15 Ragioni per cui la masturbazione dovrebbe far parte della tua routine quotidiana

Non puoi mai avere troppo amore nella tua vita, e questo vale anche per l'amore per te stesso. In effetti, i motivi per cui la masturbazione dovrebbe far parte della tua routine quotidiana sono quasi troppo numerosi per essere elencati. Dalla tua salute fisica al benessere psicologico, la masturbazione è lì per il tuo beneficio.

Certo, le generazioni precedenti consideravano la masturbazione come una cattiva abitudine che è meglio evitare. Ma in realtà, non ci sono quasi aspetti negativi della masturbazione. Finché non diventi ossessionato e lo fai ad esclusione dei tuoi doveri quotidiani, non c'è motivo di rinunciare un po 'di tempo alla tua atmosfera preferita.

In effetti, ora è considerato un grido lontano da interessi pruriginosi, poiché la masturbazione è spesso inclusa come componente cruciale della tua routine di auto-cura. Può sembrare strano, ma molti degli stessi professionisti della salute che ti incoraggiano a ridurre lo stress e bere molta acqua ogni giorno sostengono anche la masturbazione. Non solo può aiutarti a sentirti meglio con il tuo corpo, ma aiuta anche a scongiurare le infezioni e lenire i dolori.

E, per stare in piedi su una scatola di sapone per un momento, i corpi delle donne sono ancora troppo sotto controllo ogni giorno ed è facile sentirsi scoraggiati dalla propria fisicità. Ma quando ti stai godendo un momento privato con te stesso, tutti quei giudizi radicati possono svanire. Puoi semplicemente goderti il ​​tuo corpo.

1. Aumenta la positività corporea

La masturbazione può aiutarti a entrare in contatto con il tuo corpo sia fisicamente che simbolicamente. Infatti, secondo Mind Body Green, la masturbazione regolare può aiutare le donne a sentirsi più positive sul proprio corpo. Questo non è sorprendente; perché non ti senti bene con il tuo corpo quando ti dà sentimenti così meravigliosi?

2. Non costa nulla

Certo, potrebbe essere necessario tenere conto del costo iniziale di una vibrazione o massaggiare la testa della doccia. Ma per la maggior parte, la masturbazione è una delle gioie della vita che non costa nulla. Dopotutto, si dice che le cose migliori della vita siano gratuite.

3. Ti aiuta a concentrarti sul presente

Essere consapevoli e vivere nel momento è un grande obiettivo, ma può essere una cosa difficile da raggiungere. Per fortuna, la masturbazione può aiutarti a imparare a lasciar andare le preoccupazioni esterne e vivere nel momento. Per lo meno, ti concentrerai sul presente nell'istante dell'orgasmo.

4. Vantaggi per la tua vita sessuale

Qualunque sia il tuo stato di relazione, la masturbazione può aiutarti nella tua vita sessuale. Secondo l'Huffington Post, la masturbazione può aiutarti a familiarizzare con il tuo corpo e i tocchi che ti fanno spuntare. Con questa conoscenza a portata di mano, puoi trasmettere la conoscenza al tuo partner o semplicemente utilizzare le informazioni a tuo vantaggio personale.

5. Lenisce il dolore

La prossima volta che hai mal di testa, considera di raggiungere la tua atmosfera. Come notato in WebMD, la masturbazione può aiutare a dare un senso di sollievo dal dolore. Per lo meno, probabilmente puoi distrarti da eventuali dolori e dolori per alcuni minuti.

6. Promuove il sonno

Sei ancora sveglio oltre l'ora di andare a letto, incapace di chiudere? Come notato in Best Health, la masturbazione può aiutare a favorire il sonno abbassando la pressione sanguigna e rilasciando endorfine. Potrebbe diventare la parte migliore della tua routine della buonanotte.

7. Allevia i crampi mestruali

I crampi sono i peggiori, ma potresti avere un modo semplice per affrontarli. La masturbazione può aiutare ad alleviare i crampi mestruali, come spiegato in Psychology Today, e molte donne usano esattamente la masturbazione per questo motivo. Potresti anche fare qualcosa per trarre il meglio da una triste esperienza del periodo.

8. Allevia lo stress

Se quegli esercizi di respirazione profonda non riescono a dare una mano, forse è tempo di amare se stessi. Secondo l'Huffington Post, la masturbazione è un modo fantastico per combattere lo stress, probabilmente a causa del livello potenziato di endorfine. Ehi, se ti senti comunque irrequieto, perché non provarci?

9. Ti insegna il tuo corpo

L'esplorazione di sé è il modo migliore per conoscere il proprio corpo. E indulgendo nella masturbazione, puoi imparare tutto su ciò che ti piace - o non ti piace - sessualmente. Inoltre, hai la possibilità di concentrarti su nient'altro che sul tuo corpo per alcuni minuti, e quanto spesso succede?

10. Aumenta la resistenza del pavimento pelvico

Forte è sexy. E la masturbazione può aiutare a rafforzare quei importantissimi muscoli del pavimento pelvico, che entrambi migliorano la tua vita sessuale e ti aiutano a mantenere il controllo della vescica, secondo Your Tango. Questo allenamento per la forza non richiede di eliminare i pesi liberi o le palle Ben Wa.

11. Aiuta a prevenire le infezioni cervicali

Le infezioni nella zona vaginale possono essere abbastanza preoccupanti. Questa è un'altra ragione per abbracciare la masturbazione quotidiana: l'apertura della cervice che si verifica durante l'eccitazione può aiutare a prevenire lo sviluppo di infezioni cervicali, secondo l' Independent. Qualcosa per la tua salute, giusto?

12. Ti aiuta a evitare molti rischi

Anche la persona più sessualmente positiva al mondo può ancora avere qualche preoccupazione per la gravidanza o le IST nella parte posteriore della mente. Ma la masturbazione è beatamente libera da queste o da qualsiasi altra preoccupazione. Puoi goderti tutti gli orgasmi e non assumerti nessuno dei rischi.

13. Rafforza la connessione mente-corpo

È facile vivere nella tua testa e dimenticare tutto del tuo corpo fisico. Ma è molto più sano rimanere in contatto con la pelle in cui vivi. Prendere qualche minuto per la masturbazione quotidiana può aiutarti a tornare in contatto con la tua fisicità.

14. Aiuta il tuo cuore

Ti interessa raggiungere l'orgasmo verso una salute migliore? Secondo Diply, le donne che frequentemente raggiungono l'orgasmo, anche mentre volano da sole, possono sperimentare meno casi di malattie cardiache. Far pompare il sangue è salutare, anche se stai solo sdraiato nel letto.

15. Aumenta la felicità

Ehi, quasi tutti hanno bisogno di un po 'di gioia in più nella vita. Se la masturbazione ti rende felice, perché non goderti ogni giorno? Sei libero di goderti il ​​tuo corpo quanto desideri.