La tecnologia è piuttosto sorprendente: ti consente di avere risposte a portata di mano in qualsiasi momento, puoi essere collegato a persone di tutto il mondo e può essere utilizzato non solo per migliorare la tua vita sociale, ma anche per il valore dell'intrattenimento, e come strumento educativo per i bambini in classe. Anche se la tecnologia è meravigliosa e può essere utilizzata per molte cose educative (ed è un buon modo per tenere occupato tuo figlio se hai bisogno di fare qualcosa, come la cena), è importante che tu sappia: "Le compresse fanno male agli occhi di mio figlio ?"
Scientific American ha notato che la luce proveniente dai tuoi dispositivi è "arricchita in lunghezza d'onda corta", il che significa che c'è una maggiore concentrazione di luce blu rispetto alla luce naturale. E secondo il dott. Heather Ambrosia, optometrista del Clayton Eye Center di Morrow, in Georgia, "la luce blu penetra più in profondità negli strati retinici, aumentando il potenziale di causare cambiamenti alle cellule retiniche".
Dice a Pagliaccetto, "Alcuni studi hanno riportato la perdita di cellule retiniche a causa dell'esposizione alla luce blu e la luce blu ha il potenziale di causare la degenerazione maculare legata all'età (AMD) - una malattia dell'occhio accecante che è difficile da trattare con la medicina moderna - a un prima età, o addirittura progredire i segni / sintomi di AMD, che influisce sulla longevità dei nostri occhi ".
Poiché gli occhi non rigenerano le cellule della retina, è importante preservare queste cellule sin dalla tenera età, afferma Ambrosia. "La luce blu può far sì che i bambini si adattino eccessivamente, modificando da vicino le loro capacità di messa a fuoco e provocando la sfocatura da vicino e da distanza"
Il dottor Jeffrey Schultz ha scritto in un post sul suo sito web di pratica, Lifetime Eye Care, che in un mondo moderno pieno di monitor e schermi per computer, ben il 90 percento di tutte le persone che guardano i computer per almeno tre ore al giorno Sindrome da Computer Vision (CVS).
CVS "si riferisce a casi di affaticamento degli occhi e affaticamento degli occhi che colpiscono coloro che fissano gli schermi dei computer per molte ore alla volta", ha osservato sul suo sito web. I sintomi del CVS comprendono affaticamento degli occhi, affaticamento degli occhi, visione sfocata o doppia, irritazione degli occhi, vertigini, problemi di messa a fuoco degli occhi, secchezza oculare, mal di testa e dolore al collo, solo per citarne alcuni.
Ambrosia afferma che sebbene CVS colpisca persone di tutte le età, "Gli studi indicano che i bambini sono più sensibili, perché il loro sistema di messa a fuoco non è sviluppato e le postazioni di lavoro sono organizzate per gli adulti".
Secondo Schultz, i suggerimenti per prevenire o ridurre le possibilità di sperimentare CVS includono: "La regola del 20-20-20, dove dopo aver fissato uno schermo per 20 minuti, distogliere lo sguardo e concentrarsi su un oggetto a 20 piedi di distanza per 20 secondi … questo può fare molto per evitare l'affaticamento degli occhi ". Inoltre, puoi ridurre il riverbero del monitor regolando l'illuminazione della tua casa (rendendolo più leggero) in modo che il bagliore non sia così luminoso, incoraggiando i tuoi bambini a rimanere a 20-28 pollici di distanza dallo schermo quando lo usano e modificando il monitor o impostazioni di luminosità dello schermo.
"Le impostazioni di fabbrica sul monitor non sono sempre le migliori. Assicurati di modificare luminosità, contrasto e dimensioni del testo in modo che i tuoi occhi non debbano lavorare così duramente", ha scritto.
Quanto tempo dovresti permettere ai tuoi figli di usare gli schermi? Ambrosia afferma: "Gli studi non hanno indicato un limite di tempo per l'utilizzo di dispositivi digitali. Tuttavia, penso che sia importante monitorare l'uso di notte prima di andare a letto e considerare gli occhiali che bloccano la luce blu".
Non c'è da vergognarsi nel dare a tuo figlio un iPad, sia per scopi educativi, sia che tu possa fare pipì da solo. E sembra abbastanza facile garantire che non ci siano danni permanenti agli occhi di tuo figlio, purché facciano molte pause, non siano troppo vicini allo schermo o indossino occhiali che bloccano la luce blu. Se sei preoccupato per la vista di tuo figlio o stanno mostrando uno dei sintomi del CVS, è sempre una buona idea fare il check-in con il tuo optometrista, per ogni evenienza.
