Sebbene la depressione postpartum stia finalmente ricevendo l'attenzione tanto necessaria, c'è un altro modo in cui la maternità e i disturbi dell'umore possono combinarsi. Per molte donne, l'ansia postpartum - più comunemente indicata come PPA - è un'aggiunta indesiderata alla nuova famiglia. Per comprendere appieno questa condizione, è utile sapere cos'è l'ansia postpartum, quante donne sono affette da PPA e quando cercare aiuto.
Per cominciare, è utile cogliere le basi dell'ansia postpartum. Certo, la maggior parte delle persone saluterà l'arrivo di un nuovo bambino con un certo grado di preoccupazione, ma la PPA porta queste paure di routine al livello successivo. Secondo AnxietyBC, la PPA include un livello di ansia che continua a svilupparsi e forse interferisce con la capacità della madre di prendersi cura del suo bambino appena nato. Come ulteriormente sottolineato da AnxietyBC, l'ansia può manifestarsi sotto forma di sintomi fisici (come disturbi del sonno), pensieri di corsa o ossessivi e / o tratti comportamentali (come evitare determinate situazioni). Per dirla senza mezzi termini: PPA fa schifo.
Inoltre, la PPA colpisce un numero significativo di nuove madri. Il numero esatto può variare a seconda degli studi consultati, ma è elevato. Secondo il Postpartum Support International, circa il 10 percento delle donne dopo il parto avvertirà ansia. In questo senso, uno studio del 2013 in Pediatria ha scoperto che il 17% delle madri mostrava segni di ansia post-partum in uno studio randomizzato e controllato su 1123 partecipanti. Inoltre, poiché molte donne possono vergognarsi della loro ansia ed evitare di cercare aiuto, la percentuale effettiva di donne che soffrono di PPA potrebbe essere persino superiore a quanto suggerito da questi numeri. È difficile misurare il numero di nuove madri che soffrono di PPA in totale silenzio e segretezza.
Poiché l'arrivo di un neonato è destinato a cambiare la vita di chiunque, i segni e i sintomi della PPA sono talvolta trascurati. Dopotutto, la maggior parte delle persone che hanno il compito di prendersi cura di un bambino che dorme poco o per niente è destinata a sfilacciarsi. Ma ancora una volta, la PPA porta le paure e i problemi materni previsti al livello successivo. Secondo il Postpartum Progress, alcuni sintomi della PPA includono pensieri di corsa, pensieri inquietanti, intensa preoccupazione, senso di terrore e la necessità di controllare costantemente le cose. Per rendere le cose più confuse, la PPA può presentarsi in sintomi fisici come mal di testa, nausea o persino attacchi di panico, come ulteriormente notato nel Progresso postpartum.
Inoltre, potresti anche sperimentare depressione postpartum e ansia postpartum allo stesso tempo, perché la vita può essere enormemente ingiusta. Per questo motivo, è utile conoscere anche i segni della depressione postpartum. Puoi provare alcuni, o addirittura tutti, i sintomi di PPD e PPA contemporaneamente.
Alla fine, la PPA è una terribile condizione per qualsiasi nuova mamma, ma le risorse per affrontare l'ansia postpartum sono sicuramente disponibili. Postpartum Support International fornisce un buon punto di partenza, perché offrono modi per aiutarti a trovare risorse locali per l'aiuto di PPA. Inoltre, Postpartum Progress ha anche un fantastico elenco di risorse terapeutiche per i disturbi dell'umore postpartum, sia che viviate in Alabama, in Nuova Scozia o in Svizzera. (Seriamente, è un elenco espansivo). Puoi anche collaborare con la tua organizzazione di assicurazione sanitaria per trovare risorse di consulenza e / o psichiatria appropriate e convenienti nella tua zona. Infine, in caso di emergenza, non esitate a contattare i servizi medici o di emergenza locali. Se l'ansia raggiunge il punto in cui ti preoccupi di far del male a te stesso o al tuo bambino, contatta immediatamente qualcuno.
Nel complesso, l'ansia postpartum è una condizione crudele. Inoltre, poiché la PPA può interessare fino a una madre su 10, è fin troppo comune. Se qualcuno di questi segni di PPA ti suona familiare, non esitare a chiedere aiuto oggi.
