Sfortunatamente per molte donne, essere incinta - specialmente nelle prime fasi - sembra molto simile alla sindrome premestruale o alle mestruazioni, ovviamente meno l'emorragia. Ci sono sbalzi d'umore, stanchezza, nausea e molti crampi e dolori. Dal momento che ci sono molti farmaci nella lista dei non-prendere, molte donne cercano un'alternativa naturale per alleviare quei dolori, come un fidato termoforo. Ma puoi usare un termoforo durante la gravidanza? Se devi saltare sulle vasche idromassaggio, anche le piastre riscaldanti sono un no-no?
Secondo la dott.ssa Sherry Ross, un OB-GYN ed esperto di salute delle donne presso il Centro Sanitario di San Giovanni di Providence a Santa Monica, in California, usando un termoforo - o una bottiglia d'acqua - va bene. “Questo vecchio rimedio casalingo, ma efficace, consente all'acqua calda di lenire e rilassare i muscoli dell'utero e può migliorare il flusso sanguigno verso l'area efficace. Il rivestimento protettivo della borraccia previene il bruciore della pelle e qualsiasi danno che potrebbe colpire il bambino. ”E il rivestimento protettivo attorno a un termoforo elettrico dovrebbe fornire la stessa protezione.
L'ostetrica-ostetrica Shawna Pochan ha osservato in un articolo di The Bump di non preoccuparsi di "cucinare il bambino", purché il termoforo sia inferiore a 100 gradi Fahrenheit e lo usi solo per incrementi di 10-15 minuti. Inoltre, poiché il calore è localizzato in un'area del corpo, la tua temperatura non aumenterà pericolosamente come in una vasca idromassaggio. Secondo l'American Pregnancy Association (APA), le donne in gravidanza, in particolare nel primo trimestre, non dovrebbero lasciare che la temperatura corporea al loro interno superi i 102, 2 gradi Fahrenheit. Altrimenti, potrebbe portare ad aborto spontaneo.
Se sei preoccupato, puoi sempre avvolgere un asciugamano anche intorno al termoforo. Se sei ancora fuori di testa, Ross consiglia alcuni altri rimedi per aiutare con i crampi durante la gravidanza e dolori simili che un cuscinetto riscaldante può alleviare. “Il riposo e l'idratazione sono efficaci anche per alleviare i crampi lievi associati alla gravidanza. Bere acqua, calda o calda, aiuta a rilassare i muscoli uterini. ”Quindi sembra che sia ora di accendere quel bollitore per un tè caldo.
Qual è il problema con quei crampi comunque? I tuoi crampi mestruali non dovrebbero essere finiti per i prossimi nove mesi? Ross dice che è del tutto normale e abbastanza comune. "I crampi sono più evidenti nell'addome inferiore poiché l'utero si espande, allungando ulteriormente i legamenti e i muscoli situati in questa zona", afferma. L'APA ha notato che i crampi possono essere più evidenti quando si tossisce o starnutisce poiché l'utero si sta allungando e tirando. Nelle prime fasi della gravidanza, quel crampo che senti potrebbe essere l'embrione che si impianta nel tuo utero. L'APA ha aggiunto che ulteriori cause di crampi includono gas, gonfiore e sesso.
Ma Ross nota che se hai diarrea, febbre, nausea, vomito, battito cardiaco accelerato, "peggioramento del dolore" o sanguinamento vaginale, dovresti assolutamente chiamare il tuo medico. Inoltre, l'APA ha osservato che i crampi con dolore alla spalla o al collo (gravidanza ectopica) meritano una chiamata, così come il dolore quando si urina, che potrebbe essere un segno di un'infezione del tratto urinario (UTI).
Crampi e dolori durante la gravidanza fanno schifo, ma vengono con il territorio. Per fortuna, applicare un termoforo o una bottiglia di acqua calda è perfettamente sicuro per alleviare questi dolori. Puoi persino fare un bagno caldo purché non sia in una vasca idromassaggio e mantenere la temperatura corporea al di sotto di 102 gradi Fahrenheit. In bocca al lupo.
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