9 Termini positivi del corpo che devi insegnare a tua figlia

Essere positivi per il corpo è una sfida che molte donne affrontano quotidianamente. Parlare di corpi in modo amorevole, quando i media sembrano incoraggiare l'esatto contrario, prende decisione. E questo problema non solo affligge le donne dal culo grosso. I bambini hanno anche difficoltà a tenere a bada la negatività quando si tratta dei loro corpi. Ecco perché da adulti è importante includere termini positivi per insegnare a tua figlia nel tuo volgare quotidiano.

Quando gli studi dimostrano che le ragazze di otto anni vogliono mangiare, la necessità di insegnare a tuo figlio termini positivi è ancora più importante. Mia figlia ha nove anni e non si preoccupa ancora relativamente del suo corpo. Adora la moda e indossa tutto ciò che le piace, mai per un momento considerando che i leggings che indossa potrebbero accentuare il suo ventre piatto o che la sua maglietta non copre il suo ventre. Purtroppo, sono super consapevole che questo periodo di grazia finirà presto. Con questo in mente sono diventato sempre più consapevole, che ho bisogno di assicurarmi che lei veda e ascolti solo messaggi positivi sul corpo a casa.

Ecco alcuni dei messaggi positivi sul corpo che sto insegnando a mia figlia e che dovresti condividere con le giovani donne della tua vita. Questi mantra amorevoli ti aiuteranno a crescere una ragazza che sa che la bellezza ha molte forme e dimensioni.

1. "Tutti i corpi sono buoni corpi"

Questo detto arriva fino al nocciolo della questione. I messaggi culturali che attribuiscono il valore di una persona in base al loro aspetto, rendono una società molto infelice. Dicendo che non esiste un modo giusto o sbagliato di guardare; stai chiudendo l'idea che alcuni corpi sono migliori di altri.

2. "La bilancia è solo una misura dell'effetto del tuo corpo sulla gravità"

Dopo anni di alimentazione disordinata e pesate quotidiane, ci è voluta la nascita di mia figlia, per rendermi conto che ciò che peso non dovrebbe influenzare la mia autostima. Sembra semplice ma è stata rivelazione. Sentirsi tristi perché hai messo su qualche chilo è un vero spreco di emozioni. Le uniche bilance di cui voglio preoccupare mia figlia sono quelle che pesa il suo bagaglio all'aeroporto mentre procede in un'avventura.

3. "I vestiti non devono essere lusinghieri"

Ragazzo, sono annoiato dalla parola F. L'idea delle donne che hanno bisogno di comprare vestiti, che risolvono il "problema" della loro forma, è così falsa. Per non parlare del fatto che le tue figlie ti sentono usare questa espressione, dice loro che le persone sono imperfette. La prossima volta che ti ritrovi a dirlo, scambia la parola "lusinghiero" per fantastico. Puoi complimentarmi con un vestito fantastico, senza odiare il tuo corpo.

4. "Il tuo corpo è uno strumento, non un ornamento"

È così importante che le persone riconoscano quanto sono incredibili i loro corpi, invece che l'aspetto dei loro corpi. Inizio usando parole come "forte", "veloce" e "impressionante" ogni volta che tua figlia inizia a discutere del suo corpo o di chiunque altro. Rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui cambia il tono, da quello del giudizio alla gioia positiva del corpo

5. "L'autostima non si basa esclusivamente sull'aspetto"

Ricordo la prima volta che mi vergognavo. Non ero molto più grande di mia figlia, e un ragazzo a scuola mi disse che il mio sedere era "così grande che potevi bilanciare una tazza da tè." Fino a quel momento, avevo messo qualsiasi pensiero nel mio aspetto, e le sue parole ricominciarono un decennio di immagine corporea incredibilmente scarsa. Lo voglio per mia figlia? Diavolo, no. Quindi la prossima volta che tua figlia parla di quanto "carina" sia una ragazza a scuola o di quanto sia "sottile" una pop star, assicurati di enfatizzare i loro attributi non fisici. Ripetiamo con delicatezza ma coerenza che il valore di una donna è composto da molte parti e che l'aspetto è solo un aspetto.

6. "Ogni corpo è un bikini"

I messaggi che circondano il modo in cui dovremmo guardare sulla spiaggia sono alcuni dei meno positivi per il corpo che tua figlia incontrerà. Sovvertilo e usa il tuo tempo in costume da bagno per insegnare a tua figlia come essere positiva per il corpo. In queste ambientazioni, vedrai donne di tutte le forme e dimensioni, con varie cicatrici a sezione C, cellulite e vene varicose, che ti permetteranno di insegnare a tua figlia che senza negozio fotografico tutti sembrano perfettamente imperfetti.

7. "Non è il tuo lavoro essere carino"

Essere carini non è un obbligo. È importante far sentire apprezzate le ragazze, senza abbonarsi alla valuta della bellezza femminile. Lodo regolarmente mia figlia per cose diverse dalla sua adorabile faccia. Abiti stravaganti, grandi battute e un cuore gentile ricevono sempre un ciao-cinque.

8. "Esercizio per divertimento non bellezza"

Al culmine del mio disturbo alimentare, l'esercizio fisico consisteva nell'essere magri piuttosto che nella salute. Se parlo con mia figlia del fitness, mantengo positivo il corpo della conversazione concentrandomi su quanto sia bello correre con il nostro cane o padroneggiare una nuova mossa di karate. Non si tratta di immagine. Si tratta di sentirsi bene dentro.

9. "Parla bene di te stesso e degli altri"

Le figlie raccolgono così tanti spunti sociali dalle loro madri. Essere negativi sull'aspetto o gettare ombra sull'aspetto di qualcun altro legittima l'idea che giudicare i corpi sia OK. Quindi scegli attentamente le tue parole.

Dare a tua figlia gli strumenti, per navigare abilmente nell'attacco quotidiano di messaggi ipercritici che riceverà, è il dono più grande che puoi fare. Insegniamo alle nostre figlie ad essere positive per il corpo, in modo che possano crescere per essere gentili, intelligenti e non giudicanti, specialmente verso se stesse.