9 modi in cui ogni uomo adulto aiuta con la nausea mattutina

La gravidanza è un momento così eccitante, ma non arriva senza i suoi problemi; costipazione, gonfiore, insonnia e, naturalmente, sempre temuto, malessere mattutino. Le donne che soffrono di nausea mattutina si sentono spesso completamente indifese e in balia della loro costante nausea. Voglio dire, qualunque cosa tu o il tuo partner facciate nel tentativo di combattere ogni inarrestabile ondata di nausea, siete diretti in bagno. Tuttavia, ci sono modi per aiutare le mamme che soffrono di nausea mattutina che ogni uomo adulto dovrebbe essere disposto a fare; cose che, sebbene probabilmente incapaci di "curare" la nausea mattutina, almeno renderanno la situazione generale un po 'meno terribile.

La gravidanza è dura per il corpo di una donna, in un modo che nessuno potrebbe comprendere a meno che non ci siano stati prima. Se sei un maschio cisgender che non può o non ha sperimentato la gestazione e gli effetti collaterali apparentemente infiniti, puoi sentirti impotente a capire, simpatizzare e persino aiutare la tua partner incinta mentre attraversano i loro trimestri. Voglio dire, non hai davvero idea di come ci si senta dirottare il tuo corpo da un'altra persona. Ciò è particolarmente vero quando la tua partner incinta soffre di nausea mattutina, perché quando la nausea colpisce, tutte le scommesse sono spente e lei non ha davvero alcun controllo su ciò che fa il suo corpo a quel punto. È super divertente e fantastico (inserisci qui un rullino sarcastico) e può farti odiare essere incinta.

Sebbene ci siano molti rimedi e alimenti per la nausea mattutina che combattono la nausea durante la gravidanza per alleviare la nausea mattutina, uno dei tuoi migliori aiuti in un momento così spiacevole è davvero il tuo partner. Quindi, se il tuo partner è un uomo adulto che vuole sapere come può aiutare, assicurati di prendere appunti sui seguenti nove modi in cui può rendere la tua malattia mattutina in qualche modo gestibile.

Mantiene pulita la casa

Mantenere una casa pulita probabilmente non placherà la tua nausea, ma potrebbe aiutarti a farti sentire meno inutile, il che è un sentimento comune tra molte donne affette da grave malattia mattutina. Se la tua casa è pulita e ordinata, avrai maggiori probabilità di rilassarti e rilassarti; qualcosa che dovresti fare molto se sei sempre malato. Quindi, se il tuo partner vuole aiutare, può assicurarsi di tenere a bada le faccende domestiche. Mantenere il bucato lavato e piegato e i piatti puliti potrebbe non sembrare in genere eroico per te, ma se quando sei malato tutto il giorno ogni giorno, avere una casa pulita può fare miracoli sul tuo benessere mentale ed emotivo.

Prepara i pasti

Non solo può fare la cucina (o l'ordinazione), ma può anche assicurarsi che tutto ciò che è nel menu sia qualcosa che sarai in grado di tollerare (perché l'elenco delle cose che potrebbero non essere d'accordo con te quando la malattia del mattino è lunga). Anche se ciò significa che deve mangiare formaggio e cracker con birra allo zenzero per cena, è disposto a farlo se ti fa sentire meglio.

Cavalca la casa di ogni possibile avversione

Quando sei incinta, il tuo corpo a volte può fare scherzi crudeli e insoliti con te. Ad esempio: forse hai una candela profumata alla cannella che di solito ami, ma per qualche ragione è uno di quegli odori che peggiorano la tua nausea mattutina e ogni volta che ne senti un soffio, fai il bavaglio. Forse in genere adori una piccola sorpresa al cioccolato dopo cena, ma ora che soffri di nausea mattutina, quella piccola sorpresa diventa più un trucco perché ti fa correre in bagno mentre tieni la mano sulla bocca. La merda diventa strana quando sei incinta, quindi, se hai sviluppato avversioni strane, il tuo partner può fare una spazzata nel tuo appartamento per rimuovere eventuali fattori scatenanti che potrebbero scatenare la tua malattia.

Corre tutte le commissioni

A meno che tu non sia disposto a guidare con un secchio da barile in macchina (confessione: io ho), vorrai che il tuo partner esegua qualsiasi commissione tu possa avere. Se è necessario pagare le bollette o acquistare generi alimentari, affidargli quella responsabilità. Vomitare in un'auto non è solo disgustoso, ma è anche pericoloso, quindi evita lo scenario lasciando che il tuo partner prenda le commissioni.

Tiene la casa rifornita di cibi e bevande che non ti fanno ammalare

Se tutto ciò che puoi tenere a bada è l'anguria e una marca specifica di soda, il tuo partner si assicurerà che la tua casa sia completamente fornita di entrambi. Certo, devi assumere determinati nutrienti per il bene di te e del tuo bambino, ma è meglio tenere giù qualcosa che niente. Se il tuo partner può solo assicurarsi di avere sempre le calorie che puoi tenere a portata di mano, entrambi potete lavorare sull'espansione di quel menu una volta che la nausea si è attenuata.

Chiama il medico se ne ha bisogno

La nausea mattutina è una parte normale di molte gravidanze, ma se è grave può portare a malnutrizione o disidratazione, che non sono entrambe buone per una donna incinta o il suo bambino. Se vai troppo a lungo senza la nutrizione di cui hai bisogno, potresti finire per essere ricoverato in ospedale per il monitoraggio. Un buon modo per evitarlo è riconoscere i segni che non stai ricevendo la nutrizione di cui hai bisogno. Se il tuo partner nota segni di surriscaldamento, sembra più debole del solito, è un po 'disorientato o vede altri segni di disidratazione, dovrebbe chiamare il medico per assistenza, che tu glielo dica o meno.

Contiene il proprio vomito simpatico quando si è malati

È sicuro di dire che a nessuno piace vomitare (o sentire, vedere o annusare i risultati). Questo può essere difficile per una donna che soffre di nausea mattutina di sicuro, ma è anche un po 'nauseabondo anche per i loro partner. Non aspettarti che una donna che passa ore e ore al giorno a cercare di non vomitare, provi empatia per un vomito comprensivo. Questo è il momento per il suo compagno di soldato attraverso la sua stessa nausea per il bene della donna che trasporta il suo bambino. Onestamente, è il minimo che possa fare.

Lui è lì per te quando ne hai più bisogno

A volte hai solo bisogno di qualcuno che ti aiuti a superare il disagio, a giocare con i capelli o a strofinarti la schiena e a dirti che sono lì per te. È bello sapere che il tuo partner ha le spalle. Anche se non riesce a toglierti fisicamente il disagio, può comunque portarti acqua e cracker e guardare i tuoi spettacoli di formaggio con te e non prenderti in giro per questo. Qualunque cosa il tuo partner possa fare per pensare alla nausea e al vomito, dovrebbe fare.

Ti lascia riposare

Fondamentalmente, l'intero elenco porta a questo punto: se il tuo partner è un uomo cresciuto, è disposto a fare tutto il necessario per assicurarsi che tu ti prenda cura di te e sia in grado di riposare. Quando soffri di una grave nausea mattutina, l'unica volta in cui non ti senti male è quando dormi, quindi più riposo riesci a ottenere, meglio stai. Se ciò significa che il tuo partner deve occuparsi di tutte le faccende domestiche, di tutte le cotture e pulizie, se deve fare commissioni o strofinarti i piedi o fare l'infermiera quando ne hai bisogno, è disposto a farlo senza dubbio.

Potresti non essere entrambi fisicamente incinta, ma ci sei voluto entrambi per arrivare così lontano, quindi entrambi puoi superarlo insieme.