Quando stai cercando di concepire (TTC), la temperatura corporea basale (BBT) diventa un termine che userai quotidianamente durante il monitoraggio della fertilità, perché è importante sapere qual è la tua temperatura quando pianifichi il sesso. Proprio prima di ovulare, la tua BBT è più bassa, come di un grado e mezzo, a indicare che stai per ovulare. Quando stai effettivamente ovulando, la tua temperatura aumenta a causa del rilascio di progesterone, ed è allora che sai che è tempo di colpire i fogli. Ma una volta che hai concepito con successo, la tua BBT rimane alta quando sei incinta? Molti osservano l'andamento della loro temperatura per determinare se sono incinta o no.
Secondo la dott.ssa Sherry Ross, OB-GYN ed esperta di salute femminile presso il Centro sanitario di San Giovanni di Providence a Santa Monica, in California, una volta incinta, la tua BBT continuerà a salire e rimarrà alta fino alla fine del tuo primo trimestre ", come a causa dei cambiamenti ormonali associati alla gravidanza. ”E anche se la BBT viene utilizzata principalmente per sapere quando stai ovulando, Ross afferma che non è il più affidabile. "La BBT non è il modo più affidabile per monitorare la tua ovulazione poiché è influenzata da variabili non correlate come l'ora del giorno, lo stress emotivo e fisico, la malattia, il fumo, i disturbi del sonno, i farmaci, i viaggi e l'uso di alcol", spiega in un'intervista via email.
Il dottor David Diaz, endocrinologo riproduttivo ed esperto di fertilità presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California, è d'accordo e spiega ulteriormente. "La temperatura corporea normale è di 97, 6 gradi Fahrenheit durante i giorni pre-ovulazione (da uno a 12) del ciclo, mentre l'estrogeno viene rilasciato dal follicolo ovarico", afferma Diaz. “Dopo che l'ondata di LH provoca il rilascio dell'uovo, il follicolo collassa e la produzione passa alla produzione di progesterone principalmente per preparare l'utero a ricevere l'embrione una settimana dopo l'ovulazione. L'aumento dei livelli di progesterone nel sangue provoca uno spostamento della temperatura corporea interna da un aumento di 0, 5 a 1, 5 gradi. Questo può essere tracciato su un grafico per dimostrare che si è verificata l'ovulazione presuntiva. Questo livello di progesterone rimane elevato insieme alla temperatura per circa 12 giorni dopo l'ovulazione."
Quanto è alto, però? Esiste un BBT che potrebbe essere dannoso per te o il bambino durante la gravidanza? Quando dovresti consultare un medico? Ross dice: “Non sono a conoscenza del fatto che la BBT può aumentare a livelli non sicuri per il bambino a meno che tu non abbia una temperatura superiore a 100, 4 Fahrenheit durante il primo trimestre causata da un'infezione. In generale, se la temperatura corporea è superiore a 100, 4 causata da un'infezione virale o batterica, è importante assumere Tylenol per abbassare la temperatura in modo che il bambino in crescita non sia a rischio di anomalie strutturali."
Quindi puoi iniziare a tracciare la tua BBT con un normale termometro quando sei incinta o hai ancora bisogno di usare il tipo speciale BBT? Ross afferma: “La BBT è un abbassamento molto sottile e leggero della normale temperatura corporea. È necessario un termometro speciale utilizzato per rilevare questa variazione della temperatura corporea osservata immediatamente prima dell'ovulazione. Se non stessi cercando di rimanere incinta, non riconosceresti un cambiamento nella tua normale temperatura corporea. ”Quindi, se vuoi tenere traccia della tua BBT durante la gravidanza, è meglio non gettare il termometro BBT che hai usato per tracciare abbastanza l'ovulazione ancora.
Sì, la tua BBT può rimanere elevata per tutta la gravidanza, ma dovrebbe ridursi dopo il primo trimestre. E dopo che il ciclo mestruale ritorna, tornerà completamente al tuo intervallo normale. Finché non supera i 100 gradi Fahrenheit, non devi preoccuparti di nulla. E chissà, potrebbe essere un segno che il monitoraggio della fertilità ha funzionato e tu sei incinta. Se è così, complimenti a te.
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