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Nonostante amassi ogni minuto della gravidanza, alla fine ho raggiunto un punto in cui avevo finito. Nella speranza di accelerare le cose, ho fatto qualche ricerca sui metodi di induzione naturale. Quello che ho scoperto erano un sacco di storie di vecchie mogli che richiedevano un pensiero serio. Mangiare cibi piccanti fa uscire il bambino più velocemente? Camminare farà andare le cose? E, la più strana di tutte, può la stimolazione del capezzolo indurre il travaglio?
Come tutto il resto in gravidanza, nulla è garantito al 100%. Ma c'erano così tante storie positive con la stimolazione del capezzolo che sembrava valsa la pena provare. Cochrane ha completato uno studio sulla stimolazione e il travaglio del capezzolo e ha scoperto che il 60% delle donne ha iniziato il travaglio entro 72 ore dalla stimolazione. (Lo studio ha anche riscontrato una riduzione dei tassi di emorragia postpartum in coloro che hanno ricevuto la stimolazione del capezzolo.) Ma a volte uno studio non è abbastanza supporto, quindi ho parlato con il praticante di supporto alla nascita olistico Viji Natarajan del viaggio divino per scoprire se la stimolazione del capezzolo può indurre o meno lavoro.
Si scopre che stimolare i capezzoli e il seno fa pensare al tuo corpo che un neonato è già lì allattando, il che rende questo un metodo così efficace. "Quando una madre è pronta a nutrire il suo neonato, l'azione di suzione del bambino stimola l'ipotalamo nella madre e provoca il rilascio di ossitocina", afferma Natarajan. "Il rilascio non solo consente alle contrazioni dei muscoli del seno di aiutare il rilascio di latte da parte delle ghiandole mammarie, ma il rilascio di ossitocina provoca contrazioni uterine, ammorbidendo e dilatando la cervice". (Questo spiega anche perché le mamme che allattano spesso hanno il loro utero restringersi tornare alle sue dimensioni originali più velocemente delle mamme che non allattano.) In effetti, uno dei farmaci più comuni usati per indurre il travaglio, Pitocin, è in realtà l'ossitocina in forma sintetica.
Ma questa tecnica di induzione naturale è molto più che afferrare il tuo seno come un pre-adolescente al primo appuntamento. Ci vuole un po 'di lavoro, soprattutto perché stai cercando di simulare l'allattamento al seno sui tuoi capezzoli. Natarajan ha alcuni suggerimenti per far funzionare la stimolazione del capezzolo, ma nota anche che questi metodi dovrebbero essere eseguiti con cautela e attenzione.
1. Massaggia il tuo Areola
GiphyQuando un neonato allatta al seno, non si concentrano solo sul capezzolo. Anche la loro bocca copre l'areola, massaggiandola con la suzione del bambino. Chiedi a te o al tuo partner di massaggiare le proprie areole per simulare un'alimentazione. "Per la stimolazione indiretta, entra nella doccia e fai scorrere l'acqua sui capezzoli", afferma Natarajan. Questo aiuterà il tuo seno a sentirsi troppo dolorante mentre ti dà ancora abbastanza stimolazione.
2. Utilizzare la stimolazione orale
Ottieni alcune pratiche di pompaggio fatte presto con questa tecnica. Natarajan suggerisce di usare il tiralatte per simulare un'alimentazione neonatale per iniziare le contrazioni, ma ci ricorda ancora che questi metodi non sono garantiti. "Bisogna fare attenzione e la stimolazione non dovrebbe essere fatta per lunghi periodi di tempo."
