15 consigli per facilitare gli appuntamenti con il medico di tuo figlio

Ci sono poche cose che suonano peggio per un bambino di un appuntamento con il proprio medico. Che si tratti di un check-up o di una visita per malattia, da mamma, potresti probabilmente usare alcuni suggerimenti per facilitare gli appuntamenti con il medico di tuo figlio.

Fidati di me, conosco quella sensazione di terrore che ti colpisce quando ti rendi conto che devi portare tuo figlio dal dottore. La mia bambina è stata fantastica con le visite mediche fino a quando non ha colpito 11 mesi. Da allora, urla sanguinosamente ogni volta che un dottore le parla, ogni volta che la toccano e ogni volta che mi fanno una domanda. Le frequenti visite a causa di infezioni alle orecchie mi hanno reso più che desideroso di farla superare queste paure e rendere le visite del suo medico un po 'più facili per tutti noi.

Neonati e bambini piccoli hanno abbastanza di una sfida, ma i bambini più grandi possono anche avere delle riserve e delle ansie riguardo al recarsi dal medico. Per scoprire il modo migliore per facilitare le visite mediche ai bambini di tutte le età (e le loro mamme), ho parlato con il Dr. Chrystal de Freitas, un pediatra di base a San Diego. Di recente ha scritto un libro, Jake's Kindergarten Checkup, come un modo per aiutare i bambini a superare le loro preoccupazioni nel vedere un medico. Con i suoi 34 anni di esperienza, mi ha dato 15 ottimi consigli su come rendere più semplice la visita del medico di tuo figlio per tutti.

1. Prepara il tuo bambino in un modo che è meglio per loro

Quando si tratta di tuo figlio, li conosci meglio di chiunque altro e de Freitas ritiene che ciò sia estremamente utile per preparare tuo figlio al suo appuntamento. "Se un bambino è ansioso, solo una madre sa se raccontarlo troppo presto crea più ansia. E questo non è utile. Ma alcuni bambini hanno bisogno di almeno un giorno per prepararsi. È molto individualizzato; alcuni bambini si agitano per appuntamento e non ne vale la pena ".

2. Fai un elenco con tuo figlio

"Di 'a tuo figlio che farai un elenco di cose da chiedere al medico, cose di cui entrambi siete preoccupati", suggerisce de Freitas. Prima di andare all'appuntamento, fai un elenco con il tuo bambino di cose da chiedere al medico e assicurati di mantenerlo leggero.

3. Lasciateli giocare al dottore

Puoi anche preparare tuo figlio all'appuntamento in modi divertenti. Trascorrere del tempo giocando a dottore con loro, raccomanda de Freitas. Quando il tuo piccolo si esercita con le sue bambole o su di te, imparerà a sentirsi più a suo agio con il proprio pediatra.

4. Arrivare all'appuntamento un po 'presto

Se tuo figlio si sente già in ansia, presentarsi impazzito e in fretta all'appuntamento non sarà di aiuto. "Rendi l'ambiente più rilassato arrivando con qualche minuto di anticipo", afferma de Freitas. "Concediti il ​​tempo di compilare tutti i documenti e in modo che i bambini possano giocare o leggere un libro."

5. Convalida i loro sentimenti

Tuo figlio sarà nervoso e preoccupato per il loro appuntamento e non puoi controllarlo. Ma quello che puoi fare è convalidare i loro sentimenti con la regola del "potere dei tre" di De Fretias.

"Chiedi loro: 'Hai davvero paura di venire qui, vero?' Diranno di sì, poi chiederanno: "Pensi che ti farà male, vero?" Ancora una volta, diranno di sì ", dice. "Alla fine chiedi:" Vorresti poter andare a casa proprio ora, vero? " Risponderanno di sì. Pausa per un momento e poi dì loro che sai che hanno paura, sai che pensano che farà male, e sai che vogliono andare a casa, ma se ti lasceranno finire l'appuntamento, allora voi due potete andare a fare una sorpresa. Dopodiché, smettete di parlare. Troppi discorsi possono renderli più ansiosi e, lasciando che rispondano alle vostre domande, state convalidando i loro sentimenti e facendo loro sapere che sono ascoltati.

6. Usa la scala numerica per parlare di dolore

La scala numerica viene utilizzata in campo medico per descrivere il dolore di tutti, e de Freitas pensa che possa essere utile per il tuo bambino. Chiedi loro cosa pensano che sarà il loro dolore e poi fai loro sapere che i vaccini e i colpi sono in realtà solo uno o due sulla scala del dolore. Quando hanno un numero a cui pensare, dà loro qualcosa a cui aggrapparsi e aspettarsi.

7. Ricorda loro che tutti dobbiamo fare cose che non vogliamo

Andare dal medico non è divertente, ma è qualcosa che deve essere fatto e puoi ricordarlo a tuo figlio. Non c'è bisogno di preoccuparsi o dipingerlo come un grosso problema, ma de Freitas consiglia di spiegare a tuo figlio che facciamo tutti cose che non vogliamo fare, ma a volte sono necessarie, come andare a lavorare o vedere un medico.

8. Mantieni la calma

È difficile mantenere la calma quando il bambino sta andando fuori di testa, ma è un must, soprattutto se devi tenere un bambino giù per gli spari o costringerli a fare qualcosa per il medico. "Sei il genitore, sei il responsabile", dice de Freitas. "Di 'loro tre frasi: andrà bene. La mamma ti ama. Questo è sicuro e ti manterrà in salute. Quando avrai un comportamento calmo, tuo figlio realizzerà che non c'è nulla di cui aver paura."

9. Non scusarti

de Freitas dice che una delle cose peggiori che puoi fare a tuo figlio ad un appuntamento è dirgli che ti dispiace. "Non è necessario scusarsi", afferma. "Questo aumenta l'ansia di tuo figlio perché se stai dicendo scusa, allora qualcosa deve essere sbagliato." Continua a mantenere la calma e ricorda loro come la visita li mantiene sani.

10. Incoraggia il tuo bambino a porre domande

Soprattutto se lo stai chiedendo anche a qualcuno. Puoi condurre tuo figlio nelle idee di Freitas, ricordandogli quando sono caduti e si sono fatti male al ginocchio la scorsa settimana. "Di 'a tuo figlio, ' Perché non chiedi del tuo ginocchio? So che eri preoccupato per l'altro l'altro. ' O suggerisci loro di fare domande su cibi sani che potrebbero provare o addirittura su come fare amicizia a scuola se hanno avuto delle difficoltà con un compagno di classe."

11. Fatti eccitare durante l'appuntamento

de Freitas dice che cerca di essere eccitata per ognuno dei suoi pazienti. "Voglio che si rendano conto che sono una persona non nella loro famiglia che è entusiasta di vederli, di parlare con loro e di conoscerli." Raccomanda che i genitori seguano il suo esempio nell'appuntamento. Quando senti quanto è alto il tuo bambino o quanto sono sani, congratulati con tuo figlio e ti ecciti davvero. Dando una svolta positiva all'appuntamento, il bambino impara che andare dal medico può essere eccitante.

12. Lascia che il tuo bambino senta il controllo

Lasciando che facciano domande, aiutino a fare un elenco e convalidino i loro sentimenti, stai permettendo loro di avere un certo controllo sull'appuntamento. "Di 'loro:' Va bene se parlo con il medico solo per un minuto? Allora possiamo andare '", dice de Freitas. "Non è ingannevole dare loro ciò che vogliono nella loro immaginazione. Stai solo lasciando che pensino che siano loro a controllare e chiama i colpi qui."

13. Avere una ricompensa per loro

de Freitas è fermamente convinto che un bambino dovrebbe ricevere una sorta di ricompensa dopo un appuntamento. "Tutti riceviamo ricompense, anche gli adulti. Andiamo al lavoro e cosa otteniamo? Uno stipendio", dice. "Quindi dovresti sempre avere una sorta di ricompensa per tuo figlio. Rendi qualcosa di speciale, non un trattamento che ricevono ogni giorno e collegheranno quella cosa positiva e divertente a una visita dal medico."

14. Vantati di tuo figlio dopo l'appuntamento

Vantarsi di tuo figlio può far capire loro che le visite dal medico non sono sempre così male. Vantati del tuo partner quando torni a casa o anche della persona che lavora nella gelateria a cui li porti per la loro ricompensa. "Vantati di quanto il tuo bambino sia stato coraggioso, di quanto fosse alto e di come il medico abbia detto che erano così sani", afferma de Freitas.

15. Pensa alla visita come a un modo per rafforzare l'autostima di tuo figlio

Quando pensi alla visita di un medico come un modo per aiutare tuo figlio a sentirsi bene con se stesso, può renderlo un po 'più facile da gestire. "Una visita dal medico è un momento per far sapere a tuo figlio quanto li apprezzi", afferma de Freitas. Stai imparando quanto stanno diventando grandi, quanto sono sani e quanto sono intelligenti. Quando ti concentri su questi risultati, tuo figlio inizierà a sentirsi felice per le visite perché sanno che sentiranno quanto sono grandi e quanto orgogliosi sono tutti di loro.