Cercare di concepire non è sempre "facile". Per alcuni, è decisamente stressante. Avere un controllo minimo o nullo sul fatto di rimanere incinta è, per molte donne, una cosa difficile da navigare. In effetti, può avere un impatto importante sulla salute mentale, a volte peggiorando l'ansia. Ecco perché non è atipico chiedersi se l'ansia influenzi la tua fertilità. La risposta, tuttavia, potrebbe sorprenderti.
Secondo uno studio del 2011 pubblicato su BMJ, le donne che hanno manifestato alti livelli di ansia prima del trattamento di fecondazione in vitro (IVF) avevano le stesse probabilità di rimanere incinta delle donne che erano meno stressate. In altre parole, provare ansia prima di iniziare la fecondazione in vitro non dovrebbe influire sui risultati. Ma che dire delle donne che non usano la fecondazione in vitro per rimanere incinta? L'Ansia e la depressione Association of America (ADAA) riferisce che i disturbi d'ansia sono "la malattia mentale più comune negli Stati Uniti, che colpisce 40 milioni di adulti negli Stati Uniti di età pari o superiore a 18 anni, o il 18, 1% della popolazione ogni anno". Poiché i disturbi d'ansia sono così comuni, possono avere un impatto su una donna che cerca di rimanere incinta attraverso un rapporto sessuale?
Secondo la dott.ssa Alyssa Dweck, OB-GYN e co-autore di V è per Vagina, lo stress può farti perdere un punto. La dott.ssa Dweck continua dicendo che la salute delle donne è perché "questa particolare area del cervello, l'ipotalamo, è dove sono regolati molti ormoni per il ciclo mestruale" e il tuo ipotalamo è influenzato dallo stress. E mentre è assolutamente possibile rimanere incinta se non si ha un periodo regolare, il Dr. Michele Hakakha, MD, OB-GYN con uno studio privato a Beverly Hills, in California, dice ai genitori che è più difficile farlo. Fondamentalmente, quando si tratta di rimanere incinta, lo stress sembra avere almeno qualche effetto sul processo complessivo.
Secondo WomensHealth.Gov, i ricercatori non sanno se la salute mentale influisce in modo definitivo sulla fertilità, ma sanno che l'infertilità può avere un impatto negativo sulla salute mentale. La depressione, l'ansia o qualsiasi altro disturbo di salute mentale potrebbe causare una valanga di effetti collaterali che, a loro volta, rendono più difficile il concepimento. In altre parole, è un circolo vizioso, motivo per cui è importante prendersi cura della propria salute mentale anche quando si tenta di concepire. Una forma estrema di stress, ad esempio, potrebbe creare un cambiamento negli ormoni. E anche gli effetti collaterali "comuni" dello stress - come la fatica, un cambiamento nel desiderio sessuale e un aumento dell'ansia generale - possono influire sul tempo necessario per rimanere incinta.
Se l'ansia è un problema, ci sono modi per alleviare lo stress. Parlare delle tue paure con i propri cari, scrivere un diario, consultare un professionista della salute mentale e praticare l'auto-cura può aiutarti a gestire l'ansia. Puoi rimanere incinta se hai l'ansia, certo, ma gli esperti dicono che trovare modi per affrontare e / o gestire l'ansia ti aiuterà a lungo termine. Un altro motivo per tenere sotto controllo l'ansia? Secondo l'ADAA, il 52 percento delle donne con ansia riferisce un aumento dell'ansia durante la gravidanza. E poiché l'uso di determinati farmaci durante la gravidanza può comportare rischi per la salute in alcuni casi, l'American Psychiatric Association e l'American College of Obstetricians and Gynecologists raccomandano che se si ha un disturbo di salute mentale, come l'ansia, e si prevede di iniziare una famiglia, dovresti parlare con il tuo medico della possibilità di ridurre i farmaci.
La linea di fondo? Sì, puoi rimanere incinta se hai l'ansia, potrebbe volerci un po 'più di quanto ti sarebbe piaciuto.
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