Le regressioni del sonno sono qualcosa con cui ogni nuovo genitore lotta e possono essere incredibilmente frustranti. Ho avuto entrambi i miei bambini a dormire accanto a me fino a quando non avevano 3 anni in modo da poterli confortare ogni volta che si sono svegliati, sia attraverso l'alimentazione o coccole. Ho scoperto che mi ha aiutato a gestire le regressioni del sonno che hanno attraversato con un po 'più di facilità. Sono sicuro che non c'è modo di cambiare i modelli di sviluppo del sonno di un bambino, ma il dormire insieme previene le regressioni del sonno?
Christine Stevens, insegnante di sonno certificata e autrice di 7 consigli per aiutare il tuo bambino a dormire, ha bisogno di bambini e adulti per dormire. Dice a Pagliaccetto che le regressioni del sonno possono influenzare la routine del sonno di un bambino e possono verificarsi quando il bambino raggiunge traguardi di sviluppo, o altri motivi come la malattia o il viaggio. Stevens afferma che il dormire insieme, che è quando i bambini dormono vicino al letto dei genitori su una superficie solida separata, non impedirà necessariamente le regressioni del sonno.
Secondo Baby Sleep Site, il dormire insieme può aiutarti con i problemi di sonno del tuo bambino, ma non può risolverli. Il loro sito web ha spiegato che mentre il dormire insieme può renderti più facile calmare il tuo bambino a dormire la notte mentre hai il bambino a portata di mano, può anche diventare un'associazione del sonno che potresti dover annullare in seguito.
GIPHYIntrodurre cambiamenti nella routine può essere difficile quando si affrontano le regressioni del sonno. Stevens afferma che il consiglio più grande per gestire qualsiasi tipo di disturbo del sonno del bambino è evitare di aggiungere qualcosa che non si sta già facendo. "Ad esempio", dice, "se al momento non stai dondolando il bambino per dormire, allora non iniziare solo per alcune notti difficili." Lo stesso vale per il dormiveglia: non dovrebbe essere usato come soluzione temporanea per una regressione del sonno.
So che il dormire insieme mi ha aiutato e le mie figlie a dormire meglio, ma dovevamo ancora fare i conti con regressioni e notti difficili. Mentre il dormiveglia potrebbe non prevenire le regressioni del sonno, se sei disposto a prenderlo un'abitudine, può aiutare a rendere le notti un po 'più facili. E qualsiasi genitore te lo dirà, anche qualche minuto in più di sonno può essere prezioso.
