Quando guardi le Olimpiadi invernali del 2018 a PyeongChang, non puoi fare a meno di sentirti impressionato dagli atleti fantastici e competitivi. Ma se sei anche una donna super-atletica che prevede di avere figli un giorno, allora potrebbe esserci una domanda pertinente in mente: l'allenamento olimpico influisce sulla tua fertilità o è più un esercizio fisico sempre una buona cosa in termini generali Salute? L'esatta relazione tra intenso allenamento atletico e fertilità non è facile da svelare.
Per i principianti, ci sono così tante variabili da considerare quando si affrontano l'allenamento olimpico e la fertilità che alla domanda è quasi impossibile rispondere con certezza. Con la varietà di sport olimpici là fuori, è ovvio che l'allenamento necessario per diventare un campione olimpico di pattinaggio di figura è molto diverso dall'allenamento che porta al curling, al biathlon o allo sci di fondo. Dovrebbero essere condotti studi a livello del singolo sport al fine di fornire dati più precisi.
In generale, tuttavia, alcuni studi hanno trovato potenziali collegamenti tra atletismo intenso e problemi di fertilità femminile. A volte si riscontrano problemi di ovulazione nelle donne che si sottopongono a esercizi frequenti e intensi, secondo la Mayo Clinic. In alcuni casi, un esercizio così intenso può rendere più difficile il monitoraggio del ciclo di una donna. Se la tua ovulazione è un bersaglio mobile, la concezione del tempismo può essere particolarmente complicata. Su un fine più estremo, alcune donne sperimentano l'amenorrea indotta dall'esercizio o l'assenza di un periodo a causa di un esercizio eccessivo, come spiegato da WebMD. "Se non hai le mestruazioni, significa che probabilmente non stai ovulando e sicuramente non stai producendo abbastanza ormoni per sostenere un feto", Stephen K. Montoya, MD, OB-GYN del Sunrise Hospital & Medical Center rivelato su Sharecare. Ma ci sono diversi motivi per cui una donna può sperimentare l'amenorrea, quindi una valutazione approfondita dei livelli ormonali e un controllo delle legioni nella testa dovrebbero essere fatti per individuare la causa della tua amenorrea, ha spiegato.
Quindi alcune donne hanno problemi di ovulazione quando sono attivamente impegnate in un allenamento estremo, ma quegli effetti sul corpo continuano in seguito? Ancora una volta, è difficile dire con certezza al 100 percento se un duro esercizio fisico ora avrà un impatto sulla fertilità di una donna in seguito. Ma secondo uno studio del 2010 su quasi 3.000 donne dell'Università norvegese di scienza e tecnologia, gli allenamenti duri sembrano influenzare la fertilità solo finché la formazione continua. In altre parole, una volta che le donne che si allenavano duramente si rilassavano un po 'sugli allenamenti, la loro fertilità sembrava tornare alla normalità.
Inoltre, è importante tenere sotto controllo tutta la correlazione e la causalità. I potenziali problemi di fertilità di un'atleta sono causati dall'esercizio stesso o da qualche fattore aggiuntivo? Tante cose possono influire sulla fertilità, dagli squilibri ormonali alle infezioni allo stress, come spiegato dall'American Pregnancy Association. Può darsi che una particolare atleta femminile abbia affrontato problemi di fertilità indipendentemente dal suo regime di allenamento.
GiphyNaturalmente non ignoriamo la storia più ampia, e talvolta problematica, della percezione delle donne e dell'esercizio. Voglio dire, il medico vittoriano Herbert Spencer in sostanza affermava che le donne che sceglievano di esercitare non avrebbero avuto l'energia per sopportare anche i bambini, secondo Bustle. E prima di scartare Spencer come un prodotto fuorviante del suo tempo, c'è ancora un bel po 'di wrestling sulle atlete e sulla loro capacità di avere figli. In effetti, una semplice ricerca su Google di collegamenti tra "esercizio" e "fertilità" porta risultati per lo più incentrati sulle donne per la prima pagina, anche se gli uomini sono, sai, la metà dell'equazione che fa il bambino. (L'allenamento può influire anche sulla fertilità degli uomini: un esercizio estremo può ridurre il numero di spermatozoi, secondo WebMD. Ma questi risultati non sembrano aumentare la stessa quantità di allarme.) Questo non vuol dire che i risultati scientifici verificati sull'atletismo e la fertilità femminile dovrebbe essere ignorata, solo che è importante considerare il contesto culturale in cui sorgono queste domande.
E anche se un intenso esercizio fisico può influire sulla fertilità della persona, ciò non significa che sia impossibile concepire mentre si allena per le Olimpiadi, come dimostrano queste donne olimpioniche che hanno gareggiato durante la gravidanza.
In definitiva, il legame tra l'atletismo estremo e la fertilità femminile sembra una di quelle inchieste che sollevano più domande che risposte. In termini di salute riproduttiva, tuttavia, rivolgersi ai medici per un consiglio.
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