Ho una relazione amore / odio con la fine dell'ora legale. Da un lato, chi non vuole un'ora in più di sonno e mattine più leggere? Sono una persona mattiniera; Mi sveglio davanti al sole quasi tutti i giorni. D'altra parte, ciò significa che i programmi dei miei figli vengono rovinati per una settimana e fa buio prima che il brunch venga servito per la giornata. Si rovina qualcos'altro? Come quando prendi il controllo delle nascite? Che ne dici di provare a concepire? L'ora legale influisce sul BBT?
La temperatura corporea basale è la temperatura corporea a riposo assoluto. Durante il tuo ciclo mestruale, passerà attraverso una serie di salti e picchi che indicano la produzione dell'ormone che innesca il rilascio dell'uovo dall'ovaio, causando l'ovulazione e il periodo fertile del tuo ciclo mestruale, secondo l'American College di ostetrici e ginecologi. Sebbene sia sensibile a molti fattori esterni come la malattia e la temperatura ambiente, così come i cambiamenti di tempo, è più dipendente dal ciclo sonno / veglia, ha osservato la Mayo Clinic. Pertanto, se stai prendendo la tua temperatura immediatamente dopo l'innalzamento rispetto a un'ora specifica ogni giorno, la temperatura corporea basale non dovrebbe essere influenzata in modo significativo dal passaggio dall'ora legale.
L'ora legale (DST) è iniziata come un modo per sfruttare meglio le ore di luce che si sono diffuse dalla primavera all'inizio dell'autunno. Più luce del giorno ha avuto accesso alla giornata, migliore è la possibilità per gli agricoltori e i loro simili di svolgere facilmente i loro compiti, secondo History.com. Vi è ora un vero dibattito in corso al congresso e tra gli scienziati sociali sul fatto che questo sistema di regolazione dell'orologio all'indietro o in avanti a seconda della stagione sia ormai antiquato, e che forse serva più da fastidio che da predittore del successo agricolo da quando ci siamo allontanati dalle nostre radici agricole tradizionali.
Per i genitori, l'ora legale rappresenta giorni o forse settimane di sonno interrotto e bambini indolenti. In primavera, sono incazzati, hai l'audacia di costringerli a sollevarsi prima che il loro corpicino dica che è ora, e in autunno, si svegliano prima ancora che tu abbia preso il tuo caffè. È una sofferenza per i genitori alla pari con le vendite forzate del forno e le madri dei parchi giochi. Pensare che potrebbe essere problematico prima ancora di avere la possibilità di rimanere incinta sembra particolarmente offensivo se me lo chiedi.
Tracciare la tua BBT è una seconda natura per le donne che sono TTC come prendere il tuo prenatale e dire cose che iniziano con "quando ho un bambino, non lo farò mai …" Tuttavia, la maggior parte delle donne fa del suo meglio per prenderlo al ogni giorno alla stessa ora e l'ora legale è un'interruzione del flusso sul grafico. Fortunatamente, l'ora legale non dovrebbe essere un grosso problema se stai monitorando correttamente la tua BBT. Secondo la Mayo Clinic, quando misuri la tua BBT non dipende da un numero specifico su un orologio ogni giorno, ma invece, dipende dalla prima apertura degli occhi al mattino. Sul loro sito web è richiesto di misurare la tua BBT non appena ti svegli la mattina. Dovresti farlo con lo stesso strumento ogni giorno e dovrebbe essere fatto prima del caffè, prima dell'acqua e anche prima di parlare.
Quindi, sia che ti alzi alle prime luci dell'alba o durante un periodo durante Good Morning America, fintanto che stai prendendo quella temperatura nello stesso posto con lo stesso termometro ogni giorno, dovresti ottenere una lettura accurata indipendentemente da se Sono riuscito a rubare ancora qualche strizzatina d'occhio.
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