15 modi per migliorare la tua relazione con tuo figlio in un giorno

Non sottovalutare il potere di un giorno. Molte cose possono cambiare nel corso di 24 ore: una persona può passare da single a sposato, scoprire la cura per una malattia o viaggiare da un continente all'altro. Lo stesso potere si applica quando si tratta di migliorare la relazione con il bambino: puoi realizzare grandi cose in un giorno.

La maggior parte delle famiglie moderne ha programmi completi, il che significa che gran parte del tempo che trascorrono insieme avviene mentre si passa da un'attività all'altra. Anche l'ora di casa può essere frenetica con la cena, i compiti e l'ora del bagno per controllare l'elenco. Ma a parte le vite indaffarate, i genitori desiderano ancora un rapporto forte con i loro figli; vogliono sentirsi connessi, nonostante la fretta. È solo che a volte, in mezzo al trambusto della vita familiare, è facile sentirsi come se non ti fossi adattato abbastanza alle cose importanti.

La buona notizia è che non ci vogliono vacanze costose o grandi gesti per migliorare il tuo rapporto con tuo figlio. In effetti, ci sono molte cose che puoi fare prima di spegnere le luci stanotte che aumenteranno il tuo legame e creeranno fiducia. Tutto ciò che serve è una piccola intenzione di diffondere le buone sensazioni sia a te che al tuo bambino, e rendere la tua relazione più forte che mai.

1. Ascolta attentamente

Tutti vogliono sentirsi ascoltati e ascoltati e i bambini non fanno eccezione. A volte, quello che sembra un piccolo problema per gli adulti, può essere un grosso problema per i bambini. Ecco perché i genitori dovrebbero imparare le capacità di ascolto che li aiuteranno a comprendere le emozioni che il loro bambino potrebbe provare a trasmettere nelle conversazioni. Ciò contribuirà alla risoluzione dei problemi e farà sentire il bambino come se i genitori lo capissero meglio.

2. Gioca con loro

I bambini adorano giocare e avere i genitori coinvolti nell'azione lo rende ancora più divertente. Ma non è tutto divertimento e giochi quando si tratta del motivo per cui i genitori dovrebbero giocare con i loro figli. Psychology Today riporta che ci sono benefici significativi come l'apprendimento delle abilità sociali e il legame con il genitore.

3. Portali in qualche posto speciale

I bambini adorano trascorrere momenti speciali con i genitori. Pianifica una gita che sia solo per voi due. Che tu sia a corto di frullati o semplicemente vai in giro per il centro commerciale, stare insieme e avere uno a uno ti avvicina.

4. Coccole

Non importa quanti anni hai, il contatto fisico è una parte importante delle relazioni. I genitori di oggi notano che il tocco è un potente strumento per genitori e figli e può essere espresso in molti modi. Che si tratti di un abbraccio, un high-five o un'ora di coccole, avere quel contatto può avere un impatto positivo sulla relazione.

5. Condividi una storia personale

Ai miei figli piace ascoltare storie su di me quando avevo la loro età. È un'opportunità per me di condividere un pezzo di me con loro, e talvolta anche dare loro consigli per sapere dove ho fatto errori. Essere onesti e rispondere alle loro domande su queste storie ci avvicina sempre di più e aiuta a costruire la fiducia.

6. Non urlare

A volte è difficile trattenerlo, ma la maggior parte dei genitori si sente male dopo aver urlato ai propri figli. Se vuoi alcune idee per aiutarti a smettere di urlare, qualcosa di semplice come respirare può aiutarti a mantenere la calma.

7. Ridere insieme

Come riportato dalla Mayo Clinic, ci sono benefici psicologici e fisici nel ridere, oltre a farti sentire felice. Condividere alcune risatine con i tuoi figli ti fa sentire felice e ti fa sentire meno stressato. Tutti vincono!

8. Metti giù il telefono

Per connetterti davvero durante il tempo della famiglia, fai una regola senza elettronica in modo da poter essere pienamente presente in qualsiasi attività tu e tuo figlio stiate svolgendo.

9. Convalida i loro sentimenti

Quando ascolti il ​​tuo bambino parlare delle proprie emozioni, Psychology Today sottolinea che la convalida dei sentimenti aiuta i bambini a sentirsi compresi. Porta a una migliore conversazione e anche a una maggiore risoluzione dei problemi, il che fa sentire il bambino come se i genitori fossero davvero dalla loro parte.

10. Sii nel momento

È facile farsi prendere dalle responsabilità domestiche quando i bambini sono in giro. So che la cena non cucinerà da sola, ma cerca di approfittare di quei momenti in cui puoi organizzare una festa di ballo improvvisata mentre prepari la cena. Quelle sono le volte che i tuoi figli ricorderanno di più.

11. Chiedi loro di aiutare

Un modo in cui mi piace sentirmi più vicino ai miei figli è coinvolgerli nelle cose che sto facendo. Chiedo loro di aiutare a preparare la cena o a mettere insieme un mobile e, invece di sentirsi come un lavoretto, ci lega e ci dà la sensazione che abbiamo realizzato qualcosa insieme.

12. Termina la giornata con una nota positiva

Non importa quanti time out e bizze ci sono state in un giorno, c'è sempre spazio per spremere un po 'di positività. Ma non è solo per i sorrisi, Forbes ha riferito che essere positivi ha anche benefici per la salute. Quindi, connettersi con il bambino in modo positivo non solo li fa sentire bene, ma potrebbe anche rafforzare il loro sistema immunitario.

13. Esprimi i tuoi sentimenti

Quando pensi a qualcosa di carino su qualcuno, dovresti dirglielo, specialmente se quel bambino è tuo figlio. Tutti vogliono sentire che sono apprezzati, amati e bravi in ​​qualcosa. Fai uno sforzo per sottolineare le cose buone che i tuoi figli stanno facendo e guarda quel sorriso insinuarsi sul loro viso.

14. Mangia insieme

Anche se i programmi frenetici rendono difficile il decollo ogni sera, la rivista Health riporta che le cene familiari sono un ottimo momento per legarsi. È una parte della giornata in cui tutti sono seduti nello stesso posto e si concentrano su pochissime cose. I pasti in famiglia offrono un'ottima atmosfera per parlare e condividere un pezzo della tua giornata con i tuoi cari.

15. Sii una squadra

Quando si presentano situazioni difficili, risolvi i problemi insieme. Ciò significa invece di dire semplicemente a tuo figlio cosa fare, chiedere la sua opinione e fargli sentire come se avessero un senso di indipendenza di fronte a decisioni difficili.