7 Cose da sapere sulla regressione del sonno nei neonati

Prepararsi ad essere genitori significa ascoltare molto sul sonno. Dormi quando puoi ancora. Fai un sonnellino quando il bambino fa un pisolino. Prova questo per aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte. Hai accettato che non dormirai molto con un neonato, ma quando finalmente il tuo bambino dorme tutta la notte, sei pronto per festeggiare. Fino a quando smettono di dormire qualche settimana dopo. E poi lo fanno ancora e ancora, e diventa una specie di circolo vizioso. Ci sono alcune cose da sapere sulla regressione del sonno nei neonati e sapere che queste cose possono impedirti di perdere completamente il controllo. (Se non l'hai già fatto.)

Se sei stato un genitore per un certo periodo di tempo, sono disposto a indovinare che hai cercato su Google qualcosa del tipo "il bambino dormiva tutta la notte o il bambino non dormiva più". È incredibilmente frustrante scoprire che il tuo piccolo ha dormito benissimo e ora si sta svegliando più volte a notte, spesso inconsolabile. Quando ripenso alle abitudini del sonno di mia figlia, so che stava attraversando una regressione. Dormiva tutta la notte fino a quando non aveva circa 4 mesi e poi tutte le scommesse erano state cancellate. È rimasta sveglia diverse ore per tutta la notte e è finita a letto con me per la maggior parte del tempo solo per poter prendere delle Z. Certo, quando era ora che iniziasse a dormire nel suo letto, ho dovuto apportare alcune grandi modifiche.

La regressione infantile più popolare di cui tutti parlano è la regressione del sonno di 4 mesi, ma il bambino potrebbe aver subito la regressione prima o dopo 4 mesi. Una regressione del sonno è ogni volta che il tuo bambino smette di dormire tutta la notte e non sembra avere una causa o una ragione. Sono pignoli, irritabili, il loro appetito cambia e sono sfiniti. Alcuni suggeriscono che si verifica una regressione mentre il bambino sta attraversando un grande sviluppo, come imparare a sedersi, iniziare a essere più attivo o parlare. Altri dicono che si verifica una regressione quando il bambino sta attraversando un picco di crescita. Tutti i genitori dicono che le regressioni fanno schifo.

Ma ci sono sette cose da sapere sulle regressioni del sonno infantile per mantenerti calmo e ridurre la frustrazione. È estremamente difficile quando il tuo bambino non dorme, ma basta un po 'di adattamento e un sacco di caffè per superare le regressioni infantili.

1. Si stanno adattando ad un programma di sonno per adulti

Secondo The Baby Sleep Site, la ragione di una regressione infantile, in particolare intorno ai 4 mesi, è che il cervello del tuo bambino sta iniziando a maturare. Invece di dormire come un bambino, ora dormono come un adulto, il che significa che si alternano tra sonno leggero e profondo. Spesso si svegliano e non sono sicuri di come tornare a dormire, il che li rende pignoli ed esausti.

2. Significa che il loro sviluppo e la crescita sono sulla buona strada

Il cervello del tuo bambino sta maturando ed è quello che vuoi che accada. il sito del sonno del bambino ha notato che una regressione del sonno spesso significa che lo sviluppo e la crescita del tuo bambino sono sulla buona strada. So che non suona molto quando sei in sella al bus di lotta, ma è una cosa carina da tenere a mente.

3. Può succedere di nuovo

Se il tuo bambino ha 6 settimane o quattro mesi, puoi essere sicuro che accadranno le regressioni future. Natural Family nota che lo sviluppo del tuo bambino continuerà a crescere e i loro piccoli corpi e le menti cambieranno portando a notti difficili. Quando stanno imparando a gattonare, possono esercitarsi a letto, quando si girano, possono svegliarsi. Solo perché il tuo bambino dorme per un periodo di tempo non significa che non continuerà ad avere notti difficili.

4. Devi insegnare al tuo bambino un nuovo modo di dormire

I bambini stessi sono abbastanza facili quando si tratta di dormire, ma quando il bambino cresce attraverso le fasi del bambino, diventerà più difficile. Questo perché, come notato da Wee Bee Dreaming, i loro programmi stanno cambiando e hanno bisogno di adattare il sonno per adattarlo. Mentre rimangono svegli più a lungo durante il giorno, potresti dover provare una nuova ora di andare a letto. Avrai anche bisogno di guardare tutte le associazioni del sonno e sviluppare una routine per metterle in vena di dormire.

5. Non esiste una soluzione adatta a tutti

Sfortunatamente non esiste una soluzione garantita al 100% di soddisfazione per una regressione del sonno. C'è molta prova ed errore e molta stanchezza. Inoltre, non devi fare nulla che non si adatti alle dinamiche della tua famiglia o ti mette a disagio. Non vuoi piangere? Allora no. Vuoi continuare ad allattare il tuo bambino per dormire? Fallo.

6. Potrebbe non essere nemmeno una regressione

Non ci sono molte ricerche sulle regressioni del sonno, quindi, onestamente, prendi tutte le informazioni che puoi trovare con un granello di sale. KellyMom nota che ogni bambino è diverso e che il modello di sonno di un bambino è unico. Solo perché si stanno svegliando per mangiare o per starti vicino non significa che stiano attraversando una regressione. Potrebbero aver dormito troppo durante il giorno, potrebbero essere affamati o potrebbero attraversare un po 'di ansia da separazione, secondo il sito del dottor Sears.

7. Lo farai

Questa è la cosa più importante da sapere sulla regressione del sonno di un bambino: ce la farai. La regressione del sonno potrebbe non "finire" e il tuo bambino potrebbe svegliarsi durante la notte per mesi, ma starai bene. Il tuo bambino deve imparare a dormire, proprio come deve imparare a gattonare, parlare e camminare. Sii paziente (lo so che è difficile) e ricorda che il tuo bambino è solo un bambino. Non puoi aspettarti che dormano 12 ore a notte, ininterrottamente, senza alcun aiuto.