Sommario:
- 1. Hai un fusibile molto corto
- 2. Sei "cacciato" dalle piccole cose
- 3. La tua rabbia ti fa rispondere in modo irrazionale
- 4. Ti senti spesso teso e irritabile
- 5. La tua rabbia ha influenzato altre relazioni
- 6. La tua rabbia è alimentata da problemi della tua infanzia
Ai bambini piace premere pulsanti, testare i confini ed esplorare i limiti intorno a loro fino a quando non può essere più di quanto pensi di poter prendere. Di conseguenza, i genitori hanno il compito unico e, a volte, difficile di mantenere la calma durante i momenti in cui i loro figli li disturbano senza fine. Ma a volte arriva anche al genitore più calmo. Tutti si arrabbiano, ma c'è un limite? Se fai fatica a mantenerlo fresco, prestando attenzione ad alcune delle bandiere rosse che la rabbia della tua mamma è qualcosa di più serio può aiutarti sia a identificare ciò che ti spinge ad apprendere gli strumenti che ti aiutano a mantenere la calma.
Secondo Aha Parenting, la rabbia di un genitore colpisce il proprio figlio più di quanto non sappiano. L'articolo ha osservato che i bambini formano barriere per proteggersi dalla rabbia e, se ne hanno visto abbastanza, potrebbero sembrare indifferenti alle tue grida o scioglimenti. Questi sentimenti insensibili, tuttavia, possono avere conseguenze durature sia per te che per il tuo bambino in crescita.
Fortunatamente, la "rabbia della mamma" non è un'abitudine irreversibile e non ti rende una cattiva mamma. Perdere la calma è una reazione normale che quasi ogni mamma ha a che fare. Ma conoscere i sintomi di un problema di rabbia è, ovviamente, il primo passo per guadagnare più pazienza e vedere le cose dalla prospettiva di tuo figlio.
1. Hai un fusibile molto corto
GiphyUno dei primi sintomi della rabbia di tua madre che è più grave di una "normale" perdita di pazienza è che tendi a perdere la pazienza molto più velocemente di quanto dovresti. Secondo un articolo di Babble, se scopri di perdere la calma per reati relativamente minori, allora potrebbe essere un segno di un problema di rabbia più grave.
2. Sei "cacciato" dalle piccole cose
GiphySulla falsariga di avere una miccia corta, le cose che ti fanno partire probabilmente non sono la fine del mondo. Un articolo del sito web del Dr. Sears ha osservato che i genitori spesso perdono la prospettiva del comportamento scorretto dei loro figli, reagendo in modo eccessivo a cose che non sono un grosso problema.
Se ci sono piccole cose che tuo figlio fa impazzire, l'articolo suggerisce di distinguere tra quei comportamenti innocui, ma fastidiosi e quelli che sono irrispettosi o dannosi per se stessi o gli altri. Notare la differenza, può aiutarti a imparare modi più appropriati di rispondere a comportamenti che potrebbero non meritare una perdita di pazienza.
3. La tua rabbia ti fa rispondere in modo irrazionale
GiphyLa rabbia è un sentimento viscerale che può indurre le persone ad agire irrazionalmente. Secondo un articolo di Psychology Today, lo stress e altri fattori esterni come la mancanza di sonno, una cattiva alimentazione o l'uso di sostanze possono aumentare la risposta a uno scenario altrimenti normale. Se ti ritrovi a scagliarti irrazionalmente su base regolare, considera come queste cose potrebbero influenzarti e falla diventare un obiettivo prioritario per la tua salute e per quella del tuo bambino.
4. Ti senti spesso teso e irritabile
GiphyLe esplosioni di rabbia probabilmente non saranno completamente casuali. Secondo un articolo di HuffPost, la maggior parte delle persone che lottano con problemi di rabbia si sentono tesi e irritabili per la maggior parte del tempo, non solo durante una collera dal loro bambino. In effetti, secondo la salute, la rabbia e la depressione sono strettamente collegate, quindi è probabile che se si lotta con l'uno, si potrebbe anche lottare con l'altro.
5. La tua rabbia ha influenzato altre relazioni
GiphyÈ anche probabile che la tua rabbia abbia influenzato più della semplice relazione con tuo figlio. Potresti aver sentito da altri che hai un brutto carattere, o forse ha influenzato la tua relazione con il tuo partner o la tua famiglia allargata, ha osservato il suddetto pezzo di HuffPost.
6. La tua rabbia è alimentata da problemi della tua infanzia
GiphyL'infanzia di un genitore è profondamente intrecciata con il modo in cui sono genitori dei propri figli, ha spiegato il brano di cui sopra di Aha Parenting. Sia che tu abbia affrontato te stesso con genitori arrabbiati o che tu abbia problemi irrisolti della tua infanzia che non hai affrontato, potrebbe insinuarsi nei tuoi metodi genitoriali indipendentemente dal fatto che tu lo noti o meno.
