Adoro il vino. È facilmente uno dei miei tre migliori drink a scelta, proprio dietro a tè e caffè. Andare senza l'elisir degli dei per tutte le 40 settimane di gravidanza è stata una tortura assoluta per me, e non c'è da meravigliarsi che non potessi aspettare il primo sorso di cabernet o shiraz dopo il parto. Tuttavia, ho sempre allattato al seno esclusivamente e mi chiedo se il mio bicchiere di vino notturno abbia influito negativamente sulla mia esperienza. Bere vino influisce sull'approvvigionamento di latte? Il mio modo preferito di rilassarmi ha influito sul modo in cui ho nutrito i miei figli?
Il vino, proprio come qualsiasi alcol, è una bevanda disidratante. Mentre normalmente questo non è un problema se ricordi di continuare a bere acqua mentre assorbi l'invito serale, potrebbe rivelarsi problematico se stai allattando, secondo Human Nutrition. Un'idratazione sana è un fattore chiave in un'abbondante fornitura di latte e qualsiasi aberrazione ai normali processi, come bere un bicchiere di pinot, può causare una produzione ridotta o rallentata per il periodo di tempo in cui l'alcol rimane presente nel sistema.
Bere un bicchiere di vino durante l'allattamento non è necessariamente dannoso, come indicato dalla guida dell'American Academy of Pediatrics (AAP), ma può avere altri effetti sul latte non correlato alla fornitura. Ad esempio, potrebbe cambiare il sapore del latte al punto in cui il tuo bambino potrebbe non trovare il tuo latte così magico come prima. In questo caso, l'uva acida potrebbe significare tette acide. Inoltre, non è l'attività più sicura a seconda di quanto bevi. Ci vogliono circa due ore perché gli effetti di una porzione di alcol si trasformino nel tuo corpo, secondo la farmacologia e la tossicologia cliniche di base. Contrariamente alla credenza popolare, pompare e scaricare non ha alcun vantaggio: l'alcool deve solo seguire il suo corso nel sistema sanguigno. Se sei abbastanza sobrio da guidare, sei abbastanza sobrio da allattare.
Ci sono storie di vecchie mogli là fuori che sostengono il consumo di vino rosso come galattagogo, che è una sostanza che aumenta l'apporto di latte materno. Sfortunatamente, questo sembra essere un vero colpo di frusta in quanto la scienza semplicemente non va fuori. Fidati di me, non c'era nessuno più fiducioso per un risultato diverso dalla domanda sul vino che influenza la tua scorta di latte di me. Purtroppo, non posso realizzarlo sperando. Volevo che la risposta fosse più sulla falsariga di "Sì, lo rende migliore, più forte, più veloce. Darà ai tuoi bambini superpoteri. Il tuo latte sarà abbondante e il tuo seno sarà un ottimo vintage anni '80, rendendolo a tutto tondo e corposo ". Invece, è più probabile che finirai con un seno leggermente meno vuoto - è incredibilmente ingiusto.
Ci sono aspetti di alcune bevande alcoliche che sono galattagoghi, probabilmente per questo motivo esistono le storie delle vecchie mogli. Il lievito di birra, che si trova nella birra, è una galattagoga nota, secondo Nozioni di base sull'allattamento al seno. Mentre il lievito è coinvolto nel processo di vinificazione, il ceppo del lievito è diverso e non ha lo stesso effetto positivo sull'apporto di latte materno del lievito di birra. Ma ciò non significa che anche la birra aumenterà la tua scorta. La stessa verità sugli effetti disidratanti dell'alcool nel vino è vera anche nella birra.
Lo so, sto solo piovendo per tutte le speranze e i sogni di tutti, qui.
GiphyCi sono alcuni modi in cui potresti aumentare la tua offerta e, a sua volta, mitigare gli effetti di un bicchiere di vino alla fine della serata. Questi possono includere, ma non si limitano a, nutrire il tuo bambino su richiesta, bere molta acqua, riposare adeguatamente e mantenere una dieta sana, secondo Kelly Mom.
Se stai cercando di aumentare la tua offerta e rilassarti la sera, potresti provare una delle innumerevoli ricette su Internet per i biscotti per l'allattamento. Contengono l'avena galactagogues e il lievito di birra e sono presunti per aiutare il vostro approvvigionamento. Devo ammetterlo, ne ho mangiati tonnellate durante l'allattamento e la mia offerta era piuttosto buona. (Anche se non sono sicuro che provenisse dai biscotti o solo buona fortuna.) Ma i biscotti hanno anche cioccolato, grassi e zucchero e hanno un sapore, quindi davvero, che male c'è nel provare qualche dozzina?
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