Sommario:
- 1. Primi alimenti
- 2. Purea di banana
- 3. Salsa di mele per bambini
- 4. Purea di pere
- 5. Purea di patate dolci
- 6. Purea di zucca e purea di mele
- 7. Semplice yogurt ai mirtilli "fatto in casa"
- 8. Farina d'avena cremosa alle pere
- 9. Purea di pera e banana arrostita
- 10. Purea di spinaci, piselli e pere
- 11. Purea di pollo per bambini
- 12. Purea di verdura verde italiana
- 13. Purea di menta e zucchine
- 14. Guacamol-wee
- 15. Purea di mirtilli, mele e spinaci
Quando la mia più grande ha iniziato a mangiare solidi, ero entusiasta di correre al supermercato e riempire il carrello con gli adorabili vasetti di pappe che avevo ammirato amorevolmente per mesi. Solo quando ho controllato il registro mi sono reso conto di quanto velocemente si aggiungessero quei piccoli contenitori, e ancora di più quando scegli le varietà naturali e biologiche. È stata mia madre a suggerire per la prima volta di provare alcune ricette di alimenti per bambini fatti in casa.
Mia mamma ha fatto da zero tutta la sua pappa, comprando solo il cibo in barattolo da usare quando era in movimento. Mi ha promesso che sarebbe stato facile, ma non ero abbastanza convinto. Dopo aver acquistato un sacco di frutta e verdura, non ho ancora visto come questo fosse più conveniente. Ma, dopo aver preparato le mie prime puree e averle congelate in vaschette per cubetti di ghiaccio che avrei potuto scongelare in seguito, rimasi sbalordito dalla quantità di cibo che avevo a disposizione per il mio bambino.
Ho preparato passate individuali da ogni verdura e sono stato in grado di estrarre alcuni cubetti diversi ad ogni pasto per mescolare e abbinare diverse combinazioni di gusti. C'erano pochissimi rifiuti e potevo sempre controllare gli ingredienti e la consistenza delle pappe. Ho ancora comprato cibo in barattolo che ho gettato nella borsa del pannolino da usare quando eravamo in giro, ma a casa hanno mangiato il cibo che ho cucinato, il che ha reso molto più facile la loro transizione in alimenti più cresciuti.
Se hai pensato di preparare i tuoi alimenti per bambini, ecco alcune ricette che vorrai assolutamente provare.
1. Primi alimenti
The Comfort of Cooking condivide le ricette di otto puree per bambini fatte in casa. Offre anche alcuni suggerimenti per l'alimentazione quando si introducono nuovi alimenti per il tuo bambino.
2. Purea di banana
Le banane sono uno dei primi frutti che i pediatri raccomandano ai bambini. Annabel Karmel ha una ricetta di purea di banana di due minuti da seguire quando il tuo bambino è pronto per i solidi. Puoi anche visitare il suo sito per trovare altri suggerimenti, ricette e consigli sullo svezzamento.
3. Salsa di mele per bambini
Tutti adorano la salsa di mele e i bambini non fanno eccezione. Questa ricetta per la salsa di mele per bambini di The Vintage Mixer è facile, deliziosa e sarà un punto fermo nella dieta del tuo bambino per molto tempo.
4. Purea di pere
Picky Eater ha una ricetta semplice e veloce per la purea di pere. Le pere hanno una consistenza granulosa, ma il gusto farà innamorare il tuo bambino in pochissimo tempo.
5. Purea di patate dolci
Questa semplice ricetta di purea di patate dolci di Simply Scratch può essere diluita per essere servita a un bambino o resa più robusta per un bambino. Dà persino consigli su come congelare la ricetta da usare in seguito.
6. Purea di zucca e purea di mele
Il tuo bambino adorerà la combinazione di frutta e verdura nella zucca butternut di Once A Month Meals e nella purea di mele. Questa ricetta per alimenti per bambini ti ricorderà l'autunno ma è perfetta per servire tutto l'anno.
7. Semplice yogurt ai mirtilli "fatto in casa"
La semplice ricetta di yogurt ai mirtilli fatta in casa di Teeny Tiny Foodie è perfetta per quando vuoi dare al tuo bambino yogurt aromatizzato alla frutta, senza aggiungere zucchero o dolcificanti.
8. Farina d'avena cremosa alle pere
I bambini adorano la farina d'avena e la farina d'avena cremosa di Happy Healthy Mama con la ricetta delle pere sarà la colazione preferita del tuo piccolo. Questa ricetta prevede quattro porzioni e dura in frigorifero per due o tre giorni.
9. Purea di pera e banana arrostita
Sapevi che puoi arrostire i frutti? A Step In The Journey ha una deliziosa ricetta per la ricetta di purea di pera e banana arrostita che il tuo bambino adorerà.
10. Purea di spinaci, piselli e pere
Questa ricetta di purea di spinaci, piselli e pere di Fab Haute Mama è un ottimo modo per portare più verdure verdi nella dieta del tuo bambino. L'autore condivide anche un piccolo trucco per i palati più esigenti a cui non piace mangiare cibi verdi.
11. Purea di pollo per bambini
Se il tuo bambino è pronto per iniziare a mangiare carne, dovresti assolutamente provare la ricetta della purea di pollo per bambini di Fab Haute Mama. È veloce, facile e aiuterà ad espandere il palato del tuo bambino.
12. Purea di verdura verde italiana
Dai al tuo bambino i sapori dell'Italia, con questa ricetta di purea di verdura verde italiana di Weelicious. Può anche essere servito con minuscoli spaghetti. Delizioso!
13. Purea di menta e zucchine
Se stai cercando di presentare al tuo bambino alcuni nuovi interessanti sapori, prova questa ricetta di purea di zucchine alla menta di Teeny Tiny Foodie. L'autore offre anche varianti di ricette per bambini più grandi.
14. Guacamol-wee
Ecco la ricetta perfetta per pappe per il tuo martedì di Taco. Gli avocado sono uno dei frutti più sani (e più gustosi) e non c'è dubbio che il tuo bambino adorerà questa ricetta per Guacamol-wee di Weelicious. Sembra così bello, tutta la famiglia potrebbe voler scavare.
15. Purea di mirtilli, mele e spinaci
Un altro ottimo mix di frutta e verdura è la purea di mirtilli, mele e spinaci di Steele House Kitchen. Questa è una ricetta per i bambini più grandi che non sapranno nemmeno quanto sia salutare il loro delizioso pranzo.
