Cara Jenny, Sapevo e mi aspettavo che l'allattamento al seno fosse duro, e sono felice di dire che abbiamo passato i capezzoli urlanti in una parte del procedimento in un posto dove posso allattare il mio bambino di tre mesi. Ma spesso quando vado ad allattare mio figlio, e mi sistemo sulla sedia pronta a coccole, ecc., In realtà sento un'ondata di Ughhh. Non dura ed è il genere di cosa che, una volta passato, ti chiedi se sia mai successo. Ma poi la prossima volta, quella stessa ondata di un guaio, prima che si stabilizzi. Voglio continuare ad allattare, ma odio sentirmi così. Consigli?
Debbie Letdowner
Caro Debbie, OH MIO DIO, SO ESATTAMENTE CHE COSA È QUESTO PERCHÉ LO HO TROPPO ANCHE.
L'incubo che stai descrivendo, che è stato identificato solo intorno al 2007, è il D-MER, o riflesso disforico di eiezione del latte.
I ricercatori non sanno ancora quante donne ne soffrono (l' International Breastfeeding Journal scrive che "la ricerca diretta è inesistente"), ma un sondaggio informale dei miei amici mi porta a credere che non sia raro.
La maggior parte delle donne non sente il calo della dopamina. Ma alcuni lo sentono come la morte di River Phoenix, se uno si trovasse in seconda media nel 1993.
Come al solito, sono coinvolti gli ormoni. Questo è ciò che sembra accadere: quando il corpo di una madre che allatta si prepara a produrre latte, vengono rilasciati due ormoni: la prolattina (che produce il latte) e l'ossitocina (che lo sposta fuori dal seno). L'aumento della prolattina porta a un calo della dopamina, un neurotrasmettitore. La maggior parte delle donne non sente il calo della dopamina. Ma alcuni lo sentono come la morte di River Phoenix, se uno si trovasse in seconda media nel 1993.
Ecco come si sente il rilascio di latte se non si dispone di D-MER (mi è stato detto):
1. Un formicolio nelle tue tette e la sensazione che siano piene.
2. Oh, ehi, latte.
Ecco come si sente il rilascio di latte quando si ha D-MER:
1. OH MIO DIO SONO COSI 'DEPRESSO / HOMESICK / ANXIOUS / ANGRY / PANICKY / NAUSEATED / EXHAUSTED PERCHÉ HO MAI AVUTO UN BAMBINO E SPOSO UN UOMO CHE GUIDA UN MINIVAN CON TRE MANIGLIE A PORTA ROTTE CHE TUTTO È DIVERSO CHE SIAMO ANCHE SUCCESSO 48 QUEST'ANNO E FORSE POTREBBE AVERE AVUTO INSIEME SE Visse.
2. Un formicolio nelle tue tette e la sensazione che siano piene.
3. Oh, ehi, latte.
"Il modo migliore in cui posso descriverlo", afferma Taryn, "sono le farfalle nervose, seguite da una strana, ansiosa sensazione di solitudine e disperazione che si sente più vicina alla nostalgia di casa."
Sì, dice Laura, che definisce la sensazione "solitaria da morire. Così strana, come se avessi nostalgia di casa o qualcosa del genere".
E la mia ragazza Ami dice: "Hai mai preso l'estasi?"
NO SÌ NO PERCHÉ STAI CHIEDENDO.
"Sai come il giorno dopo … senti l'abisso nero di agonia e abbietta disperazione?"
È POSSIBILE CHE HO AVUTO ALCUNI ECSTASY NEGLI ANNI '90 E FORSE GLI AGOSTI E FORSE ALCUNI ALTRI TEMPI MA MAI SENTITO DEPRESSO E SEMPRE SEMPRE PENSATO CHE LE PERSONE SOLO STANNO EFFETTUATO QUANTO DOVREBBE ESSERE COME AGIRE.
Sono abbastanza sicuro di aver sperimentato D-MER sin dall'inizio. Ma molto succedeva in quelle prime settimane dopo il parto: riprendendosi da un travaglio di 40 ore, con un punto nelle mie labbra e il mio nuovo amico l'emorroide, non dormire o fare il bagno o mangiare o esercitare o uscire di casa, ansia postpartum e vampate di calore indotte dall'ormone e risate deliranti / grida di lacrime NO NON MI PIACE QUESTO NORMALMENTE GRAZIE PER CHIEDERE.
Quindi mi ci è voluto un po 'per identificare questo ulteriore briciolo di sh * t, e mi chiedevo se fosse la depressione postpartum (PPD). Ma le onde arrivarono e andarono rapidamente - in pochi secondi - quindi il PPD non sembrava giusto.
Alla fine, quando mio figlio aveva circa tre mesi, una lampadina si accese e mi resi conto che le ondate di tristezza (e stanchezza, nausea e incapacità di concentrarsi) stavano accadendo contemporaneamente all'allattamento.
GRAZIE A DIO PER GOOGLE. Mi ha portato a una pagina di Wikipedia, e quando ho fatto il check-in con il mio consulente per l'allattamento, mi ha inviato a un caso di studio ("D-MER a volte provoca probabilmente l'interruzione indesiderata dell'allattamento al seno", osserva il rapporto con le dimissioni).
QUESTA È STATA REALMENTE UNA COSA. PERCHÉ NON LO HAI DETTO.
È fondamentale sapere che è fisiologico (legato al tuo corpo) non psicologico (legato alla tua mente).
Non sono sicuro del perché non faccia parte delle cure postpartum, soprattutto per i consulenti per l'allattamento, per menzionare D-MER. Ne ho abbastanza dei miei amici che non sembra essere raro. Tutto ciò che sarebbe sarebbe: "Se provi una sensazione di tristezza, nostalgia di casa, ansia, rabbia, stanchezza, nausea, perdita di appetito o mancanza di concentrazione proprio prima di iniziare l'allattamento al seno - e poi, entro 30 secondi o due minuti, se ne va - questa è una condizione nota. Non è la depressione postpartum, e invece di smettere di allattare senza ulteriori informazioni o di farsi strada senza parlare con nessuno, ecco un opuscolo con i fatti di base."
Un enorme vantaggio della conoscenza di D-MER è che, per molte donne, solo sapere che è una cosa li aiuta ad affrontare. Ed è fondamentale sapere che è fisiologico (legato al tuo corpo) e non psicologico (legato alla tua mente). Ciò significa che, sebbene D-MER sia definito da una risposta emotiva negativa, non è tristezza per l'allattamento. (Anche se puoi averlo anche tu! Yay!)
In questi giorni sto allattando un bambino di 13 mesi e l'intensità del D-MER è diminuita, ma lo sento ancora ogni volta. Non sento sempre la tristezza; in effetti, a volte tutto ciò che sento è una stanchezza, quindi sedersi intensamente è troppo faticoso e mi visualizzo raggomitolato sul pavimento. Progresso!
Quindi se hai D-MER, cosa fai?
Sfortunatamente, attualmente non esiste alcun trattamento. Alcune donne continuano ad allattare, rassicurate sul fatto che i sentimenti negativi, sebbene coerenti, passino in pochi secondi. Ma alcuni scelgono di smettere di allattare. E alcuni assumono farmaci (non posso raccomandare l'efficacia o la sicurezza di alcun farmaco; consultare il proprio medico). Ad ogni modo, un gruppo di Facebook offre supporto e la donna che per prima ha identificato la condizione e l'ha nominata, Alia Macrina Heise, ha scritto un libro, Before The Letdown: Dysphoric Milk Ejection Reflex e the Breastfeeding Mother (hey, siamo noi!).
COME SE AVERE UN BAMBINO NON ERA DURO ABBASTANZA. SE SEI LOTTO CON D-MER, SAPERE CHE NON SEI SOLO. SE STAI LOTTO CON UN DISTURBO DELL'UMORE, POSTPARTUM O ALTRO, SAPERE CHE NON SEI SOLO. OTTIENI FORMAZIONE, OTTIENI LA COMUNITÀ E OTTIENI AIUTO. L'HAI CAPITO.
<3 Jenny
