Quando hai un bambino, senti così tanti consigli su come dormire a sufficienza. Esistono metodi, sistemi e intere serie di libri dedicati all'arte di insegnare al tuo bambino a dormire in modo che tu possa anche dormire. Il consiglio è di solito il seguente: allattare al seno su richiesta in modo che ricevano molte calorie durante il giorno. Non allattare al seno su richiesta o non li avrai mai su un programma di sonno. Lasciali piangere. Dormi quando il bambino dorme. E così via e così via.
Man mano che il bambino cresce, sentirai inevitabilmente le seguenti domande: “È un buon dormiente?” “Sembri stanco. Ti sta lasciando dormire? ”“ Hai già provato a piangere? ”La maggior parte delle nuove mamme trova queste domande incredibilmente irritanti. Ovviamente il mio bambino non sta dormendo. I neonati in genere no, ed è sciocco aspettarsi qualcos'altro.
Naturalmente, quando dici alle persone che non stai dormendo, le persone sembrano saltare automaticamente alla conclusione che stai facendo qualcosa di sbagliato. "Se solo fossi più impegnato nell'allenamento del sonno", dicono. "Allora non saresti sveglio tutta la notte." Oppure: "Se solo passassi alla formula, allora il tuo bambino smetterebbe di mangiare così spesso di notte." L'elenco potrebbe continuare all'infinito.
Non penso che tutto ciò sia vero. Mentre credo che ci siano alcune cose che puoi fare per incoraggiare il tuo bambino a dormire meglio, non credo che questi metodi funzionino sempre o che funzionino perfettamente ogni volta. In effetti, mi sono abituato così tanto ad aspettarmi che i miei bambini non dormissero, specialmente durante quei primi mesi, che ho sviluppato un metodo provato e vero per ottenere un occhio in più di notte.
Dormo al seno i miei neonati.
Il termine "addormentarsi" è esattamente quello che sembra: la madre permette al suo bambino di allattare a letto mentre dorme, offrendo sia alla mamma che al bambino l'opportunità di ottenere uno shuteye tanto necessario. Il termine stesso è stato coniato dall'esperto di sonno infantile Dr. James McKenna, che gestisce il laboratorio del sonno comportamentale madre-bambino presso l'Università di Notre Dame. Mentre non c'è molto consenso sul fatto che il sonno del seno sia sicuro per i bambini (l'American Academy of Pediatrics lo sconsiglia, ma McKenna dice che va bene quando praticato in modo sicuro), le mamme disperate e prive di sonno hanno probabilmente dormito nel seno per anni.
Ho dormito tutti e tre i miei figli. Mentre so quanto possa essere controverso il sonno del seno (o qualsiasi tipo di condivisione del letto, per quella materia), la verità è che il seno durante il periodo neonatale mi ha assolutamente salvato, e non mi vergogno minimamente della mia decisione.
Come mamma, ascolti spesso le persone che ti dicono di dormire quando il bambino dorme. Questo consiglio è buono in teoria - a meno che, ovviamente, tu non sia il bambino numero due o il bambino numero tre. Se sei una mamma che è anche responsabile di impedire ai bambini di saltare dai mobili o di ingerire oggetti non identificati, dormire quando il bambino dorme è una ricetta per il disastro. Non ci saranno pisolini per te.
Il sonno profondo mi ha dato l'opportunità di ricominciare a sentirmi umano.
Le mamme con più bambini piccoli a casa devono dormire più notte possibile, perché è davvero la nostra unica possibilità di farlo. Consentendo ai miei neonati di dormire con me dopo che ho rimosso tutti i cuscini extra e rimosso i letti pesanti, secondo le linee guida di condivisione sicura del letto di McKenna, posso dormire di notte di cui ho così disperatamente bisogno.
Ciò è stato particolarmente importante durante il periodo del neonato, quando ero già sfinito dal parto e dalle esigenze di un bambino affamato. Il sonno profondo mi ha dato l'opportunità di ricominciare a sentirmi umano. Dormire di più mi ha permesso di iniziare il processo di guarigione post-partum e ritrovare l'energia di cui ho bisogno per stare al passo con le esigenze dei genitori di bambini piccoli.
Detto questo, non posso decidere se il seno sia giusto per te. So che ci sono molti fattori che determinano se la condivisione del letto in generale è sicura o giusta per la tua famiglia, ma posso affermare con certezza che il seno non è giusto solo per me, è un'ancora di vita di cui avevo così tanto bisogno quando non c'era una luce alla fine del tunnel. Quando sentivo che non avrei mai più dormito, sapevo che avrei potuto portare mio figlio a letto con me e permettergli di allattare mentre dormivo qualche minuto. Per questo motivo, ho continuato a dormire nel seno e non mi scuso per la mia scelta. Anche se mio figlio ha superato la fase neonatale, a sette mesi mi ritrovo ancora a sonnecchiare con lui nel mio letto, allattando. Apprezzo la vicinanza che sento con lui sdraiato accanto a me e certamente sento che ha contribuito a un forte legame tra noi, ma soprattutto, sono grato per il sonno.
