Sommario:
- 1. Il loro latte è solo a pochi centimetri di distanza
- 2. Non devono essere spostati dopo essersi addormentati
- 3. Possono sorseggiare un sorso e dormire
- 4. Saranno sincronizzati con te
- 5. Si sentono più sicuri
- 6. Sono in grado di legarsi con te mentre dormono
- 7. Ci sono meno distrazioni
Come mamma, proverai qualsiasi cosa per dormire qualche minuto in più di notte. Ma hai pensato che anche il tuo bambino potrebbe essere stanco dei loro lunghi e piangenti veglia notturni? Alcune mamme hanno scoperto che il loro bambino riesce a dormire meglio quando dormono. Non sorprende che abbia molto a che fare con il buffet all-you-can-eat attaccato al petto della mamma.
Se non hai sentito parlare del seno, probabilmente non sai che il nome potrebbe essere nuovo, ma il concetto ha radici lunghe. I dottori James McKenna, direttore del Laboratorio del sonno comportamentale madre-bambino, e Lee Gettler, direttore del Laboratorio di ormoni, salute e comportamento umano, entrambi presso l'Università di Notre Dame, hanno coniato il termine "dormire il seno" in un commento peer-reviewed pezzo della rivista Acta Paediatrica intitolato "Non esiste una cosa come il sonno infantile, non esiste una cosa come l'allattamento al seno, c'è solo il sonno del seno". In altre parole, le mamme che condividono il letto e allattano al seno "stanno già dormendo". Gli antropologi hanno sostenuto che il seno può essere fatto in sicurezza, a condizione che vengano applicate le regole per la condivisione del letto, e questo aiuterà tutti a riposare di più.
Qui ce ne sono alcuni in cui il tuo bambino dorme meglio quando dormi.
1. Il loro latte è solo a pochi centimetri di distanza
I bambini che dormono non devono aspettare di essere presi dalla culla o che le mamme preparino una bottiglia. Poiché stanno già condividendo il letto, tutto ciò che devono fare è svegliarsi e in pochi secondi vengono nutriti.
2. Non devono essere spostati dopo essersi addormentati
Invece di dover essere raccolti e riposti in una culla o in una culla dopo l'alimentazione, i bambini che dormono possono continuare a dormire nel letto di famiglia. Questo è anche un vantaggio per le mamme che dormono. Secondo Fit Pregnancy, le madri che dormono dormono circa un'ora in più di sonno rispetto alle mamme i cui bambini dormono in altri letti.
3. Possono sorseggiare un sorso e dormire
Secondo uno studio di McKenna pubblicato sull'American Journal of Physical Anthropology, le coppie madre-bambino che dormono nel seno dormono più spesso durante la notte rispetto a quelle che dormono separate. Ma ciò non significa che il tuo bambino sia sveglio più a lungo. A volte, quando un bambino si sveglia, può riaddormentarsi con una rapida sessione di allattamento, una per la quale né la mamma né il bambino devono essere completamente svegli. Prova a prendere un sorso dal bicchiere d'acqua sul comodino anziché alzarti, andare in cucina e versare un bicchiere intero d'acqua.
4. Saranno sincronizzati con te
La ricerca del Dr. Sears mostra che madri e bambini che dormono insieme tendono a rimanere nello stesso stadio del sonno per periodi più lunghi. I bambini prenderanno spunti di sonno dalla loro mamma e li aiuterà a riposare di più.
5. Si sentono più sicuri
I bambini che dormono non solo si sentono più sicuri di avere la mamma a portata di mano, ma si svegliano con sicurezza sapendo che il loro prossimo pasto è a pochi secondi di distanza. Non devono prendere l'abitudine di piangere ad alta voce per essere ascoltati dalla stanza accanto, né aspettano affamati mentre viene preparata una bottiglia.
6. Sono in grado di legarsi con te mentre dormono
Se lavori fuori casa e il tuo bambino beve dai biberon durante il giorno, il seno è un ottimo modo per massimizzare il tempo di legame mentre dormi di più. Secondo What To Expect, il sonno al seno aiuta le mamme a ritrovare un senso di intimità se non vedono molto il loro bambino durante il giorno..
7. Ci sono meno distrazioni
Un bambino che dorme non fa altro che aprire gli occhi per allattare. Non saranno distratti dalla luce notturna nell'angolo o dal papà che si alza per usare il bagno. Molti bambini più grandi che dormono non hanno nemmeno bisogno di essere ruttati perché bevono con calma e deglutiscono in meno aria, quindi possono addormentarsi allattando e rimanere addormentati.
