13 consigli per un migliore sesso postpartum

Mentre la gravidanza e il parto non sono qualcosa a cui stringere un pugno, posso onestamente dire che la parte più difficile di diventare una nuova mamma è tornare nell'oscillazione delle cose. Un bambino cambia letteralmente ogni aspetto della tua vita, inclusa la tua relazione con il tuo partner sia emotivamente che fisicamente. E il sesso postpartum? Totalmente una cosa che ti riempie la mente di ansia. Ma ci sono alcuni consigli per migliorare il sesso postpartum che possono alleviare le tue preoccupazioni e contribuire a rendere totalmente intatta l'intimità con il tuo SO.

Se alzi gli occhi al pensiero del sesso postpartum, ti sento. Il sesso non era sul mio radar dopo che avevo avuto anche mia figlia, ed è del tutto normale. Hai appena partorito per aver pianto ad alta voce. Le tue emozioni potrebbero non essere in grado di gestire il pensiero dell'intimità con il tuo partner, ma ci sono anche cambiamenti fisici. Forse ti senti autocosciente del tuo corpo (anche se ha portato e dato alla luce un bambino, quindi dovresti sentirti come una rockstar), o il processo di guarigione ha richiesto più tempo di quanto pensassi. Forse non riesci nemmeno a capire come diventare intimo con il tuo SO perché tutto ciò a cui puoi pensare è il tuo nuovo bambino e la maternità ti sta afferrando da ogni angolo.

O forse stai aspettando dal tuo medico di darti il ​​via libera da quando hai partorito e sei pronto a balzare sulla tua esca in qualsiasi momento.

Non importa quanto tu sia eccitato o meh riguardo al sesso postpartum, non è ancora nulla da temere. Con questi 13 hack per migliorare il sesso postpartum, puoi renderlo più che riconnetterti con il tuo partner - puoi anche farlo dannatamente bene.

1. Avere Lube in standby

La secchezza vaginale è un problema comune per le neomamme secondo i genitori. Quindi, se hai bisogno di ulteriore lubrificazione, tieni una bottiglia di lubrificante in standby. Fallo sul comodino o ovunque tu stia facendo l'atto in modo da non aver bisogno di una caccia all'uomo per trovarlo tra tutte le piccole cose che ingombrano la tua casa.

2. E tieni anche un asciugamano nelle vicinanze

Un asciugamano è essenziale nel sesso postpartum. Anche se hai ricevuto il via libera dal tuo medico, potresti comunque avvertire sanguinamenti e perdite di tette sono un grave fastidio postpartum. Un asciugamano può rendere un po 'più semplice la pulizia del disordine, così puoi concentrarti solo sul sesso.

3. Indossa un reggiseno

Non solo un reggiseno aiuta a perdere il latte materno, ma anche le tue tette possono fare molto male dopo aver avuto un bambino. Se le perdite non ti disturbano, fantastico, ma potresti comunque voler infilare il reggiseno più sexy per impedire alle tette di sentirsi come se rimbalzassero sul petto e colpissero il pavimento.

4. Prima fai dormire il tuo bambino

O almeno metterli in un posto sicuro dove sono felici. Se è nella loro culla o altalena, dipende da te. Ma non sarai in grado di rilassarti e divertirti se il tuo piccolo ti sta fissando dall'altra parte del letto o sta cercando di attirare la tua attenzione.

5. E assicurati che il bambino sia nutrito e asciutto

Non posso sottolineare abbastanza. Pannolino pulito e pancia piena possono farti passare un po 'di tempo lontano dal tuo fascio di gioia.

6. Assumi una babysitter

A volte il tuo bambino non dorme. A volte anche se il tuo bambino fa un sonnellino come un campione, sei ancora convinto che si sveglieranno proprio mentre stai per venire. In questi casi, basta andare avanti e assumere una babysitter. Invia il tuo bambino dalla nonna o chiedi al tuo vicino di guardare il piccolo per un'ora o due. Puoi far finta di recuperare il sonno se vuoi, ma quando sai che il bambino è in mani sicure e capaci e non ti disturberà, puoi divertirti un po 'di più

7. Indossa qualcosa che ti faccia sentire bene

Se è lingerie, indossala. Se vuoi indossare un vestito e tirarlo su per fare sesso, provalo. Se vuoi essere completamente nudo, fatto. Il sesso in generale dovrebbe consistere nel farti sentire bene, ma il sesso postpartum può includere un intero elenco di cose come problemi del corpo e sensazione di autocoscienza, quindi assicurarti di sentirti bene è estremamente importante.

8. Concediti qualcosa di rilassante

Cosa ti calma e ti fa sentire rilassato? Un bicchiere di vino? Un bagnoschiuma caldo? Un massaggio? Trova ciò che ti spaventa e ti fa sentire completamente rilassato e concediti qualcosa prima che tu colpisca le lenzuola. Se stai correndo per prepararti al sesso e preoccupato per il bambino, non sarai in grado di rilassarti e godertelo.

9. Ricorda i preliminari

Quickies my è stato il tuo go-to prima della gravidanza, ma quando si tratta di sesso postpartum, potresti scoprire che hai bisogno di un po 'più di riscaldamento. Secondo Parenting, il 27 percento delle neomamme ha riferito di trovare più difficile l'orgasmo dopo aver avuto un bambino. Quindi prenditi il ​​tuo tempo e usa i preliminari per riportare davvero l'intimità nel tuo sesso postpartum.

10. Usa i cuscini per aiutare in determinate posizioni

I cuscini sono miracolosi nella camera da letto, soprattutto quando si tratta di sesso postpartum. Fai scivolare una coppia sotto i fianchi nella posizione del missionario per allentare la pressione da eventuali punti o lacrime. Puoi anche usarli per appoggiarti al petto durante la pecorina in modo che tutto il peso non sia sulle tue braccia, né stai schiacciando quelle tette gigantesche che la gravidanza ti ha dato nel letto.

11. Non aspettare fino a quando non sei esausto

Seriamente, il sesso non è una cosa strettamente della buona notte. Fai sesso quando ti senti bene, sei sveglio e sei pronto per farlo. Se aspetti fino a quando hai finito di lavare i panni, finito i piatti e pulito la camera da letto, svenirai invece.

12. Fai sesso da qualche parte che non ti farà pensare al bambino

Se la culla del tuo bambino è nella tua camera da letto, fallo in soggiorno. Se il soggiorno è pieno di giocattoli e vestiti per bambini che devono essere piegati, vai nel seminterrato. Se stai cercando di fare sesso in una stanza circondata da cose che ti ricordano il tuo bambino, non sarai in grado di concentrarti.

13. Ottieni voce

Non è il momento di essere timidi in camera da letto. Devi comunicare con il tuo partner, che si tratti di chiedere quello che vuoi o far loro sapere cosa non ti piace. Il sesso postpartum può essere incredibilmente emotivo e significare molto di più che essere semplicemente fisico.