Essere in grado di pompare il latte materno può essere una cosa straordinaria. Può liberarti per avere un po 'di tempo da solo tanto necessario, fare un lavoro (inoltre, sai, il lavoro a tempo pieno della maternità) e assicurarti che il tuo bambino ottenga ancora tutti i benefici del tuo latte materno anche quando sei via da loro. Ma una delle parti più importanti del pompaggio è educare te stesso su come garantire che il tuo latte rimanga fresco, perché, come qualsiasi alimento, è deperibile. La ricerca della durata del latte materno in frigorifero può fare la differenza tra oro liquido fresco e latte avariato.
Secondo la Mayo Clinic, il latte materno appena espresso può rimanere a temperatura ambiente per alcune ore (fino a sei). A questo punto, tuttavia, è fondamentale che venga spostato in un frigorifero. Dopo che è refrigerato, il latte materno può durare da tre a otto giorni a temperature di 39 gradi o inferiori, secondo Medela.
Assicurati di conservare il latte lontano dalla porta, dove le temperature sono più basse, e preferisci invece conservarlo nella parte più fredda del frigorifero. Allo stesso modo, Medela, ha suggerito di etichettare il tuo latte con la data di espressione, in questo modo puoi essere sicuro di utilizzare prima il latte più vecchio o di spostarlo nel congelatore prima che passi il segno degli otto giorni.
Se stai lavorando per creare una scorta di latte, potrebbe essere meglio saltare del tutto il frigorifero e spostarlo direttamente nel congelatore. Tuttavia, se hai intenzione di dargli da mangiare al tuo bambino all'interno della "finestra della freschezza", conservarlo in frigorifero è sia pratico sia il modo migliore per garantire che le vitamine e i nutrienti rimangano il più freschi possibile.
Sebbene pompare e conservare il tuo latte possa sembrare una seccatura e un sacco di lavoro extra, quando sei in grado di provvedere al tuo bambino indipendentemente da dove ti trovi, vale la pena l'energia.
