare e pendono dal seno, causando doloranti capezzoli", dice Leper Anne O'Connor, IBCLC, a Romper. Usali per aiutarti a nutrire il tuo bambino, non per assumere tutto il peso del tuo piccolo e ferire i capezzoli nel processo.

15. Non stai esprimendo seni pieni

Se l'eccessivo pompaggio ti spaventa, posso capire, ma anche le mamme che non esprimono a mano il seno gonfio possono anche soffrire. Esprimendo quanto basta per rendere confortevole il seno, il National Childbirth Trust ha notato che non rovini la tua scorta o ti esponi al rischio di infezioni. Inoltre, l'espressione della mano può ammorbidire il seno gonfio abbastanza da consentire al bambino di agganciarsi e facilitare l'allattamento a entrambi.