Anche se può sembrare che le parole "sonno" e "neonato" non debbano coincidere nella stessa frase, chiedersi quante ore il tuo neonato dovrebbe dormire (e di default anche tu dovresti dormire) è una domanda nella mente di ogni nuova mamma.. Quando letteralmente tutto ciò che riguarda la genitorialità è un territorio inesplorato, è normale chiedersi se il programma di sonno del bambino (o la sua mancanza) sia normale o meno.
Ma, come la maggior parte degli aspetti della vita neonata, normale non è la parola più accurata per descrivere i modelli di sonno di un bambino. Secondo la National Sleep Foundation, i bambini da zero a tre mesi dormono in media da 10, 5 a 18 ore al giorno. E anche se questo è un sacco di sonno per una persona minuscola, Kid's Health ha notato che il loro riposo sarà diviso in due o quattro ore su 24, a causa della loro incapacità di distinguere tra giorno e notte e il loro bisogno di nutrienti e nutrimento.
Immediatamente dopo la nascita, alcuni neonati dormono per un lungo periodo di tempo, secondo il Baby Center, ma nei giorni e nelle settimane seguenti, i bambini cambiano frequentemente le loro abitudini di sonno mentre si adattano alla vita fuori dall'utero.
giphyIn breve, non c'è molto che puoi fare per le abitudini del sonno del tuo neonato, perché non sono ancora abitudini; quelli vengono dopo. Ma puoi aspettarti che la tua piccola bambina si svegli ogni poche ore per mangiare (o per ammirare il nuovo mondo che li circonda con meraviglia ad occhi spalancati) e dormire in media dalle 10 alle 18 ore al giorno.
