In un dato giorno, le pressioni dei genitori, il tuo lavoro e solo la vita possono sembrare un po 'opprimenti. Tanto che strisciare nel letto potrebbe essere l'unica cosa che sembra fattibile. Ma che dire quando tutto ciò che desideri è dormire e il tuo partner ha in mente qualcos'altro? Alcune donne si chiedono: devo fare sesso con il mio coniuge ogni volta che me lo chiedono? Può sembrare un obbligo, soprattutto con tutta la pressione sociale che circonda il sesso e il matrimonio.
Ma la risposta è piuttosto semplice: no. "Anche nel matrimonio, nessuno è obbligato a fare sesso con un'altra persona", dice a Romper Jonathan Bennett, consulente certificato a Columbus, Ohio e creatore di The Popular Man. "Ogni individuo mantiene il massimo controllo sul proprio corpo, anche all'interno del vincolo matrimoniale. Solo perché una persona è sposata non significa che abbia il" diritto "di fare sesso in qualsiasi momento."
Il dott. Charlynn Ruan, psicologo clinico abilitato alla Thrive Psychology, è d'accordo, dando alla domanda un "assolutamente no - per una miriade di ragioni". Dice a Romper, "In primo luogo, invertire i ruoli qui: vorresti fare sesso con qualcuno che lo stava solo facendo per obbligo? Ciò crea una terribile dinamica di risentimento e dolore. In secondo luogo, potresti avere motivi legittimi per non voler fare sesso. proprio ora. Se scopri che non sei mai in vena e non ci sono ragioni mediche dietro, guarda le altre dinamiche in atto nella tua vita."
Ruan spiega che non è raro che le donne vivano un picco nel loro desiderio sessuale quando hanno bambini piccoli o stanno cercando di costruire la loro carriera. "Potresti essere esausto, stressato e sopraffatto", dice. "In tal caso, fai una conversazione sincera con il tuo coniuge su come ciò sta influenzando il tuo desiderio sessuale - e il benessere generale - e vedi se voi due potete riassegnare compiti o ottenere aiuto in modo da poter riavere indietro il vostro mojo. A il partner sensibile sarà probabilmente ricettivo a ciò perché rende la conversazione sessuale meno personale e hanno meno probabilità di sentirsi respinti e impotenti ".
Bennett afferma anche che è importante tenere presente che l'espressione sessuale è una parte importante di qualsiasi matrimonio e che il rifiuto del proprio partner su base regolare potrebbe portare a frustrazioni da parte sua e danni a lungo termine alla relazione. "Quindi, se stai costantemente rifiutando il tuo partner per il sesso, vale sicuramente la pena esplorare perché raramente sei dell'umore", dice.
Naturalmente, se hai bisogno di rifiutare il tuo partner per il sesso, Bennett consiglia di farlo con empatia e autenticità al fine di impedire al tuo partner di assumere automaticamente che lo stai rifiutando perché non ti eccitano o non lo sono. t attraente. "Renditi conto che essere rifiutati per il sesso può ledere l'ego del tuo partner, specialmente se succede molto", dice, aggiungendo che è importante essere rispettosi e "non agire mai in modo sgarbato o sprezzante quando li rifiutano".
Invece, dice Bennett, è importante essere onesti e non fare scuse. Ciò significa rinunciare allo stereotipo "I have a mal di testa" e confessare la vera ragione per cui non sei dell'umore giusto, a meno che, ovviamente, non hai davvero mal di testa. "Se non lo senti, sei troppo stanco, hai avuto una giornata stressante o qualsiasi altra cosa, sii diretto e specifico", dice.
GiphyNon fa male anche fare alcuni complimenti quando stai rifiutando il tuo partner, dice Bennett, come dire che pensi che siano sexy, ma stasera non hai l'energia. "Far loro sapere che i bambini erano troppo oggi, ma non vedo l'ora di essere appassionato più avanti nella settimana", dice. "Dando loro un motivo per sentirsi bene con se stessi, attenuerà il colpo del rifiuto."
Ruan afferma che anche diversi livelli di stimolo sessuale possono richiedere un compromesso, specialmente in un caso in cui un partner desidera più sesso dell'altro. "Vedi se ci sono cose che ti aiuteranno a incontrarti nel mezzo", dice. "Più preliminari, più romanticismo e cambio di location possono essere d'aiuto. Pianificare un paio di sere a settimana per sesso e romanticismo può anche togliere la pressione perché entrambi sapete che sta arrivando e potete pianificare. Ma, dovete essere attivi bordo con il programma o si sentirà sotto pressione ".
E chi vuole sentirsi stressato per il sesso, giusto?
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