Chiedersi la temperatura del tuo bambino è un rito di passaggio dei genitori. Se solo il tuo piccolo potesse fare la pipì e dire "Ehi! Sono troppo caldo qui!" sarebbe molto più facile sapere se aveva caldo o freddo, soprattutto perché il surriscaldamento può essere un grave rischio per la salute del tuo bambino. Il cambiamento delle stagioni o le fluttuazioni del riscaldamento o dell'aria condizionata possono rendere ancora più complicato capire se il tuo bambino è vestito adeguatamente, motivo per cui molti genitori potrebbero iniziare a chiedersi: i bambini hanno bisogno di sacchi a pelo mentre indossano pigiami in pile nei mesi più freddi? È certamente difficile sapere se quella combinazione è troppi strati per il tuo piccolo, ma è importante capire.
Esistono diversi modi per sapere se il tuo bambino ha bisogno di un sacco a pelo mentre indossa un pigiama in pile, inclusa la valutazione della temperatura della stanza, dell'età del bambino e di quanti strati di abbigliamento un adulto dovrebbe sentirsi a suo agio a quella temperatura. Alcuni genitori scelgono di far indossare i loro sacchi a pelo ai loro bambini per tenerli più caldi la notte prima che abbiano raggiunto l'età in cui è sicuro mettere coperte nei loro letti. La National Sleep Foundation spiega che i bambini non dovrebbero avere coperte larghe nelle loro culle fino a quando non hanno almeno 1 anno di età a causa del pericolo della sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS) e del soffocamento. I sacchi a pelo possono prendere il posto delle coperte senza presentare lo stesso rischio SIDS. Tuttavia, un altro fattore di rischio per SIDS è il surriscaldamento, che rende un po 'sconcertante decidere se aggiungere un altro strato, in particolare uno accogliente e flebile, al tuo bambino prima di andare a letto.
Cominciamo con la temperatura ideale per la stanza di un bambino, che è tra i 65-70 gradi Fahrenheit, secondo i genitori. Potresti dormire in una tundra ghiacciata, ma il tuo bambino sarà più comodo e sicuro a quella temperatura moderata. Successivamente, dovresti valutare cosa indossi per stare comodo a quella temperatura. Il dottor Mark Widome, pediatra, ha condiviso un semplice trucco per capire come vestire il tuo bambino: "Conta il numero di strati di abbigliamento che indossi per stare comodo e aggiungi un altro strato per il comfort del tuo bambino." Quindi, se indossi un pile sopra una maglietta, il tuo bambino potrebbe essere perfettamente a suo agio. Tuttavia, se indossi una canotta e il tuo bambino indossa tre strati di pile, è probabile che sia troppo caldo.
Inoltre, il Dr. Widome ha suggerito di controllare sia le dita dei piedi che la pancia del bambino per valutare se sono troppo calde o troppo fredde. La pancia del bambino dovrebbe essere calda e le dita dei piedi dovrebbero essere un po 'più fredde se sono a una temperatura corporea ragionevole. Se la pancia e le dita dei piedi del bambino sono calde o addirittura calde, è necessario rimuovere uno strato. In alternativa, se la pancia e le dita dei piedi del tuo bambino sono entrambe fredde, forse aggiungi una tutina sotto i suoi jammies per aggiungere uno strato parziale di calore che non lo surriscaldi. È sempre una buona idea controllare il tuo bambino in questo modo quando sei preoccupato se potrebbe essere troppo caldo.
Una cosa da tenere a mente quando stai pensando di raggruppare il tuo bambino per andare a dormire è che la temperatura corporea del tuo bambino deve essere un po 'più bassa di notte al fine di favorire un sonno buono e profondo. Nicole Johnson, del Baby Sleep Site, spiega che "Di notte, quando il sole tramonta, la nostra temperatura corporea inizia a scendere e la melatonina (un ormone) viene rilasciata nei nostri corpi inducendo il sonno". Lei sostiene che se il tuo bambino è troppo caldo nella notte, potrebbe essere più probabile che si svegli perché la sua temperatura corporea non favorisce il sonno.
Poiché la temperatura corporea di ognuno è leggermente diversa, è importante monitorare regolarmente il bambino. Se il tuo bambino sembra arrossato o la sua pancia e le mani sono calde, non ha bisogno di un sacco a pelo sopra quei pigiami in pile.
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