Fammi vedere un film o un programma televisivo in cui c'è una scena del lavoro e ti verrà difficile trovare uno che non mostri una donna sudata ed esausta che utilizza una sorta di tecnica di respirazione. Che si tratti di un classico "hee, hee, hee, hoo" in stile Lamaze o qualcosa di un po 'più sul lato grezzo delle cose, come un'espirazione acuta seguita da santo-Mosè-qualcuno-per favore-aiutami, le tecniche di respirazione sono parte integrante del processo di nascita. Ma un nuovo dispositivo, Laboraide, promette di offrire un migliore flusso di ossigeno attraverso un bocchino. Ma Laboraide funziona davvero?
Secondo il sito, "Laboraide è un dispositivo orale che consente una respirazione costante e una migliore spinta nel parto". Posizionando il dispositivo in bocca durante la fase di spinta del travaglio, crea uno spazio tra le mascelle che mantiene aperte le vie aeree. Il sito ha notato che questo aiuta con il flusso di ossigeno libero, il rafforzamento dei muscoli addominali, una spinta efficace e permettendo al bambino di uscire in sicurezza dal canale del parto. Il sito ha anche osservato che uno studio clinico del 2014 ha mostrato una riduzione significativa della lunghezza della seconda fase del travaglio, nonché una riduzione delle sezioni C e delle consegne sotto vuoto. Recensioni sulla gamma di prodotti da "fantastico" a "mi ha aiutato a far uscire mia figlia in 20 minuti". La star di Teen Mom 2, Jenelle Evans, ha persino approvato il prodotto dopo la nascita di sua figlia Ensley a gennaio.
Ma secondo Risa Klein, un'infermiera professionista OB-GYN e un'ostetrica certificata, rilassare la mascella per consentire respiri calmanti durante il processo del lavoro è qualcosa che non richiede altro che un orecchio in ascolto e una mamma volontaria.
"Insegno ai miei clienti che una mascella rilassata e aperta con le labbra aperte, come se fossero in un sonno profondo che sbava su un cuscino, spiana la strada a una cervice aperta", afferma Klein. "Aiuta a facilitare un rilassamento più profondo, flessibilità, movimento e ridotta adrenalina, per non parlare del comfort, che sono tutte qualità necessarie durante il travaglio e il parto."
In effetti, Klein afferma di esortare le donne in gravidanza a evitare di pensare troppo alle tecniche di respirazione per evitare di aggiungere ulteriore pressione alla situazione. "Chiedo loro, 'Sai come respirare?'" Dice. "E ridono - e questo è il messaggio: ridi e sii felice, e sai che sai come respirare."
GiphyKlein dice che se trova una donna che non respira abbastanza profondamente per se stessa o per il suo bambino, la guarderà negli occhi e le chiederà di rallentare il respiro facendo un respiro di pulizia profonda, mentre porta la sua parete addominale come anche se si stava portando l'ombelico sulla schiena. Quindi, Klein le chiede di espirare delicatamente completamente e sentire e guardare la sua pancia espandersi.
"Questo è probabilmente il più 'tecnico' che ottengo", dice. "Se una donna ha una storia di ansia e iperventilazione, esaminiamo le idee per aiutarla a diventare più rilassata, inclusa la meditazione, un maggiore esercizio se sicuro dal punto di vista medico e la terapia per affrontare la sua ansia. Prepararsi alla maternità è un altro aspetto della cura prenatale che consente discussioni per ridurre l'ansia e i casi di iperventilazione ".
Se stai cercando tecniche di respirazione da utilizzare durante il travaglio, allora ce ne sono dozzine tra cui scegliere, inclusa la respirazione modellata. Secondo l'American Pregnancy Association, la respirazione modellata si riferisce a "l'atto di respirare a qualsiasi numero di frequenze e profondità possibili" e comprende la respirazione lenta, variabile ed espulsiva.
Naturalmente, secondo la mia opinione molto poco professionale, non dovresti mai negare il potere di urlare un buon "F * ck!" Soprattutto durante la fase di transizione del lavoro quando metti in discussione tutte le cose. Ma, di nuovo, sono più incline, come direbbe mia madre, al lato della "bocca banale" delle cose, quindi forse sono solo io?
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