Ci sono alcune cose sul tuo ciclo che sono fantastiche, come la quantità di soprannomi che abbiamo per il nostro ciclo mestruale. Abbiamo "Zia Flo" e "Il tuo visitatore mensile", entrambi vecchietti ma chicche; "Shark Week" e "Riding the Crimson Wave" sono piuttosto popolari; ovviamente, "i Commies sono nella Fun House", il mio preferito personale. Nello stesso respiro, posso dirti che avere le mestruazioni può essere il nocciolo. Per fortuna, mentre lo stigma che circonda le mestruazioni continua a diminuire, le donne che condividono i loro migliori attacchi di crampi mestruali sono una cosa reale. Avere un ciclo potrebbe significare che devi soffrire, ma certamente non significa che devi soffrire da solo.
Mentre aiuta a concentrarsi sugli (altri) aspetti positivi del tuo ciclo mestruale, come: non essere incinta (se non stai cercando di concepire), avere una scusa per provare nuovi prodotti del periodo (come quelle mutandine Thinx! O qualsiasi numero di rad coppette mestruali), non lasciare mai il divano e mangiare tutta la spazzatura che si desidera (potremmo tecnicamente mangiarlo in qualsiasi momento, ma per qualche ragione ha un sapore migliore quando sto cavalcando il cavallino di cotone), aiuta anche ad avere alcuni consigli per come superare le parti non così divertenti. Flussi pesanti, emicranie mestruali e forti crampi sono cose molto reali, quest'ultima particolarmente miserabile e capace di costringerci a perdere tutto, dalle feste di compleanno a importanti incontri di lavoro e finali del semestre.
Quindi, nello spirito di inclusività e fluidità dell'amicizia e di tutte le cose fantastiche dell'essere una delle tante persone che hanno delle mestruazioni, ho avuto modo di parlare di crampi con diverse persone mestruate e ho scoperto alcuni hack per aiutarti a superare quel periodo del mese:
"Di solito faccio yoga o qualsiasi altra attività sportiva. Avevo periodi relativamente indolori, ma gli ultimi sono stati infernali. I dottori lo danno allo stress." - Mariana Cano
Capsule di CBD. - Anonimo
"Ricordo di aver sentito quando ero un adolescente che gli orgasmi aiutavano i crampi. Non sei sicuro che sia effettivamente radicato, ma l'effetto placebo è una cosa meravigliosa e chi non ha bisogno di più orgasmi?" - Anonimo
GIPHY"Niente mi ha mai aiutato davvero (l'endometriosi è una cagna) ma un bicchiere di vino rosso e 600mg di Advil hanno sempre preso il sopravvento. Piccolo bicchiere di rosso e solo rosso … non ho idea del perché. Non sono sicuro che ci sia della scienza in esso o no!" - Moggy Bee
Il tè al lampone rosso funziona per me aiutando con la gestione del dolore da crampi. - Toni Guyton
"2 Aleve, o onestamente, per quanto ne finisca per averne bisogno, insieme a un termoforo. Prendo quelli, prendo il termoforo, mi rannicchio nel letto e mi metto le coperte addosso. Mi fa così caldo, ma il caldo aiuta. Provo a fare un pisolino nei giorni davvero brutti. Quando non riesco a fare queste cose, allora prendo un sacco di Aleve e spero per il meglio. " - Kristen Brown
GIPHY"Avevo i peggiori crampi prima di mio figlio. Quattro Aleve, piastre riscaldanti, docce calde, allenamento e / o erba. In realtà funziona! Grazie a Dio da quando ho avuto il bambino, i miei crampi sono molto meno gravi. Non certo perché ma non mi lamento ". - Victoria Alvarez
Impacco caldo. - Alejandra Novo
"Camminare mi aiuta sempre, così come molta acqua e alternando ibuprofene / paracetamolo esattamente come dopo il parto. A volte uso le terapie appiccicose di ThermaCare e quelle aiutano un po '." - Celeste McLean
I lettori dovrebbero notare che i regolamenti e i dati relativi al CBD sono ancora in fase di sviluppo. Pertanto, le informazioni contenute in questo post non devono essere interpretate come consigli medici o legali. Consultare sempre il proprio medico prima di provare qualsiasi sostanza o integratore.
