Molte future mamme avvertono nuovi dolori e dolori durante la gravidanza. Una cosa che potrebbe non essere nuova, tuttavia, sono i crampi. Sebbene molte donne siano abituate a sperimentarle durante il loro ciclo mestruale, è un po 'più allarmante quando succede durante la gravidanza. Tuttavia, trovare la risposta a "La disidratazione provoca crampi in gravidanza?" può aiutarti a capire perché stai crampi e se devi recuperare un po 'd'acqua.
Secondo My Pregnant Health, i crampi occasionali sono normali durante la gravidanza e nulla di cui preoccuparsi. Poiché l'utero è supportato da muscoli e legamenti, il tuo bambino in crescita può facilmente allungare l'utero, causando di tanto in tanto alcuni crampi addominali. A volte, tuttavia, i crampi avvisano che sta succedendo qualcos'altro.
Muscle Pain Solutions ha condiviso che le donne che non sono in stato di gravidanza devono bere tra gli 8 e i 10 bicchieri d'acqua al giorno. Ma se sei incinta, il liquido amniotico viene sostituito ogni ora e ciò significa che devi raddoppiare l'assunzione di acqua. Il problema sorge quando la maggior parte delle mamme (in gravidanza o no) non sta assumendo gli 8-10 bicchieri di acqua al giorno. Questo è il motivo per cui la disidratazione è la causa più comune di dolore muscolare e crampi nelle donne in gravidanza, secondo il già citato articolo sulle soluzioni di dolore muscolare.
Che dire dei crampi addominali in particolare? Non bere abbastanza acqua può facilmente contribuire ai crampi o alla gravità dei crampi, ma cosa aspettarsi ha anche condiviso che se ti senti a disagio per i crampi che stai vivendo, è sempre meglio contattare il medico. È anche importante prendere nota se i crampi includono sintomi come febbre, brividi, sanguinamento, mal di testa, minzione dolorosa, alterazioni della vista o vertigini. Se trovi che i crampi sono accompagnati da altri sintomi, potrebbe essere un segno di alcune cose diverse da un UTI alla preeclampsia.
Oltre alla disidratazione che causa crampi, Healthline ha avvertito che potrebbero esserci diverse altre potenziali complicazioni che la disidratazione potrebbe portare. Poiché l'acqua viene utilizzata per compensare la placenta e trasmettere sostanze nutritive al tuo piccolo, non assumere abbastanza acqua potrebbe aumentare il rischio di cose come difetti del tubo neurale, basso liquido amniotico, parto prematuro, scarsa produzione di latte materno e persino difetti alla nascita.
Quindi, se inizi a notare crampi addominali o persino crampi muscolari generali, sii più consapevole dell'assunzione di acqua. Da un punto di vista personale, è stato solo quando ho iniziato a misurare la mia acqua ogni giorno che mi sono reso conto di quanto poco stavo effettivamente bevendo e di quanto grande differenza bevesse la giusta quantità di acqua prodotta per la mia salute. Se non ritieni che l'assunzione di acqua sia la causa dei crampi, contatta il tuo medico per ulteriori consigli.
