9 errori che fai con una coppetta mestruale che potrebbe renderla più complicata

Le coppette mestruali hanno guadagnato un enorme seguito negli ultimi anni e molte donne le considerano la risposta alle loro preghiere di gestione del periodo. Ma forse hai deciso di provare la coppa, solo per decidere "nah. Questo non è solo per me". Se l'hai provato solo una o due volte, non buttarlo via ancora. Hanno una curva di apprendimento piuttosto ripida e molte donne commettono alcuni errori usando le coppette mestruali per le prime volte. Prendi il cuore: dopo un paio di cicli di tentativi ed errori, troverai probabilmente la coppa - e il metodo di posizionamento - che funziona meglio con il tuo corpo.

Con solo alcune modifiche al posizionamento, e magari andando su o giù di una dimensione in determinati marchi, anche tu puoi diventare un convertito alla coppa. E anche se potrebbero volerci un paio di mesi per trasformare tutto in una scienza, la possibilità di dare ai tamponi e ai tamponi il massimo è una buona motivazione per molte donne. Quindi, anche se le tue prime esperienze con la coppa sono state meno che perfette, probabilmente farai il passo con pochi piccoli aggiustamenti. Perché un periodo senza vincoli è un obiettivo per cui vale la pena lottare (almeno per molte donne).

1. Rinunciare troppo rapidamente

La maggior parte delle donne deve provare la coppa alcune volte prima di fare tutto bene. Come ha spiegato Meagan Brockway, responsabile del servizio clienti di GladRags in Racked, "È difficile abituarsi a inserire una coppetta mestruale e scoprire il modo migliore per farlo per te, cosa funziona meglio per il tuo corpo". Ma una volta capito, le tazze possono essere un metodo abbastanza impeccabile per gestire le mestruazioni.

2. Utilizzo delle dimensioni errate della tazza

Sapere di quale dimensione della coppetta mestruale dovresti usare può essere difficile da indovinare (come si misurano esattamente lì?). Ad esempio, il marchio Lunette fa due taglie, ma nota che potresti non essere in grado di indovinare solo la tua taglia. Prova ed errore potrebbero essere la soluzione migliore.

3. Non piegare correttamente

Esistono molti modi per piegare la tazza e potrebbero essere necessari alcuni tentativi per trovare quella che funziona meglio per te. Il sito web della Diva Cup spiega i metodi "U Fold" e "Push Down", mentre il sito della Lena Cup include anche le istruzioni per una variante "7 volte". Potrebbero essere necessari alcuni tentativi per trovare la piega più adatta a te.

4. Mettendolo troppo in profondità

Sì, a volte superficiale è meglio. Come osserva il sito JuJu, le tazze dovrebbero "sedersi" più in basso di un tampone una volta inserite. Quindi, se sei abituato ai tamponi, potrebbe essere necessario adattare leggermente la mira.

5. Lasciare che la radice ti infastidisca

Lo stelo può essere modificato per adattarsi al tuo corpo. Puoi tagliare la sua lunghezza o persino "rimuovere completamente lo stelo", come spiega il sito di Mooncup. È solo una questione di preferenze personali.

6. Svuotare troppo poco

Uno dei maggiori vantaggi delle coppette mestruali è la quantità di tempo in cui puoi lasciarle. Come osserva Buzzfeed, "puoi passare fino a 12 ore tra gli svuotamenti". Ma questa è solo una linea guida; se il flusso è eccezionalmente pesante, potrebbe essere necessario svuotarlo più spesso per evitare perdite.

7. Non pulire correttamente

Le tazze riutilizzabili richiedono una pulizia regolare. Ma secondo il sito della Ruby Cup, "alcuni saponi contengono profumi che possono causare irritazione alla vagina e causare uno squilibrio al pH naturale; se vuoi lavare con il sapone, assicurati che sia un sapone delicato senza profumo". Quindi forse risparmia il sapone di fantasia per il resto del tuo corpo.

8. Frustrarsi

Essere stressati funzionerà solo contro di te. Come ha scritto il sito Gladrags, "i muscoli tesi lavoreranno contro di te quando si tratta di inserire e rimuovere la coppa, quindi fai qualche respiro profondo se ti senti stressato". E tutto ciò che ti aiuterà davvero a rilassare i tuoi muscoli, come una doccia calda o un bagno, potrebbe essere un ottimo modo per prepararti a usare una tazza la prima volta.

9. Usandoli con uno IUD

Puoi usare una coppetta mestruale con uno IUD? Beh, dipende. Sebbene uno studio del 2012 in Contraccezione abbia scoperto che "non c'erano prove che le donne che riferivano di usare coppette mestruali o tamponi per la protezione mestruale avessero un tasso più elevato di espulsione precoce IUD", esiste un potenziale rischio che la coppa tira le corde del tuo IUD. Questo è uno di quei casi che potresti voler consultare con il tuo medico prima di provare a usare una coppetta mestruale.