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L'allattamento al seno può essere la cosa più naturale al mondo, ma la realtà è che non c'è nulla di semplice in questo. Il modo in cui il tuo corpo crea il latte e lo dà al tuo bambino è incredibilmente complesso e coinvolge molto di più del solo seno e del tuo bambino. Affinché l'allattamento al seno sia il più regolare ed efficace possibile, tutto il tuo corpo (e persino la tua mente) deve essere "sincronizzato". Se hai mai sospettato un calo della tua scorta di latte, ma non eri del tutto sicuro del perché, è probabile che tu non sia a conoscenza di alcuni dei piccoli errori di allattamento che stanno causando un tributo alla tua scorta. Poiché l'allattamento al seno coinvolge gran parte del tuo corpo, è facile lasciare che questi errori si verifichino senza accorgersene.
Un articolo dell'Università della Florida ha osservato che molte mamme non sono preparate per il pedaggio mentale e fisico che l'allattamento al seno può avere sul loro corpo. L'offerta scarsa o ridotta può essere causata da molte, molte cose e tenerne traccia sembra un lavoro in sé e per sé.
Tuttavia, non lasciare che ciò si aggiunga alle tue preoccupazioni sulla tua scorta di latte. Con questi errori comuni nella parte posteriore della tua mente, tenere d'occhio la tua scorta diventerà presto una seconda natura.
1. Salti le poppate
Un altro errore che può essere molto scoraggiante non è la padronanza immediata di un fermo profondo. L'American Pregnancy Association (APA) ha definito un blocco profondo la parte più importante dell'allattamento al seno e, come tale, può influenzare in modo significativo la tua scorta e causare molto dolore se non viene corretto prima o poi. Fortunatamente, padroneggiare il fermo del tuo bambino non è difficile con le istruzioni appropriate, i genitori hanno notato.
3. Non stai mangiando bene
Per quanto emozionante possa essere quando il tuo bambino inizia a mangiare solidi, se lasci che prendano il posto di allattamento, la tua scorta inizierà immediatamente a diminuire. Anche se hai intenzione di svezzare lentamente il tuo bambino dall'allattamento al seno, Healthy Children ha notato che continuare ad allattare spesso mentre dai al tuo bambino un numero sempre maggiore di solidi assicurerà che la tua scorta sia ancora intatta.
5. Sei troppo stressato
GiphyUn articolo di Very Well ha osservato che avere livelli di stress elevati può influire sull'apporto di latte e sulla capacità di allattare con successo. Anche se il tuo latte certamente non si "secca" in situazioni stressanti, il fatto che possa causarne la diminuzione è un importante promemoria per prenderti cura di te mentre ti prendi cura del tuo piccolo.
6. Non chiedere aiuto
GiphyL'allattamento al seno non deve essere uno spettacolo per una donna. Sebbene molte mamme si sentano sotto pressione per superare le loro lotte e scoprirlo da sole, la tua scorta di latte non sarà l'unica cosa in pericolo se trascuri di chiedere aiuto. I genitori hanno incoraggiato le nuove mamme a contattare il loro ospedale locale, il capitolo La Leche League International o persino un amico se sono preoccupati per qualsiasi aspetto dell'allattamento al seno. La tua scorta di latte (e la tua salute mentale) ti ringrazieranno per questo.
