Nonostante ciò che i genitori possono dire, i neonati dormono molto. Dopotutto, imparare, sviluppare e abituarsi alla vita al di fuori dell'utero prende molto dal tuo bambino. Dipendono da quei piccoli catnaps durante il giorno per aiutare i loro piccoli cervelli a svilupparsi. Ma come fai a sapere se il tuo bambino dorme la giusta quantità di sonno, soprattutto quando non può dirti se è cacca? Se pensi che il tuo bambino dorme un po 'troppo a lungo o non abbastanza, potresti chiederti, quanto tempo dovrebbero davvero essere i pisolini di un neonato?
Secondo i genitori, i neonati dovrebbero dormire tra le 16 e le 18 ore al giorno, incluso il sonno notturno e alcuni sonnellini durante il giorno. Prima di otto settimane, i bambini possono tenere gli occhi aperti solo per circa un'ora alla volta prima di spostarsi di nuovo nella terra dei sogni per un paio d'ore. Ma man mano che crescono, la quantità di tempo in cui i bambini possono rimanere svegli si allunga e iniziano a consolidare i loro pisolini in alcuni tratti più lunghi durante il giorno, come menzionato in The Precious Little Sleep Site.
Come accennato sul Baby Center, la maggior parte dei neonati fa un pisolino tra le due e le quattro ore alla volta durante il giorno. Quando avranno due mesi, i bambini inizieranno a consolidare il loro sonno tra due e quattro pisolini ogni giorno, che dovrebbe durare tra 30 minuti e due ore. Entro la fine del primo anno, il tuo bambino dovrebbe fare due sonnellini ogni giorno, che dovrebbe durare tra una e due ore, secondo The Precious Little Sleep Site.
Anche se non devi mantenere il pisolino del tuo bambino fino al minuto, sicuramente non vuoi provare a tenerlo su quando ha bisogno di qualche Z. Come accennato in The Precious Little Sleep Site, saprai quando il tuo bambino è stanco se diventa troppo esigente o difficile da calmare. Strofinarsi gli occhi è un altro buon indicatore del fatto che ha bisogno di un pisolino.
Come probabilmente hai già scoperto, ogni bambino è diverso, il che rende quasi impossibile sapere esattamente quando il programma di sonno di tuo figlio assomiglierà a quello di un normale essere umano. Ma ci sono modi in cui puoi aiutare il tuo piccolo a sviluppare sane abitudini di sonno nei primi mesi della sua vita. Puoi iniziare a insegnargli la differenza tra il giorno e la notte, mantenendo la tua casa luminosa durante il giorno e usando il tempo che è sveglio durante il giorno per giocare. Di notte, basta dargli da mangiare e cambiarlo nel buio senza parlare molto, come suggerito da Baby Center.
Ancora più importante, ricorda di avere pazienza durante tutto il processo. Anche quando pensi di avere il tuo bambino in un buon programma di sonno, cose come la dentizione, la malattia e persino gli ospiti durante la notte possono capovolgere il tuo programma. Ma se riesci a superare i primi mesi, puoi gestire qualsiasi cosa.
