La nausea mattutina è un segno distintivo della gravidanza nella cultura popolare, e ho il rischio di dire che dal 90 al 100 percento dei personaggi della televisione e del cinema si rendono conto che si aspettano dopo un attacco di vomito. Ma nella vita reale inizia la nausea mattutina? O è un'altra delle mani corte della televisione, come se l'acqua si spezzasse sempre in un ristorante affollato?
Stranamente, la nausea mattutina è un po 'un mistero medico, ma gli scienziati ipotizzano che abbia qualcosa a che fare con il cambiamento degli ormoni. Quindi ha senso che alcune donne avvertiranno la nausea mattutina non appena avranno un test di gravidanza positivo, o circa quattro settimane dopo il concepimento, secondo BabyMed. I test di gravidanza sono costruiti per rilevare la presenza di gonadatropina corionica umana (hCG), l'ormone stesso che potrebbe anche causare il caos sul sistema digestivo. Tuttavia, la maggioranza delle donne non soffrirà di nausea mattutina fino a quando tra le sei e le otto settimane, secondo i genitori. I genitori hanno anche riferito che se non senti nausea entro la settimana 14, la fata della nausea mattutina probabilmente ti salterà del tutto. In ogni caso, una volta tornato con un test di gravidanza positivo, puoi essere certo che la malattia del mattino sta arrivando entro poche settimane circa.
"È molto comune per le donne sentirsi male durante la gravidanza e la malattia del mattino è in realtà un po 'fuorviante", spiega Katie Krumwiede, MD, di HealthPartners OB-GYNs. Il dottor Krumwiede si esercita presso la clinica St. Paul e l'ospedale delle regioni di St. Paul, Minnesota. Dice a Pagliaccetto:
"Potresti sentirti male in qualsiasi momento durante il giorno e molte donne effettivamente si sentono male più tardi nel corso della giornata. La nausea mattutina di solito insorge subito dopo aver realizzato di essere incinta e probabilmente inizierai a sentirti meglio verso la fine del tuo primo trimestre. Tuttavia, alcune donne continuano a sentirsi male durante la gravidanza. Oppure, la loro nausea si ferma e potrebbe tornare più tardi. "
Almeno per me, la nausea mattutina non era come premere un interruttore. Si è verificato gradualmente. Per almeno una settimana ho avuto una forte preferenza per i cibi gialli e beige. Quindi, una notte, non riuscivo a soffocare la mia vitamina prenatale. Alla fine, verso la decima settimana, il vomito colpì come un camion Mack. La notizia della merce qui è che entro il mio secondo trimestre, la misteriosa miseria era sparita e io bramavo di nuovo i gamberi. Posso anche ringraziare le mie fortunate star per non aver sofferto di iperemesi gravidica, una grave forma di nausea mattutina che può durare fino al parto.
Un sintomo che spesso si accompagna alla nausea è la fatica da schiacciamento delle ossa, che per me si è manifestata gradualmente durante il primo trimestre. E onestamente, mentre è diminuito, il senso di esaurimento fisico non è mai scomparso del tutto. "Il tuo corpo sta lavorando duramente per adattarsi al tuo bambino in crescita", osserva Krumwiede. "È importante ascoltare ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Questo spesso significa più sonno e riposo. Le normali attività quotidiane possono affaticarti prima e più facilmente. Potresti voler fare un pisolino durante il giorno o andare a letto prima la sera." Nota che la maggior parte delle donne avverte un ritorno di energia nel secondo trimestre.
Per gestire i sintomi della gravidanza precoce, mangia piccoli pasti frequenti, suggerisce Krumwiede e prova a consumare zenzero o indossare una fascia marina. Posso anche raccomandare personalmente quelle gomme prenatali masticabili se hai problemi a mantenere bassa la tua vitamina. (Perché fanno anche l'altro tipo? Le gomme sono deliziose. Basta non mangiarne troppe - lo zucchero non aiuta la tua nausea). Mentre è possibile che mangerai cereali con banane dalla quarta settimana di gravidanza in poi, è molto più probabile che tu abbia la nausea mattutina dopo la settimana sei, quando il tuo bambino è visibile in un'ecografia e le cose iniziano a diventare reali.
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