Con l'estate calda, le date di gioco all'aperto e i giorni in spiaggia colpiscono il tuo calendario in piena forza. E se hai bambini, anche la preoccupazione di tenerli al sicuro al sole sta arrivando in pieno vigore. La domanda più importante da affrontare è la stagione di sole: per quanto tempo i bambini possono stare al sole?
Ho parlato con la dott.ssa Julie Karen di CompleteSkinMD a giugno su come proteggere i bambini al sole quest'estate e lei ha molto da dire sulla questione. Secondo Karen, i bambini di età inferiore ai sei mesi non dovrebbero essere al sole, punto in bianco. Karen si rende conto, tuttavia, che questo è quasi impossibile da raggiungere e raccomanda diverse misure per mantenerli al sicuro mentre sono al sole. L'abbigliamento protettivo solare è la tua prima protezione per i bambini al sole. Ma è importante ricordare che i bambini non possono termoregolare come fanno gli adulti, quindi è necessario limitare la loro esposizione al sole tra le 10 e le 16, quando il sole è più forte. Secondo Bernard A. Cohen, autore di Dermatologia pediatrica, la pelle dei bambini è meno pigmentata e quindi più suscettibile alle scottature solari. Non contare il sole fuori da quelle ore importanti, però. Il tuo bambino può ancora soffrire di scottature quando è nuvoloso e quando i raggi del sole non sono più forti.
Ma quanto tempo è troppo lungo? La verità è che varia sui raggi del sole e su come stai proteggendo tuo figlio. Secondo la March of Dimes, i bambini possono prendere una scottatura dopo soli 15 minuti al sole. Una buona regola empirica quando si cerca di decifrare se il bambino è stato o meno al sole per troppo tempo, è se il bambino sembra arrossato o ha la pelle pruriginosa, è un segno infallibile che anche il bambino è stato al sole lungo.
Dopo sei mesi, la protezione solare è un buon modo per proteggere i tuoi bambini dal sole. Ti consigliamo di cercare una miscela ad ampio spettro, che la Mayo Clinic raccomanda come la migliore opzione di protezione solare per tutti, non solo per i bambini. L'ampio spettro protegge la pelle dai raggi UVA e UVB, che sono responsabili sia dei danni della pelle a breve che a lungo termine.
Sfortunatamente, non c'è un periodo di tempo specifico raccomandato per i bambini di essere al sole. Per proteggerli dai raggi del sole, ti consigliamo di tenerli all'ombra il più possibile e controllarli spesso mentre la tua giornata al sole avanza.
