6 fasi emotive del tentativo di dormire quando il bambino sta attraversando una regressione del sonno

L'allenamento del sonno deve essere la mia parte preferita dei genitori. Mi succhia letteralmente la vita. Amo dormire. Probabilmente a un livello strano, un po 'estremo. Credo che sia l'ultima base per una buona giornata, perché quando mi manca il sonno non sto funzionando al ritmo che so di poter fare. Le fasi emotive del tentativo di dormire quando tuo figlio sta attraversando una regressione del sonno si aggiungono solo all'inferno che non sta ottenendo una discreta quantità di dolce, serena incoscienza.

Quando mia figlia era piccola e con un normale programma di sonno notturno, pensavo di essere in paradiso. Ingenuamente, supponevo di avere tutta questa faccenda del "sonno del bambino" giù e il peggio era dietro di me. Certo, non passò molto tempo prima che tutto uscisse dalla finestra. Era come avere di nuovo un neonato, tranne che era una bambina di 2 anni. Tornando alle basi, abbiamo essenzialmente dovuto riapprendere come adattarsi per soddisfare le sue mutevoli esigenze (e il grande letto femminile) e incorporare una nuova routine. Non solo avevamo stabilito un programma che ora era completamente inutile, ma questo bambino si stava rifiutando di dormire dopo essere stato una palla di energia tutto il giorno, ogni giorno strano.

Un paio d'anni dopo abbiamo avuto un altro bambino, il che significa che abbiamo passato di nuovo tutto questo. Perché lo facciamo a noi stessi, genitori? Oh giusto. Perché amiamo i nostri bambini. Tuttavia, quell'amore incondizionato non nega le fasi emotive che attraversiamo quando abbiamo a che fare con una regressione del sonno. Non c'è nemmeno bisogno di sentirsi male a sperimentarli. Sono convinto che questo faccia parte dell'intero concerto dei genitori, caro lettore.

Fase 1: fai finta di non sentire nulla

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Nel momento in cui sdraio i miei piccoli a dormire, scendo in punta di piedi giù per le scale e abbraccio il suono glorioso del nulla. Se c'è un grido per qualcosa, non lo sento. Una volta che vado a letto da solo, andando alla deriva nel sonno profondo a cui ho pensato tutto il giorno, quei suoni ovattati mattutini sono semplicemente nella mia testa. Le mie ragazze dagli occhi addormentate non possono avere bisogno di nient'altro che dormire in questo momento.

Quindi, mi dirò che non sento niente e niente è tutto ciò che accetterò. Inoltre, sanno come alzarsi dal letto e venire a prendermi se è davvero importante.

Fase 2: rabbia flop in posizioni diverse

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Se c'è del rumore in streaming dalle loro stanze, mi capovolgerò e floperò alla ricerca di una migliore posizione di sonno che (ne sono convinto) farà magicamente scomparire quel rumore. Il cuscino renderà le mie orecchie inefficaci, e forse le coperte saranno il mio mantello dell'invisibilità.

Se il rumore persiste, sicuramente il mio partner tenderà ai bambini. Voglio dire, non sono il solo a sentirli, giusto? (La risposta a questa domanda è di solito "Sì." Sono l'unico che ascolta. Sempre e per sempre.)

Fase 3: baratto con chi ascolta

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OK, supponiamo che il rumore non si sia fermato e il mio partner dorme comunque. Non posso negare che ci sia qualcuno che ha bisogno di qualcosa, ma so che "qualcosa" non sarà importante perché, beh, conosco i miei figli. Quindi ricorrerò all'accattonaggio, alla supplica e alla preghiera per chiunque stia ascoltando (di solito nessuno). "Voglio solo dormire!" Dirò. Sì, no, mi sentirò, e tanto meno mi preoccuperò. Il mio partner sta ancora russando.

Fase 4: considerare il dormiveglia (di nuovo)

Di tanto in tanto, prenderei in considerazione la possibilità di dormire insieme, pensando che le regressioni del sonno sarebbero finite se fossimo tutti nello stesso letto. Sì, ero così, così sbagliato. Mentre altri possono cullare il dormire insieme come professionisti, l'unica cosa che alla fine è accaduta è stata invece che una persona ha perso il sonno (me) tutti hanno perso il sonno (che è, sorprendentemente, molto peggio).

Fase 5: Cry Until (si spera) tutti tornano a dormire

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Quando il tempo è passato e sei così stanco che tutto ciò che vuoi fare è dormire, ricorri ad alcuni comportamenti strani. Potresti strisciare a carponi nella stanza di tuo figlio per assicurarti che stiano bene senza che loro si accorgano che sei nella stanza con loro. Puoi andare al piano di sotto per iniziare la giornata in qualche ora empia del mattino, perché perché diavolo no? Oppure potresti avere una ripartizione completa e totale perché ti sei reso conto di avere il controllo zero su quanto (o quanto poco) i tuoi figli dormiranno effettivamente.

Questa è conosciuta come la zona "a caduta libera", ed è terribile come sembra. Godspeed, mamma.

Fase 6: grotta

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Alla fine, una volta che sei troppo svuotato per provare un'altra tecnica di evitamento, probabilmente ti addormenterai indipendentemente da ciò che accade intorno a te, o andrai nella stanza di tuo figlio per svenire accanto a loro. Sì, il dormire insieme è ciò che lui o lei voleva e no, non ti rende un cattivo genitore se non avessi pianificato di farlo in primo luogo. Ti rende stanco da morire, bisognoso di qualsiasi cosa possa aiutare anche tuo figlio a dormire.

Quando i tuoi figli subiscono regressioni del sonno, è difficile vedere oltre la fatica e ricordare che è solo temporaneo. Tuttavia, non durerà per sempre. La regressione del sonno finirà. Forse non stanotte, forse non la prossima settimana, ma speriamo che quando saranno fuori casa. Quindi, almeno devi aspettarlo, giusto?