7 modi per aiutare la tua relazione dopo aver avuto un bambino, perché le cose saranno diverse

Sommario:

Alle future mamme viene costantemente detto che i bambini cambiano tutto e anche se il sentimento può essere fastidioso, è anche vero. Le nuove mamme devono lasciare che il loro corpo si riprenda, adattarsi agli ormoni fluttuanti e prendersi cura di un minuscolo essere umano, il tutto mantenendo una parvenza di sanità mentale (almeno in alcuni casi). E anche i nuovi papà affrontano i loro cambiamenti e le loro sfide di vita. Non c'è da meravigliarsi che le relazioni a volte vacillino durante questa fase della vita che cambia la vita, bella e stressante. Ma invece di far vacillare la tua relazione, ci sono modi per aiutare la tua relazione dopo aver avuto un bambino.

Ma quali sono i passi da fare per garantire che voi due rimarrete forti dopo il bambino? Dopo tutto, i nuovi genitori sono abbastanza stressati senza dover sentirsi disconnessi l'uno dall'altro. Naturalmente, qui entrano in gioco i soliti consigli di relazione - comunicazione, compassione e connessione. Devi anche essere disposto a fare un piccolo lavoro, anche se probabilmente sei svuotato dal dovere del pannolino. Ma ci sono anche alcune cose che sono particolarmente importanti per i neo genitori. Ecco i sette consigli principali per aiutare la tua relazione a rimanere forte dopo aver avuto un bambino, così tu e il tuo partner potete lavorare insieme per fornire una base stabile per il vostro bellissimo bambino.

1. Gestire le aspettative sul sesso

Affrontiamo subito questo argomento. È assolutamente salutare fare sesso dopo aver avuto un bambino. Ma secondo un articolo del New York Times, i problemi sessuali sono comuni tra i nuovi genitori. Tra l'adattamento a nuovi ruoli e nuovi programmi (e in alcuni casi, nuovi corpi) riprendere il sesso dopo aver avuto un bambino può essere un problema complicato che può mettere a dura prova le coppie. Per far fronte, adotta aspettative realistiche per l'intimità dopo il parto (e non dimenticare, l'intimità non si limita al sesso.). Anche se sei settimane sono il momento generale per ottenere una "luce verde" per tornare al rapporto sessuale, va benissimo se hai bisogno di più tempo per adattarti.

2. Apprezzatevi a vicenda

Uno studio di Psychology Today ha scoperto che molti nuovi genitori non si sentono apprezzati dal loro partner e la loro soddisfazione generale nei confronti degli accordi sul ruolo è diminuita tra la gravidanza e sei mesi dopo la nascita del bambino. Cerca di riconoscere quando il tuo partner interviene e li ringrazia quando fanno qualcosa di veramente speciale.

3. Accedere alla stessa pagina prima del bambino

Bene, quindi questo consiglio potrebbe non essere così utile se sei già un genitore. Ma uno studio del Council on Contemporary Families ha scoperto che quando entrambi i partner si sentono parte di questa importante decisione familiare, è più probabile che siano in grado di affrontare le sfide di bilanciamento delle esigenze di entrambi i partner in termini di lavoro e famiglia. Se sei entrambi a bordo con un bambino in anticipo, probabilmente avrai una relazione più facile in seguito.