L'auto-rilassamento e l'autoregolamentazione sono tra le abilità più importanti che un genitore può insegnare. Inizia nell'infanzia, quando i neonati abbinano i battiti del cuore ai caregiver. Negli anni del bambino, le lezioni iniziano sul serio, quando le emozioni spiacevoli minacciano di mandare i bambini, molto rapidamente, in una contropunta di bizze. "Fai dei respiri profondi", dicono i genitori. Oppure "conta fino a 10." Ora Internet sta amando uno strumento colorato e pratico chiamato "calmo barattolo". Ma prima di scoppiare lo scintillio, ti consigliamo di sapere: funzionano i vasi di calma?
Nel mondo delle problematiche dell'elaborazione sensoriale, strumenti come il vaso calmante aiutano sia i bambini che gli adulti a gestire lo stress della vita quotidiana. "Ogni persona, che abbia o meno un disturbo dell'elaborazione sensoriale, ha diversi meccanismi e strategie di coping che lavorano per loro per calmarsi quando sono sopraffatti", spiega Keri Wilmot, terapista occupazionale di Capito, in un'intervista e-mail con Romper. I bambini sopraffatti - con o senza problemi di elaborazione sensoriale - possono scuotere, spremere e battere il barattolo calmo, lasciando che la vista di scintillio galleggiante li lenisca. Secondo Wilmot, ogni bambino ha esigenze uniche. Tuttavia, il vaso calmante (o "bottiglia sensoriale") è un potente strumento di gestione dell'ansia per molti.
Se sembra troppo bello per essere vero, considera questo: leggere per soli sei minuti rallenta anche il cuore, riporta The Telegraph, e un singolo respiro profondo fa scattare una cascata di cambiamenti fisiologici in tutto il corpo. "Molti bambini si divertono a prendere qualche minuto per sedersi e guardare cosa c'è dentro la bottiglia quando si sentono sopraffatti come un modo per calmarsi", scrive Wilmot. I vasetti funzionano perché fanno appello contemporaneamente ai sensi visivo, tattile e uditivo, rendendoli punti focali particolarmente efficaci per i bambini.
Inoltre, i colori degli stessi vasi di calma creano una sorta di magia sul corpo. "I bambini adorano i colori e i colori possono influenzare il cervello, l'umore e le emozioni", spiega Lori Lite, autrice della guida per genitori Stress Free Kids e Angry Octopus Coloring Book, in un'intervista a Romper. Poiché i bambini si sentono potenziati quando gli dai la possibilità di scegliere, Lite suggerisce di mantenere i vasi calmi in più colori.
"Sarebbe divertente per i genitori osservare come un giorno il loro bambino potrebbe essere attratto dalla porpora e dalla rossa", dice. "Ad un certo punto, puoi favorire l'intelligenza emotiva chiedendo ai bambini, 'In che modo ti aiuta a sentire quel colore?' oppure "Di che colore è un colore felice?""
Naturalmente, il vaso calmante può essere particolarmente efficace per i bambini con un disturbo dell'elaborazione sensoriale, per i quali il mondo è sempre un luogo più intenso. "I bambini con disturbi dell'elaborazione sensoriale hanno difficoltà a gestire le informazioni sensoriali dal mondo che arrivano ai loro muscoli, articolazioni e cervello, da tutti i loro sensi, tra cui vista, suono, tatto, gusto, olfatto, consapevolezza del corpo e movimento, "scrive Wilmot.
Piccoli studenti su YouTubeFortunatamente, i terapisti occupazionali offrono molte strategie - dalla melma fatta in casa fai-da-te alle sedie sensoriali amichevoli - per aiutare i bambini a navigare in un mondo travolgente. E non è questo ciò che riguarda l'infanzia?
Per scoprire se questo strumento funzionerà per tuo figlio, dovrai creare un barattolo per calmarti. "È solo un'opzione, che potrebbe non funzionare per tutti, ma è certamente una strategia che molti trovano utile quando si sentono sopraffatti, che abbiano o meno un disturbo specifico dell'elaborazione sensoriale", scrive Wilmot.
Perché non provare i barattoli? Nel peggiore dei casi, dovrai rifornire le tue provviste artigianali da Michael. Nel migliore dei casi, lo scintillio che cade ricorda al bambino sopraffatto che nessuna sensazione dura per sempre e che hanno il potere di abbassare i propri livelli di stress. È autoregolazione, in una bottiglia.
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