Sommario:
- 1. Frullato al cocco con banana e mango con semi di chia
- 2. Cupcakes alla fragola senza glutine con crema di burro alla fragola
- 3. Biscotti di farina d'avena al burro di arachidi con cioccolato fondente, ciliegie e cocco
- 4. Cialde di noce di cocco e macadamia
- 5. Pane alla mela e cannella
- 6. Barrette di muesli fatte in casa
- 7. Cheescake al cioccolato tedesco
- 8. Tortillas di cocco integrale
- 9. Hash per colazione Paleo Sweet Potato
- 10. Mais Bollitore fatto in casa
- 11. Pane di banana all'olio di cocco di mango alla pesca
- 12. Vietnamita Banh Mi Street Tacos
- 13. Drunken Noodles (Pad Kee Mao)
- 14. Zuppa di carote e cocco al curry
- 15. Crepes cremose di feta e porri con salsa al pepe rosso arrosto
Con tutti i nuovi calci di salute che sono stati introdotti, uno interessante che è stato incluso nella confezione è l'uso di olio di cocco. Sono finiti i giorni in cui l'olio di cocco veniva considerato come intasatore dell'arteria e colesterolo. Ora, puoi trovare l'olio di cocco in quasi tutti i negozi di alimentari e cibi salutari in tutto il mondo, proprio accanto a quelli come olio extra vergine e di colza, che dovrebbe darti un incentivo a preparare alcune ricette di olio di cocco.
Come donna di colore, l'olio di cocco è diventato più popolare nella nostra comunità quando si tratta di prodotti per capelli e modi per idratare la nostra pelle. Ad essere sincero, non conosco molte donne di colore che usano effettivamente l'olio di cocco per cucinare. Mentre gli impatti dell'olio di cocco sui capelli e sulla pelle sono positivi, le persone sembrano dimenticare che può anche essere usato con parsimonia durante la cottura dei pasti. In effetti, l'olio di cocco può essere utilizzato per creare alcuni ottimi pasti di degustazione. E la parte migliore è che la maggior parte di questi dolcetti sono facili da realizzare.
Che il tuo palato abbia voglia di qualcosa di salato su dolce o piccante su sottile, queste ricette ti esporranno ad alcune deliziose opzioni che non avresti mai pensato che includessero l'olio di cocco.
1. Frullato al cocco con banana e mango con semi di chia
Normalmente, non penserei di creare un frullato al cocco e banana al mango, ma questa ricetta trovata su A Cozy Kitchen mi ha fatto riconsiderare. Sebbene includa solo un cucchiaio di olio di cocco, il sapore tropicale è ancora potente.
2. Cupcakes alla fragola senza glutine con crema di burro alla fragola
Tutti hanno bisogno di un cupcake buono e umido ogni tanto e questa ricetta di cupcakes alla fragola senza glutine estratta da A Pretty Life In The Suburbs è ricca di tutto il necessario.
3. Biscotti di farina d'avena al burro di arachidi con cioccolato fondente, ciliegie e cocco
Ricchi di buon gusto, questi biscotti di farina d'avena al burro di arachidi del menu di Ari sono dotati del sapore gommoso che tutti desiderano quando cercano il biscotto di farina d'avena perfetto.
4. Cialde di noce di cocco e macadamia
Mentre questa ricetta di cialde di noce di macadamia di cocco di A Spicy Perspective inizialmente richiede olio vegetale, l'olio di cocco può essere un ottimo sostituto.
5. Pane alla mela e cannella
Un'altra ottima ricetta del menu di Ari, questa succulenta ricetta di pane alle mele alla cannella piena di sapori deliziosi.
6. Barrette di muesli fatte in casa
La ricetta di una prospettiva speziata per barrette di cereali fatte in casa dovrebbe essere sul tuo radar. Rimarrai così colpito dal gusto che non vorrai più acquistare barrette di cereali.
7. Cheescake al cioccolato tedesco
Garantito per essere un successo in ogni caso, Ari's Menu ci ha benedetto con questa fantastica ricetta per una cheesecake al cioccolato tedesca che renderà gelosa la tua pasticceria preferita. Con il cocco durante tutta la ricetta, sei sicuro di overdose sulla sua bontà tropicale.
8. Tortillas di cocco integrale
Queste tortillas di cocco integrali di Back to Her Roots funzioneranno perfettamente come base per un'opzione di cena o taco salata e dolce.
9. Hash per colazione Paleo Sweet Potato
Il menu Air utilizza olio di cocco plus e un breve elenco di prodotti per creare hash breakfast a base di patate dolci paleo.
10. Mais Bollitore fatto in casa
Una volta appreso che i popcorn erano un'alternativa salutare allo spuntino, mi sono subito appassionato al mais del bollitore. Sfruttare il mais del bollitore fatto in casa in olio di cocco aggiunge un po 'più di sapore alla già dolcezza salata che il mais del bollitore già incarna, e A Spicy Perspective ti dà tutti i dettagli su come farlo nel modo giusto.
11. Pane di banana all'olio di cocco di mango alla pesca
Con così tante varianti di ricette per preparare un ottimo pane alla banana, devi chiederti cosa distinguerebbe il tuo da tutti gli altri alla festa. La rotazione di Averie Cooks sul cibo classico ci dà l'opportunità di vedere in cosa consiste realmente il pane alla banana con olio di cocco al mango di pesca.
12. Vietnamita Banh Mi Street Tacos
Alla ricerca di un piatto culturale garantito per stimolare le tue papille gustative? Prova questo tacos vietnamita di Banh Mi da A Spicy Perspective, che viene caricato con ingredienti freschi, tra cui alcuni cucchiai di olio di cocco.
13. Drunken Noodles (Pad Kee Mao)
Risparmia un viaggio al ristorante tailandese più vicino e prepara gli spaghetti ubriachi di A Spicy Perspective.
14. Zuppa di carote e cocco al curry
A volte hai solo bisogno di una buona scodella di zuppa per alleviare i dolori della fame tra i pasti abbondanti. Insieme in meno di 30 minuti, questa zuppa di carote e cocco al curry di Cooking for Keeps può diventare rapidamente un appuntamento da non perdere in un dato giorno.
15. Crepes cremose di feta e porri con salsa al pepe rosso arrosto
Le crepes possono essere utilizzate per la colazione, il pranzo, lo spuntino o la cena e sono più facili da preparare rispetto ai pancake. Questo delizioso set di crepe cremose impilate di feta e porri con salsa di peperoni arrostiti di Cooking for Keeps nella giusta direzione della perfezione.
