7 Cose incredibili che accadono tra te e il tuo bambino quando dormi

Il termine "allenamento del sonno" ha scatenato molte conversazioni e, sfortunatamente, questo termine è stato collegato con un solo metodo: gridare. Per questo motivo, ogni volta che viene menzionato l'allenamento del sonno, gli appassionati di opinioni si oppongono al pianto scoppiando. La verità è che esiste più di un modo per addestrare il tuo bambino a dormire nei momenti appropriati e per i periodi consigliati. E sì, ci sono approcci che sono metodi senza grido. Senza un'adeguata educazione sul significato dell'allenamento durante il sonno, molti genitori potrebbero perdere le cose straordinarie che accadono tra te e il tuo bambino quando ti alleni.

Secondo il sito web della National Sleep Foundation, "i bambini, i bambini e gli adolescenti hanno bisogno di dormire significativamente più degli adulti per sostenere il loro rapido sviluppo mentale e fisico". Quindi, se il tuo bambino non sta registrando la quantità di ore necessarie per crescere e svilupparsi in modo sano, ha bisogno del tuo aiuto per imparare a rilassarsi, andare a dormire e dormire. Sebbene questa impresa richieda dedizione e pazienza, i risultati a lungo termine valgono lo sforzo.

Un ulteriore vantaggio di regalare a tuo figlio un sonno di qualità sono tutti i bei momenti e i momenti speciali che condividi lungo la strada in quelle ore da sogno al crepuscolo. Quindi, se sei sulla recinzione per l'allenamento del sonno, considera tutte queste cose straordinarie che accadono tra te e il tuo bambino quando lo prendi.

1. Li vedi guadagnare fiducia

Guardare il tuo bambino imparare a fare qualcosa da solo è un momento orgoglioso per i genitori e imparare ad addormentarsi da solo è un grande risultato per il tuo bambino. Secondo la CNN, gli studi dimostrano che i bambini che sono stati allenati nel sonno non hanno avuto alcun aumento del cortisolo (l'ormone dello stress) e si sono addormentati più velocemente rispetto ai bambini che non sono stati allenati nel sonno in alcun modo. Guardare il tuo piccolo è guadagnare la fiducia necessaria per fare le cose da solo è un momento speciale da condividere.

2. Condividi una canzone speciale

Parte della fine della notte può includere una canzone speciale che tu e tuo figlio apprezzate per il resto della vostra vita. Come ha sottolineato Baby Center, "cantare una ninna nanna è un modo testato nel tempo per aiutare un bambino assonnato ad andare alla deriva". Ed è probabile che le canzoni che canti al tuo bambino saranno le stesse canzoni che tuo figlio canterà ai tuoi nipoti un giorno.

3. Ottieni coccole extra

Mentre ti rilassi per la notte, leggere storie per tuo figlio può aiutarli a rilassarsi, ma ti dà anche un'opportunità in più per ottenere più coccole. Immergiti in quei momenti dolci con il tuo bambino in grembo in quei momenti di sonnolenza prima di coricarsi.

4. Ulteriori informazioni sul tuo bambino

Come modo per trovare schemi nel sonno del tuo bambino, la rivista Parents ha raccomandato di registrare i pisolini del bambino e i periodi di veglia notturna. Anche se questo può sembrare noioso, puoi imparare di più sul tuo bambino e su ciò di cui ha bisogno per allenarsi nel sonno con questa piccola abitudine.

5. Stabilisci la fiducia

Quando viene utilizzato il metodo di allenamento del sonno in dissolvenza, puoi vedere il tuo bambino crescere per fidarsi di se stesso per andare a dormire in modo più indipendente, secondo Baby Sleep Site. I piccoli imparano a calmarsi di più perché dipendono meno da te per addormentarsi.

6. Crei tradizioni

Qualunque cosa scegliate come routine della buona notte di vostro figlio sarà ciò che associano al sonno e all'infanzia. Questi strumenti saranno gli stessi che i tuoi figli usano un giorno per aiutare i loro piccoli ad addormentarsi. Queste tradizioni della buona notte creano ricordi significativi per generazioni.

7. Li mantieni sani

Quando il tuo bambino dorme, la rende più sana. Secondo la rivista Parents, i bambini hanno bisogno di un sacco di sonno perché li aiuta a rafforzare l'immunità e promuovono una buona salute del cuore. Sapere che i tuoi sforzi sono nel miglior interesse per la salute del tuo bambino ti ricorda che quelle lunghe notti con molta irrequietezza ripagheranno in futuro.