I genitori cercheranno in alto e in basso una routine del sonno che funzioni per il loro bambino. Tuttavia, ci vogliono tentativi ed errori per trovare una soluzione adatta al tuo bambino e ai suoi bisogni. Mentre alcuni bambini sembrano essere "dormienti naturali", altri hanno bisogno di un po 'più di aiuto. Alcune routine di allenamento del sonno possono essere piuttosto complicate, tuttavia, e quando il tuo sonno privato "facile" è il nome del gioco. Quindi, le voci sono vere? I bambini dormono meglio dopo il bagno? Oppure, come troppi suggerimenti sul sonno del bambino e consigli non richiesti in questi giorni, è una vecchia storia da mogli che noi genitori disperati possiamo lasciarci alle spalle nei giorni del passato dei genitori?
Secondo i genitori, la creazione di una solida routine della buonanotte è un passaggio essenziale per aiutare il bambino a rilassarsi, in modo che possano andare a dormire e, se le stelle si allineano, dormire tutta la notte. Se salti una serie di passaggi che il tuo bambino si aspetta, rischierai di interrompere una buona notte di sonno. È comprensibile. Gli adulti hanno bisogno della stessa considerazione per calmare il rumore della giornata, quindi perché il tuo bambino avrebbe bisogno di qualcosa di diverso, giusto? Quindi, secondo i genitori, se fare un bagno caldo è diventato parte di quella routine notturna, non dovresti saltare. Questo non significa necessariamente che il bagno sia una stampella trasparente, ma invece, è solo un altro strumento utile nel tuo arsenale da mettere a letto. La forma consolidata di rilassamento può aiutare il tuo bambino a fare affidamento su ciò su cui è venuto a fare affidamento come "modalità notturna", in modo che lui o lei possa addormentarsi un po 'più facilmente.
Il sito Baby Sleep, tuttavia, afferma che mentre i bambini hanno bisogno e dipendono dagli orari, il tempo del bagno potrebbe non necessariamente aiutare il bambino a dormire, a seconda della personalità del bambino. Il sito continua dicendo che l'atto di un bagno può effettivamente svegliare il tuo bambino, piuttosto che aiutarlo a dormire. Anche i bambini non hanno sempre bisogno di un bagno, quindi è importante valutare i pro e i contro se noti che un bagno programmato quotidianamente sta effettivamente aiutando o meno. Ad esempio, se un bagno quotidiano sta asciugando la pelle del tuo bambino, dovresti abbandonare il bagno e creare un'altra routine del sonno che non implichi schiuma.
Il dottor Jodi Mindell, uno psicologo clinico specializzato in medicina del sonno pediatrica, sottolinea l'importanza di fare il bagno ai bambini per prepararli a una buona notte di sonno. Avendo collaborato con Johnson e la loro routine del sonno in 3 fasi, Mindell è fiducioso che incorporando un bagno caldo (preferibilmente utilizzando un lavaggio profumato alla lavanda), un massaggio delicato e rilassante dopo lozione e un tempo di riposo dedicato, il bambino trascorrerà il 25 percento meno tempo a piangere prima che vadano a dormire e godranno anche di un sonno di qualità migliore.
Il Dr. William Sears, MD e autore di oltre 40 libri pediatrici, afferma che qualunque cosa tu faccia per preparare il bambino al sonno, la coerenza è la chiave. Se l'ora del bagno è stata inserita nel programma e non sembra influenzare negativamente il bambino in alcun modo, tenerlo in questo modo preparerà il tuo bambino ad un sonno notturno solido.
Quando si tratta del tuo bambino, è importante ricordare che ciò che funziona per alcuni potrebbe non funzionare per te e il tuo. Ancora una volta, vale la pena provare un bagno rilassante alla fine della giornata.
