Mentre adoro una buona birra scura tanto quanto la mamma successiva, sono restio a bere qualsiasi tipo di alcol durante l'allattamento. Con così tante informazioni contrastanti disponibili online e tutti quelli che conosco mi danno consigli, non potrei mai essere abbastanza sicuro di cosa fosse la scienza del suono e cosa fosse troppo bello per essere vero. Soprattutto il mito secondo cui bere birra Guinness aiuta ad aumentare l'approvvigionamento di latte, cosa che ho sentito più volte mentre lottavo per allattare entrambi i miei figli.
Il concetto è così popolare che la scrittrice Jam Kotenko ha anche fatto il lavoro di gamba di bere birra scura per una settimana per aumentare la sua scorta e ha scritto del suo esperimento per Romper. Il risultato? Bere una birra Guinness ogni giorno non aumentava la sua produzione di latte. Ha scoperto che mentre beve birra è qualcosa che le piace occasionalmente, farlo quotidianamente non ha prodotto un aumento sufficiente della produzione per renderla una soluzione sostenibile.
Gli studi hanno dimostrato che bere alcolici in realtà sopprime l'approvvigionamento di latte materno. In uno studio dell'Istituto nazionale sull'abuso di alcol e l'alcolismo, Julie Mennella, Ph.D. ha scritto: "Il folklore suggerisce che il consumo di alcol da parte di una donna che allatta migliora la produzione di latte e, a sua volta, la nutrizione del suo bambino. Contrariamente a questa ipotesi, tuttavia, alcuni studi hanno scoperto che i bambini allattati al seno consumavano, in media, il 20% in meno di latte materno durante le tre o quattro ore successive al consumo da parte della madre di una bevanda alcolica ".
Nello stesso studio, la dott.ssa Mennella ha anche suggerito che il consumo di alcol può avere un impatto negativo sulle abitudini del sonno di un bambino. "I neonati le cui madri erano bevitrici leggere durante la gravidanza e l'allattamento hanno dormito per periodi significativamente più brevi durante le 3, 5 ore dopo l'allattamento, quando le madri avevano consumato una bevanda alcolica rispetto a quando avevano consumato una bevanda analcolica", ha scritto. Sono sicuro di poter parlare per qualcosa di più di me stesso qui e dire che sicuramente non ho bisogno di fare nulla per rendere ancora più difficile far dormire il mio bambino. Più dormo il mio bambino, più dormo e ho bisogno di dormire.
Kristin Gourley, Manager IBCLC di Lactation Link LLC, spiega a Romper perché le donne provano a usare la birra per aumentare l'offerta e cosa potrebbe effettivamente accadere. "Gli ingredienti nella birra come il lievito di birra, il luppolo e il malto sono probabilmente i motivi per cui la gente dice che aumenterà l'offerta. Mentre alimenti come questo non hanno molte ricerche scientifiche o di supporto, alcune mamme sentono fortemente che li ha aiutati. Potrebbero avere un effetto marginale, ma probabilmente non abbastanza da raccomandarlo come galattagoga (cosa che aumenta l'approvvigionamento di latte) per la maggior parte delle donne. Il fatto è che la maggior parte delle mamme che stanno cercando di aumentare l'offerta fanno molte cose contemporaneamente perché vogliono risultati APPENA POSSIBILE - ciò rende davvero difficile identificare ciò che ha davvero aiutato ", afferma Gourley.
La soluzione alla scarsa disponibilità di latte sta nel capire perché si sta verificando in primo luogo. Danielle Downs Spradlin, IBCLC, CLC con Oasis Lactation Services spiega a Pagliaccetto cosa potrebbe realmente accadere quando le donne sperimentano una scarsa disponibilità di latte. "L'aumento della produzione di latte non è uguale per tutti. Comprendere la causa della bassa produzione di latte è il primo passo. Mirare alla causa porterà a un risultato migliore. Se il problema è la mancanza di espressione del latte o la mancanza di assistenza infermieristica, un galattogogo ha vinto ' per ovviare a questo problema. Se il problema è la disfunzione endocrina, allora dobbiamo prima risolvere il problema endocrino. La bassa produzione di latte è un segno che il corpo ha bisogno di più assistenza sanitaria ", afferma Spradlin.
Quindi, se bere Guinness non risolverà un problema di approvvigionamento di latte, cosa farà? Secondo Tera Hamann, IBCLC, RN, BSN, in una recente intervista con Pagliaccetto, le donne possono aumentare la produzione di latte semplicemente ed efficacemente svuotando il seno spesso. "La chiave per aumentare il latte è prenderti cura di te e drenare frequentemente il tuo seno. I seni drenati rendono il latte più veloce in modo che più si allatta o si pompa, più velocemente si farà il latte e maggiore sarà la fornitura. Dormire molto, ottenere abbastanza calorie, ridurre lo stress. E in caso di dubbio, cercare un aiuto professionale ", afferma Hamann.
