"Chiuditi il cappotto o ti prenderai un raffreddore!" Sai come va l'espressione popolare: "Se avessi un dollaro per ogni volta che lo hai sentito …" Da bambino, è probabile che tu sia stato sgridato da tua nonna per essere uscito senza cinque strati, o tua madre ti ha coperto testa con un cappello nel tentativo di contrastare il comune raffreddore. Hanno le migliori intenzioni, ovviamente, ma non puoi fare a meno di chiederti: "Il freddo ti fa davvero male?" Questi dottori affermano che il racconto popolare è tutt'altro che vero.
"È un mito creduto da tempo che il freddo può effettivamente farti star male", dice a Romper la dott.ssa Elizabeth Meade, portavoce nazionale dell'American Academy of Pediatrics e capo della pediatria presso lo Swedish Medical Center di Seattle, Washington. "In realtà, la maggior parte dei virus e dei batteri sopravvive meglio alla temperatura corporea, non alle basse temperature".
Come, Meade, il dottor Eric Morley, un pediatra del MemorialCare Medical Group, ad Aliso Viejo, in California, dice a Romper in un'intervista e-mail che la risposta breve alla domanda popolare è semplice: no.
"I germi ti fanno star male, non il tempo", dice Morley. Osserva che la vera ragione per cui le persone sembrano ammalarsi più spesso quando fuori fa freddo è che due delle famiglie più comuni di virus, infezioni da influenza e rinovirus, raggiungono il picco in quel periodo dell'anno. "Inoltre, quando fuori fa freddo, tendiamo a rimanere in casa", afferma. "Più persone insieme in un ambiente ristretto significano più condivisione dei germi e, in definitiva, più malattie".
GiphyIl dottor Anthony Wong, un medico di medicina interna del Saddleback Medical Center, Laguna Hills, in California, è d'accordo, dicendo a Pagliaccetto che il freddo si verifica anche durante le festività natalizie, portando a una maggiore suscettibilità alle malattie.
"Questo è quando le persone corrono spesso in giro facendo così tante cose per prepararsi alle vacanze", dice. "Spesso compromettono il loro sistema immunitario perché non dormono abbastanza, non si esercitano regolarmente e non mangiano correttamente. Durante questo periodo, le persone sono anche in stretto contatto con amici e familiari che possono passare i germi in giro".
Germi, germi ovunque sono ciò che la dott.ssa Marnie Baker, pediatra all'Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California, dice a Romper che davvero porta alla malattia. "Questa è una" vecchia storia di mogli "di cui continuo a sentir parlare nel mio ufficio", afferma. "I germi ti fanno ammalare e, durante i mesi freddi, i bambini trascorrono più tempo in casa, permettendo ai germi di diffondersi. Molti dei virus che causano i sintomi del raffreddore sono altamente contagiosi e queste goccioline contagiose - diffuse da tosse e starnuti - possono vivere sulle superfici come scrivanie e maniglie delle porte per diverse ore ".
Anche un colpevole? Baker sottolinea che i bambini che frequentano la scuola mentre sono malati perché non vogliono restare indietro o gli adulti che vanno a lavorare mentre si sentono sotto il tempo aumentano ulteriormente l'esposizione a germi contagiosi.
GiphyLa dott.ssa Linh H. Nguyen, pediatra del Miller Children's & Women's Hospital di Long Beach, in California, sottolinea che oltre a una maggiore prevalenza di virus come l'influenza, nei mesi freddi, il crollo delle temperature provoca anche un aumento della produzione di muco per alcune persone. "starnuti, congestione, gocciolamento postnasale, irritazione alla gola e tosse."
E nel caso in cui non fossi chiaro sulla situazione, il dottor David Cutler, un medico di medicina di famiglia presso il Centro Sanitario di San Giovanni di Providence a Santa Monica, California, mette il kibosh su tutti i tuoi dubbi con un semplice "Il freddo non ti fa star male - i germi lo fanno".
Quindi sembra che una cosa su cui puoi scommettere durante i mesi invernali sia una maggiore incidenza di tutta la volgarità. Per questo motivo, Meade afferma che il lavaggio frequente delle mani - specialmente dopo essere stato con altre persone o in aree affollate - è vitale. Assicurati anche di avere gli occhi chiusi regolarmente, tenere il passo con la tua routine di allenamento e mangiare una dieta variata piena di cibi salutari, dice Meade. In altre parole, cerca di bilanciare il tempo accogliente sul divano e l'afflusso di cibi per le vacanze con alcune attività salutari, mmkay?
A proposito, questo non vuol dire che non dovresti coprire la testa del tuo piccolo o indossare strati extra per evitare di tremare tutto il giorno o temere mani fredde. Perché durano per sempre? Ricorda solo che i tuoi sforzi per raggrupparti non ti impediranno di ammalarti a causa di quei dannati germi.
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