Nonostante il detto "dormire come un bambino", i bambini in realtà non dormono molto bene. A peggiorare le cose, proprio quando pensi che il tuo bambino stia finalmente "dormendo tutta la notte", la dentizione, una malattia o una regressione del sonno si verificano inevitabilmente e la schiena al punto di partenza. Come genitore privato del sonno, sei probabilmente disposto a provare qualsiasi cosa per aiutare il tuo bambino a dormire un po ', ma introdurre il bambino nei solidi influisce sul suo sonno? Se è così, farà male o aiuterà? Si scopre, come con quasi tutte le domande relative ai genitori, la risposta potrebbe sorprenderti.
Secondo il Baby Sleep Site, la logica alla base di questa teoria è relativamente semplice: i bambini si svegliano quando hanno fame, quindi iniziare cibi solidi dovrebbe aiutare il tuo bambino a dormire meglio e più a lungo poiché la sua piccola pancia ha qualcosa dentro per un lungo periodo di tempo. Sfortunatamente, come la maggior parte delle cose che coinvolgono il tuo bambino, la realtà non è così semplice. Anche se è vero che i bambini si svegliano quando hanno fame, i bambini si svegliano anche per molte altre ragioni. Wendy Sue Swanson, MD, MBE, ha detto alla Seattle Children's Hospital & Research Foundation che i bambini si svegliano a causa dei loro cicli del sonno, onde cerebrali, dentizione, cambiamenti di comportamento, pietre miliari dello sviluppo e anche perché sono semplicemente un "brutto dormiente" contro un "buon dormiente". In altre parole, uno stomaco pieno di cibo non è una garanzia al 100% che il bambino dormirà tutta la notte.
Se il tuo bambino ha difficoltà a dormire o si sveglia frequentemente di notte, il sito Baby Sleep ti consiglia di provare a identificare quali problemi specifici interferiscono con il sonno e trovare la soluzione giusta, piuttosto che cercare di risolvere quello che è probabilmente un problema di sonno completamente non correlato introducendo solidi. Inoltre, nutrire i solidi del bambino con la speranza che dormano meglio potrebbe effettivamente ritorcersi contro. Uno studio pubblicato su Academic Pediatrics ha dimostrato che i bambini che hanno iniziato a mangiare solidi quando avevano meno di 4 mesi hanno dormito 0, 39 ore in meno rispetto ai bambini che hanno ricevuto solo latte in polvere o latte materno. Fidati di me quando dico che, come nuovo genitore, vorrai ogni minuto libero di sonno su cui puoi mettere le mani.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) è d'accordo, raccomandando che i genitori inizino a introdurre cibi solidi ai loro bambini a circa 6 mesi di età per complimentarsi, ma non sostituire, latte materno e formula. L'AAP continua a mettere in guardia i genitori dal seguire consigli obsoleti per nutrire i cereali dei bambini per aiutarli a dormire, avvertendoli di non mettere mai cereali per bambini in bottiglie, poiché può essere un rischio di soffocamento.
Invece, per aiutare il tuo bambino a dormire, l'AAP consiglia di impostare una routine regolare di andare a dormire, di "giocare durante il giorno" e di mettere il bambino nella sua culla sonnolento, ma non addormentato, in modo che non imparino a dipendere dal fatto di essere trattenuto. Anche se sarebbe bello se iniziare i solidi fosse una soluzione semplice ai problemi di sonno del tuo bambino, con un po 'di tentativi ed errori (e un po' di fortuna) alla fine tutti avrebbero avuto un meritato sonno.
